日常生活
6月29日，朱珠在社交平台上自拍了一组，分享她怀孕期间的日常生活，字如下：“要自拍，逃不掉的。早上你给自己做了个牛油果面包夹，然后画了个淡妆，感觉不错！今天分享的是好心情。拍摄中，朱珠披头散发，身穿蓝色深V裙，化着淡妆，朱珠在镜头前自拍，看着镜头的中，美和美，朱珠心情特别好。算算时间，朱珠已经怀孕快八个月了，还有一两个月婴儿可能随时来到这个世界，朱珠的工作已经停止了很多，所以她可以在家抚养孩子，等待出生。朱珠淡妆就是画眉毛涂口红，中的朱珠已经很美了说也奇怪，朱珠怀孕的时候确实胖了一些，但是脸一点都没变，小V脸还是很精致。朱珠拿出的自画像，每张照片都巧妙地避开了怀孕的肚子，故意只露出肚子上方的位置，让人看不出朱珠怀孕到了晚期的感觉。
演绎得入木三分说到演员朱珠，不得不说到最近热播的古装正剧《大秦赋》，她出演嬴政亲生母亲赵姬，将一个妩媚、率性而又富有心计的角色演绎得入木三分，非常具有朱珠本人的个性特点。应该说，饰演赵姬这一角色难度很大，这位名气颇大的女性人物被很多知名演员演绎过，而朱珠对该角色的演绎有自己的特色，既演绎了赵姬风情万种的一面，也演绎出赵姬为人母的一面，还有作为妻子、情人的一面。
家庭背景强大她出生于军人世家，爷爷曾经参加过长征，后来成为一位将军。爸爸是一位富豪，家庭背景强大不输某位女明星。朱珠从小就坐着豪车进出，有专门的看护。可以说，她是在蜜罐里长大的。过着衣食无忧的生活。当然父母的要求对朱珠还是很严格的，三岁的时候就开始学习钢琴。她自己也说过：“我对自己的家世很自豪，爷爷是长征时的老红军，已经去世。爸爸是一位值得尊重的商人
非常好的状态朱珠在整个孕期都保持着非常好的状态，“美"最会怀孕的女人，朱珠怎么强调都不为过”从怀孕第七个月开始，朱珠就忙着参加活动、录制综艺节目、陪老公开新店。朱珠一点儿也不嫌累，她认为这样忙碌的生活，能够让她每一天都很充实。尽管是不出门的一天，她也要给自己化上淡妆，让自己拥有一天的好心情。朱珠老公新店开业，她拖着孕肚前往站台，还为老公上上下下打点，包括迎接客人，送别好友，朱珠作为老板娘忙上忙下。王昀佳娶到这么能干又漂亮的老婆，可真是有福气。
美得很精致近些日子来，不少网友还晒出偶遇朱珠的合影照，在路人镜头中，朱珠还是美得很精致，私下的状态也非常好，这才真的是嫁给爱情的模样。当然，这样幸福的生活，也离不开朱珠用心的经营。朱珠在采访中提到过，她和老公王昀佳以前是邻居，不过二人生活上没有什么交集。直到王昀佳都搬走了，她都不知道，直到最近两年，二人生活上又有了交集，她才发现这个男人挺好，于是二人交往，直到今年3月份奉子成婚，缘分真的很奇妙。
自拍孕妇照怎么拍才好看，在家自己拍孕妇照攻略教程影子
很多怀孕的妈妈尤其喜欢在网上放一些怀孕的相片来记录这个特殊的时期。有些人看到孕妇的相片后会深感母亲的伟大，然而与此同时，也有人会指指点点。
莉莉是一位95后怀孕的母亲，她经常打扮自己，怀孕后也始终在保养。她对自己要求很高，所以即使怀孕了，她的身体和皮肤都很好。
为了纪念她怀孕期间的优良状态，她决定拍一组孕装照。
和丈夫商议后，丈夫也支持他，认为纪念一下会很好。但婆婆不答应，她认为孕妇的相片太暴露了。
最后，这对夫妇在不告诉亲人的情况下秘密拍摄。
出乎意料的是，拍摄后效果很好，莉莉很高兴。她在朋友圈里分享了这些相片。没过多久，朋友圈就留下了很多评论，一些怀孕的妈妈问莉莉她在哪个摄像馆拍的。
因为他们发这些照片的时候没有屏蔽掉亲戚，没料到会被全家团团围住。
亲戚们纷纷说：“怀孕的时候穿的还是那么少，不害羞”。婆婆知道后，也打电话让她删除相片。
其实，给孕妇拍照反而很有意义，它可以记录宝妈怀孕的情况。尽管看上去暴露了，但暴露出来的只是一个肚子。
孕装照可以拍，但妈妈要记住以下内容。
拍孕妇照片要留意什么？
1、不要一个人拍照孕装照是等宝妈肚子大了再拍的，因此，很多怀孕的妈妈会在七八个月左右拍照。此时，正是妈妈们行动最不方便的时候，而在拍照时都需要换很多衣物。
所以拍摄时，怀孕的妈妈一定要让家人陪着。
2、尽量不要化妆为了让相片好看，妈妈们会选择画浓妆，但化妆品中含有很多化学物质。另外，工作室提供的化妆品质量无法保证。一旦使用过多，会对胎儿产生不良影响。
而且，拍完后，母亲还要卸妆。相信妈妈会很累，在这个时候卸妆会很不便利。
因此，无论是为自己还是为宝宝着想，妈妈们都不应化浓妆，尽量只化些淡妆。
3、考虑衣物的选用拍孕装照时，宝妈需要露出腹部，有时可能需要穿短裤。这个时候，一定要注意衣服的选择，而且不能太暴露。
一方面可能会受到别人的批评；另一方面，容易感冒。
至于衣服的选择，宝妈能从家里带一些。毕竟摄影棚里的服装样式很多，但安全性未必能保证，因很多人都穿过它们，而且自己的衣物舒适又干净。
一张怀孕招打破ins最高点赞数记录，她也追随孕期健身风！
对于怀孕的女性朋友们来说，怀孕的这段时间都是非常美好的，因此都会想给自己的孕期留下一个纪念，这时候就会考虑通过拍摄孕妇照来给自己记录。很多孕妇们会选择通过自拍的方式来拍孕妇照。那么，自拍孕妇照怎么拍才好看，在家自己拍孕妇照攻略教程影子？让我教一教孕妇们。
孕妇照拍摄也是有最佳时期的，就是等孕妇腹围90-100之间拍是最好的，也就是大概32周左右的时候；想要照片拍的好看，那必须是要在服装上面下点功夫，可以多加一些创意的服装首饰等，比如可以反串角色，穿一个男装的服饰。
孕妇照拍影子步骤不复杂，只需要准备两部手机，一部打光一部拍照，然后选择家里的任何一面白墙，把屋里的灯全关闭，保证房间是绝对的黑暗；然后孕妇靠墙那一侧手拿手机，灯光打向墙；另外一部就需要家人打开闪光灯功能拍照，影子照就拍成了。
我建议孕妇们，拍照的时候姿势不要一成不变，可以先去网上参考一下其他孕妇的拍照姿势，或者可以准备一些例如玫瑰花等的道具，这样子拍出来的照片会更加的好看生动。
说到 instagram「第一网红」，毫无疑问是由 24 岁的美国知名女歌手 赛琳娜·戈梅兹 （Selena Gomez）完全制霸，连一线大明星泰勒丝、凯蒂佩芮都没有办法像赛琳娜这样随意放一张美美的自拍照，都能在 instagram 上轻松突破 3、4 百万的赞数，令人看见赛琳娜的火红程度和国民女孩魅力。
▼但是过去称霸了 「最多粉丝」 、 「最多赞照片」 的 instagram 女王纪录，现在有其中一项居然被迅速打破了！
▼大家应该都还记得去年 6 月赛琳娜这一张可口可乐的照片，她喝著印有自己的歌词的可乐瓶，现在的赞数已累积了 631 万，是 Instagram 史上最多赞的照片。
▼不过现在这个纪录被火速刷新了！窜升成为 Instagram 史上最多赞的照片就是下面这一张碧昂丝宣布自己怀有双胞胎的性感写真，碧昂丝这张照片在短短 8 小时内就打破赛琳娜上面那一张累积至今的 631 万纪录，现在赞数依然在飙涨中，许多粉丝看好这张照片能够突破千万。
平时非常注重身材的她，即使有了身孕仍旧透露近期依旧在坚持锻炼，不仅不影响Baby还对怀孕期身体有着不小的好处。
那在怀孕期可以做哪些运动才能又不伤害宝宝还能锻炼到身体呢？
有氧运动
中等强度的运动，在整个妊娠期间都可以进行，所以有氧运动必不可少。
快走、骑行、慢跑、有氧、爬楼等以大肌群为主的训练，都非常合适。
在健身房训练的朋友，椭圆机、这类训练大肌群为主安全无冲击的运动项目，也非常棒。
有氧训练注意事项
任何可能摔倒、失去重心、导致身体失衡的运动，都不适合孕妇。所以要避免球类（乒乓球、羽毛球等，很可能单脚着地失去平衡）、骑马、轮滑、滑雪、潜水等项目。
力量训练
力量训练是十分适合孕妇的训练方式，尤其是以大肌群为主的训练项目。
研究表明，孕妇可以采用大肌群、中到大重量，多次数、训练至中等疲劳的力量训练。
另外，由于器械健身对于孕妇来讲更安全，在健身房训练的准妈妈，建议以大肌群固定器械训练为主，比如高位下拉、坐姿器械腿举、坐姿腿屈伸都非常不错。
力量训练注意事项
1、怀孕16周后，不再适合仰卧位运动，以确保不会发生静脉回流受阻，所以卧推、仰卧起坐等要避免；
2、避免运动中憋气，不要做最大力量训练；
3、避免静力性运动（简单来说，肌肉持续保持收缩或伸张状态的，就是静力性运动），比如平板支撑等。
一周练几次？练多久？
训练频率
每周3-4天，每天15-30分钟
建议在训练前进行 10分钟热身 ，训练后再进行 10分钟拉伸 。
研究发现，运动频率是婴儿出生时体重的一个决定因素。每周 少于2天或者多于5天 的运动频率，都可能导致婴儿体重异常、而婴儿体重异常可能会有发育或者并发症风险。
训练强度
BMI<25 可以进行中等强度运动；BMI>25 建议进行低强度运动
力量训练负荷在12RM-15RM之间。
有氧运动时的心率范围，可参考下表
以上就是关于朱珠孕晚期不忘美，化淡妆自拍巧妙避开孕肚，你还记得她吗？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
