妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。>>>孕妇贫血食谱
对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。
一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。常用的铁剂，如速立菲每天一片就可以用于预防孕期缺铁性贫血，如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。(现在的医院，铁剂就经常给孕妇开速立菲，改片就是钙尔奇D)
妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,必须要到医院诊治。
孕妇能吃雪糕和巧克力吗
引言：准妈咪需要远离速溶咖啡的，喝了之后是会导致一些不好的后果，因为咖啡里含有大量的咖啡因，如果经常喝咖啡很容易导致孕妇摄入大量的咖啡因，首先会导致胎儿体重过低，而且也会有一定的流产风险。而且咖啡里的主要成分是生物碱，像这一类是刺激神经中枢系统的一种药物，那么被孕妇喝了之后会使孕妇心跳加快，血压升高，过多的咖啡也会影响胎儿大脑等重要器官的发育，所以孕妇需要远离速溶咖啡。
孕妇不能吃的食物有哪些孕妇首先是不能够吃一些含酒精的饮料或者食物的，还有一些生的没有做熟的食物也一定不能吃，因为这些食物当中可能会含有一些寄生素或者病菌，如果孕妇被感染的话是有可能通过胎盘传给胎儿的，有可能导致胎儿出现一些病症或者早产。还有一些没有经过高温消毒的奶制品，最好也不要吃，其中也包括一些过期食品，这些都是需要注意的。因为准妈妈的免疫力会比较低，所以对于饮食上一定要多多注意。
孕期吃鱼有什么好处吗因为鱼类的脂肪很低，其中也是含有大量的优质蛋白的话，是很有好处的，如果有一些反应比较激烈的，可以每周吃一次鱼类，尽量吃不同种类的鱼。而且鱼的体内也是含有一种特殊的脂肪酸，常常吃鱼的话，可以让孕妇保持一份好的心情。
为什么要补充维生素对于孕妇来说，胎儿最开始所有的身体器官都是要在母亲的体内开始形成的，所以母体这个时候是需要提供足够的营养的，孕期是需要提供维生素的，因为进入孕期之后，孕妇就很少会吃一些食物，这个时候都是需要通过补充维生素的。所以最好孕妇在吃食物的时候要均衡营养，满足孕期的需求。
怀了孕可以吃巧克力吗？
孕妇一般可以吃巧克力雪糕。
但是不建议吃，以免引起腹泻、腹部疼痛等症状，严重时还会导致流产，怀孕期间要做好腹部的保暖工作。
在怀孕期间身体抵抗力有所下降，而且由于体内激素水平变化，代谢功能也不是很好，因此在饮食上要格外注意。
孕妇可以适量食用巧克力。
1、巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。还有些巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。孕妇吃巧克力的好处。_br_2、孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用，孕妇心情变好的同时，可以将愉快的感受传递给胎儿，胎儿出生后，可发育地更加开朗。3、巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定作用。孕妇生产前适度进食巧克力，可以促进子宫口扩张，保证分娩过程顺利，对孕妇及新生儿都有很大好处。
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