在怀孕的时候，有一些女性为了使得家里整洁干净给孩子一个舒适的环境，还是会动手去做家务活的，那么怀孕39周做家务有哪些注意事项呢?以下是我为你整理的怀孕39周做家务的注意事项，希望能帮到你。
怀孕39周做家务的注意事项①洗衣服。尽量使用洗衣机洗衣，减少体力的消耗，也省得弯腰搓洗。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，要肚子用力，虽然不能说用那么点力就会引起流产，但是也要注意。要动脑筋想办法，可蹬上低一点的、稳当的小凳什么的。此外，洗的衣服太多时，一件接着一件去晾，长时间站着会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。 日常生活中，衣物的清洗、折叠是最简单又最烦琐的家务，因此，孕妇在折叠衣物时，要谨记“能坐就不站”的原则。
②购物、做饭。购物时别走得太急，权当是在散步，尽可能选择人少的商场或菜市场，而且在不太拥挤的时候去采购，省得在拥挤的人群中你碰我，我碰你，尤其要保护腹部以免遭遇不测。冬春季节如果有感冒等传染病流行时，最好不要去大商场，因为那里空气流通欠佳，有被传染的危险。孕妇不宜提太重的东西，不要让两肩有极为费力拉起的感觉，或是因为使用腹肌力量，而让肚子感到紧绷的感觉。总之，不要让物品的重量超过身体一般负荷的程度。如果需要购买很多东西，最好分次采购或有人陪同。 能坐着干的事情就尽量坐着，做饭时也一样，这样可避免腿部的过分疲劳、浮肿。早孕时多有恶心、呕吐等不适，有时一闻饭味就难受，所以要想办法避开你不喜欢的味道，比如做一些凉拌菜等。怀孕晚期应注意不要让灶台压迫已经凸出的腹部。
③扫除。对孕妇来说，清洁用品及清洁器具的选择相当重要，最好使用不需要弯腰打扫的器具，而且打扫时要避免蹲下或跪在地上。准妈妈其实可以使用吸尘器来代替扫把，一些站立式吸尘器可根据孕妇的高度来调整高矮，很节省力气。如果喜欢使用扫把，最好能用高度到腰部的扫把。不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险又压迫肚子，必须注意。 在浴室的清洁方面，我们并不赞成孕妇清洁浴室，除非浴室中有防滑设备，否则孕妇很容易滑倒。由于清洗浴室需要许多弯腰的动作，最好交给准爸爸来负责。 冬天在寒冷的地方打扫卫生时，千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉可能会导致流产。
孕妇的禁忌食物1、杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
2、薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
3、黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。
4、土豆：土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。
5、猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
6、动物肝脏：许多孕妇需要吃些动物肝脏，以补充足够的维生素A。但往往由于动物肝脏的过量食用，产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生A含量极高，可导致胎儿畸形。
7、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用甲鱼有较强的通血络散瘀块作用鳖甲的堕胎力比鳖肉更强海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
8、黄芪：黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚食用的很好补品，但快要临产的孕妇应慎用，避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰，而造成难产。
9、人参：属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
39周需要吃些什么菜
孕妇在怀孕第39周应该更加注意自己的一些身体状况。下面，边肖将介绍如何缓解孕妇39周后的胃痛。临近预产期的孕妇可能会出现假产的症状，夜间常出现腹痛，第二天自然缓解。而且怀孕39周，肚子疼，说明是宫缩。建议孕妈妈不要紧张放松，先观察。如果疼痛加重，并且每次持续时间增加，间隔时间缩短，甚至出现出血、流水声，这就是分娩的征兆，应该及时住院分娩。另外，肚子痛的话，孕妇可以按摩肚子，睡觉的时候可以用左边的睡姿。如果是假性收缩，疼痛会缓解一段时间。
但也有少数孕妇在短时间内没有明显宫缩。如果宫缩每十分钟发生一次，持续半分钟以上，越来越频繁，就需要看医生。在怀孕的第39周，许多胃痛是宫缩。如果疼痛是有规律的，说明孕妇离分娩不远了。此外，孕妇在临近预产期时也要注意自己的羊水情况和可能出现的红色现象，最好能及时与家人保持联系。考虑胎动或过度运动引起的疼痛，但不排除宫缩的可能。建议仔细观察疼痛情况。如果有规律的疼痛，需要及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下做好分娩准备。平时注意休息，活动时尽量把动作放轻。有条件的话，去正规医院检查一下，排除其他疾病的可能性。
如果这种腹痛是阵发性的，胃又硬又紧，就要警惕是否要生了。但如果在妊娠晚期，孕妇羊水多，糖尿病，高血压。警惕胎盘早剥的发生，需要及时去医院。怀孕第39周，小腹和月经一样痛。很有可能是孕妇处于临产威胁或者已经进入临产。月经期间，子宫内膜前列腺素含量增加，这会引起子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，并引起子宫缺血缺氧和痛经。在分娩原因中，子宫前列腺素合成的增加是分娩开始的重要因素。前列腺素的主要作用是，促使子宫有力而和谐地收缩；
上调催产素受体的表达，增强子宫对催产素的敏感性。这些都可能引起类似于小腹痛经的疼痛。怀孕第39周，胎儿基本成熟，孕妇很可能处于先兆分娩或临产状态。先兆临产的主要症状是，宫缩频率不规则且无逐渐增加，有胎儿下降、发红的感觉。分娩的主要症状是有规律的逐渐增大的宫缩，持续30秒以上，间歇5~6分钟。如果出现与分娩有关的症状，应立即到医院进行分娩。在怀孕39周的情况下，宝宝已经在宫里彻底成熟了。所以此时引起的胃痛应该是宫缩，没有严重影响。关键应该是产前宫缩。经过一周的痛苦，类似的婴儿将能够生育。所以建议可以先去医院生。如果要剖腹产，现在已经可以进行剖腹产了。现在建议多给妈妈补充营养和热量。
孕39周时胎儿可能会随时出生，所以孕妇和家人不仅要做随时生产的准备，还要注意平常饮食。毕竟胎儿在肚子中还会继续发育直到出生。那么，孕妇39周需要吃些什么？下面来分析下。
1、为了能够顺利的分娩，储备些能里，那要补充含蛋白质丰富的食品，还有糖分较高的食品，不过要注意必须饮食清淡，选容易消化的食品。
2、孕39周时孕妇可以适当的吃些蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E、泛酸及肌醇等物质，这些物质都是孕妇所需要的，同时也是胎儿大脑的天然增补剂。
3、这时还是要特别注意营养的均衡，吃完主食后，也可以适量的添加副食品，种类也可以变化。那么，提倡每天1-2个鸡蛋，多吃蛋白质、钙及各种维生素食物，还有蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，包括各种维生素的食品。
4、在怀孕的这段时间，饮食的搭配也很重要，按“两搭配，一注重”的宗旨来搭配是最佳的，比如两搭配—粗细粮搭配，荤素菜搭配，还有就是要注意早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的规律。
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