孕妇一天吃鸡蛋不是越多越好，建议每日1~2个。
部分人认为孕期吃鸡蛋越多越好，每日进食9~10个甚至更多，这是错误的。
鸡蛋中含有丰富蛋白质、维生素，是一种营养价值较高的食物，但吃过多会增加肝脏和肾脏的负担，同时增加胃肠道负担，不利于消化吸收，还会引起腹胀、反酸等症状。因此，每日进食1~2个鸡蛋为宜，最多2~3个。同时，孕期饮食避免单一，应和其他食物搭配，丰富营养物质。肥胖、体重过高、妊娠合并糖尿病等，应控制饮食，控制血糖水平，因此也应减少进食鸡蛋的数目。
吃鸡蛋应避免以下几点错误：①生吃鸡蛋，可能会引起细菌感染；②鸡蛋煮的时间过长，造成营养成分丢失，并产生一些新的影响人体健康的物质；③过量；④吃茶叶蛋，因其中含有酸化物质，会影响胃肠道功能；⑤吃糖煮蛋；⑥和豆浆同食，会降低蛋白质吸收；⑦吃鸡蛋醪糟、酒酿鸡蛋，因其中含有酒精。
孕妇一天吃几个鸡蛋最好
鸡蛋吃的太多对准妈妈是没有好处的。鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果吃的太多，会大大增加胆固醇的摄入量，容易导致肥胖，并使得血清胆固醇含量过高，从而引起动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生，增加肝脏和肾脏的负担，每天只需要吃2-4个鸡蛋就能满足人体所需的必需氨基酸，孕妇一天最好不要吃超过7个鸡蛋。
孕妇过量吃鸡蛋有什么害处
虽然鸡蛋营养价值高，但也不能多吃。如今也有不少家庭会认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达10-20个，这种做法是非常不可取的。孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多鸡蛋，或基本依赖鸡蛋来提供营养物质，非但不会对身体有利，反而会有害。
1、食用过多鸡蛋会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化和吸收；
2、鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；
3、孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。如果想获得鸡蛋的所有好处，应避免吃太多。
4、特别是临近分娩的孕妇和产妇，在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃2-3个左右的鸡蛋就足够了。
孕妇在怀孕的时候，一天吃几个鸡蛋合适？
孕妇每天可以吃一至俩个鸡蛋。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、胆固醇以及卵磷脂，适量的吃有助于增加体内的营养物质，还可以提供胎儿生长发育所需要的营养。
不可以吃太多，人体对于蛋白的吸收也是有限量，如果吃太多鸡蛋，身体吸收不了就容易加重胃肠道的负担，反而起到不好的作用。
孕期还需要注意饮食均衡，不要单一的吃某一种食物，多吃水果、蔬菜补充维生素，多吃一些坚果类的食物，可以补充钙物质，鱼类、海鲜等，可以补充孕期所需的优质的蛋白等其他营养。注意适当的去户外活动一下，呼吸新鲜的空气，这样有利于氧气的摄入。
让我多吃鸡蛋，可是我想知道孕妇一天吃几个鸡蛋好
孕妇是需要足够营养的群体，他们需要的蛋白质等营养素比普通人多。因此，孕妇每天摄取的食物和营养要更加注意满足孕妇的身体需要。鸡蛋是营养丰富的食物。有些孕妇一天吃一个鸡蛋，有些孕妇一天吃几个鸡蛋。那孕妇一天可以吃几个鸡蛋呢？孕妇一天可以吃几个鸡蛋？最好不要超过这个数字，以免得不偿失，鸡蛋是生活中常见的食物，也是营养价值很高的食物。
孕妇每天适量吃鸡蛋对孕妇的健康，胎儿发育有很大帮助。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、铁、卵磷脂等物质，可以提高孕妇的免疫力，提高孕妇的造血功能，提高胎儿的大脑发育。研究结果显示，一个鸡蛋几乎和一盒牛奶的营养价值一样，是优质蛋白质含量高的食物。孕妇每天要摄取更多蛋白质等营养素，但孕妇每天要吃牛肉、牛奶等食物。这些食物也提供充足的营养，所以每天吃鸡蛋的量不能太多。否则，额外的负担会加重。
有些孕妇每天吃三顿饭鸡蛋，甚至每天吃鸡蛋的量超过5个。事实上，这种方法是不正确的。鸡蛋吃得太多反而不好。孕妇每天摄入的蛋白质、钙等营养素都有控制量，过量摄入对孕妇和胎儿的健康不好。例如，孕妇胆固醇太高，导致孕妇胃肠消化负担加重，微消化吸收不良，容易造成营养浪费。实际上，孕妇每天吃鸡蛋的量最好不要超过2个，每天最多不要吃5个鸡蛋。为了提高孕妇的食欲，很多人使用多种烹饪方法制作鸡蛋，但有些方法不适合孕妇。
孕妇最好吃煮鸡蛋，蒸鸡蛋鸡蛋汤等。这种方法能更完整地保存鸡蛋的营养价值，对孕妇和胎儿的健康也有好处。孕妇要注意避免茶叶蛋，少吃煎鸡蛋，吃鸡蛋时不要和豆浆一起吃，煮鸡蛋时不要和糖一起煮。胎儿发育健康影响全家人的心，孕妇每时每刻都要为胎儿提供营养，孕妇每天要吃适量的鸡蛋。这对孕妇自己和胎儿都有很大的帮助。但是孕妇要记住，不要每天吃很多鸡蛋，一天吃两个就够了。
你好，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。
孕妇怎么吃鸡蛋好
孕妇吃鸡蛋最好蒸着吃或煮着吃。蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋、炒鸡蛋等都是很好的吃法。鸡蛋最好搭配主食，如面条、馒头或米饭等一起吃，能使鸡蛋中的蛋白质最大限度地被人体吸收。
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，很容易被身体消化吸收。
但准妈妈要注意，茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品，准妈妈最好不要食用过多，因为会增加肾脏的负担，每天两个鸡蛋营养就够了。而且准妈妈最好吃吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
鸡蛋蒸着吃或做汤，最有营养，因为这样做能使蛋白质松解，非常容易消化吸收，如果是煮鸡蛋，应该先用冷水浸泡一会儿，好降低鸡蛋内的气压，水最好没过鸡蛋，因为浸不到水的地方在煮的时候，蛋白质不容易凝固，会影响到蛋白质的消化率，浸泡好了后用中火将鸡蛋煮沸，煮沸后再煮5分钟后停火，停火之后再泡5分钟就可以食用了，这样煮出来的鸡蛋，消化率最高，营养成分也基本上没有遭到破坏，营养价值比较高。
孕妇吃鸡蛋的注意事项
鸡蛋不能吃太多
鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果吃的太多，会大大增加胆固醇的摄入量，容易导致肥胖，并使得血清胆固醇含量过高，从而引起动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生，增加肝脏和肾脏的负担，每天只需要吃1~2个鸡蛋就能满足人体所需的必需氨基酸。
不要空腹吃鸡蛋
孕妇在早上吃鸡蛋是最好的，但是切忌空腹吃。孕妇若一天食三个鸡蛋，最好是分布在早上和中午，晚上吃鸡蛋容易消化不良。
不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋
生鸡蛋里含有抗胰蛋白酶，会影响人体对蛋白质的吸收，并且生鸡蛋里面还含有大量的细菌，如沙门氏菌，吃了之后有可能会引起腹泻甚至食物中毒，鸡蛋半熟时，有些细菌还没有被杀死，吃了同样有可能会引起腹泻，而且不也利于消化吸收。
鸡蛋不能与这些食物搭配吃
鸡蛋不要与白糖同煮，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用，鸡蛋也不能与同食，豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但是豆浆中含有一种特殊的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值，鸡蛋还不能与兔肉同吃，鸡蛋与兔肉一起吃会刺激肠胃道，引起腹泻。
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