孕妇奶粉用多少度的水泡合适？

一般奶粉最好是选择50度的温水冲泡是最合适的。如果温度过高时，会把奶粉中的营养成分破坏掉的。怀孕是每一个女性一生中的大事，是一个有自由的女性到妈妈的转折点。与此同时，孕妈妈也将成为一家人的中心。为了妈妈和宝宝都可以健康成长，家人都会悉心照料孕妈妈，经常给孕妈妈准备一些营养奶粉。在孕妇饮用奶粉前，最好是让专业的医生来鉴定是否适合孕期饮用。因为每一款奶粉的侧重点不同，有的侧重为孕妇补叶酸，有的侧重为孕妇补钙，因为每个孕妇的体质都是有差异的，在医生的指导来适当增减奶粉食用量，可以避免造成补而无效或是补得过多的状况出现。

　具体多少度，准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲，大概50度的温开水就可以了。比如准妈妈们买的是孕妇奶粉，那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮，那就按照这个水温冲泡即可。太高的水温冲孕妇奶粉，有可能会破坏奶粉的营养成分，所以不建议水温过高。建议在购买孕妇奶粉前，去相关网站查看好评度，以确定此款奶粉的配方比是适合孕妇食用的。最好到实体店喝一喝奶粉的试用装，根据自己的口看看覅选择最适合的奶粉。

孕妇奶粉用多少度的水冲

孕妇奶粉在孕妇日常生活中起到了一个辅助作用，奶粉众所周知都是生活常见物，给人体补充所需营养的，奶粉需要冲泡过后才能喝，那你们知道孕妇奶粉该怎么泡吗?用高温还是低温的水呢?孕妇奶粉高温后还有营养吗?

其实如果用刚沸腾的水将奶粉冲开，会使奶粉里的蛋白质、维生素等营养流失，因为开水使奶粉结构发生变化，营养含量自然就没有那么高了。所以给宝宝冲奶粉的水，最好在四十摄氏度到六十摄氏度为最佳。

除了冲奶粉的水的温度很重要之外，几种成分在奶粉里也是非常重要的：根据国家规定所有的奶粉中都必须含有蛋白质，如果宝宝摄入的蛋白质含量过低，则会影响宝宝发育，或者器官发育不完善等等。脂肪酸，对于宝宝的智力以及更方面的感官起着至关重要的作用。由于脂肪酸是人体本身不能合成的，所以在奶粉中必须添加这种成分，能很好补充，促进宝宝生长发育。

除此之外，奶粉中的锌、碘、磷等含量对宝宝的发育也是有帮助的，但再好的奶粉也不及母乳来的好，所以条件允许，还是建议选择母乳喂养比较好。

1喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

2孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

3不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇奶粉不能用开水冲泡，要用50度左右的温水来冲调。具体多少度，准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲，大概50度的温开水就可以了。

比如准妈妈们买的是伊利的孕妇奶粉，那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮，那就按照这个水温冲泡即可。太高的水温冲孕妇奶粉，有可能会破坏奶粉的营养成分，所以不建议水温过高。

在冲奶之前一定是先放水再放奶粉，水一定要是温开水，水温在40-45度最好，不要过热，这样会分解奶粉的营养。在加入奶粉的同时最好一边放奶粉一边轻轻摇匀，这样可以使奶粉稀释均匀。

孕妇奶粉中含有的营养物质的配比比较均衡，对孕妇的健康以及胎儿生长发育有帮助，但是孕期喝孕妇奶粉掌握正确的方法才能更好的帮助身体补充营养，而正确冲奶粉的方法是先在杯子中倒上温开水，温度在40~45度左右比较合适，然后再使用奶粉中配置的小勺加奶粉，加好后摇匀就可以饮用了。需要注意的是，孕妇奶粉不要喝太多了，每天喝1～2杯比较合适，尤其体重增长速度过快的准妈妈更应该控制好饮食。

在普遍的人们认识中，只有婴儿才要喝奶粉，其实不以为然，有时候老人，孕妇也需要喝适当奶粉来补充身体所需要的营养，奶粉中含有蛋白质，维生素等营养物质，但是冲泡奶粉其实也有讲究的，需要把奶粉的温度把握好，温度不能太高也不能太低，那么孕妇奶粉用什么度的水冲呢?

冲调孕妇奶粉的话，水温也不可以太高了，一般就是控制在40到50摄氏度左右的情况就会比较良好的了。如果这个水平太高了的话，或者直接用开水冲调的呢，都是不好的，这样会直接把这个一些营养元素，还有维生素都给烫死了，如果水温太低了的话，就不能够充分的溶解了。

50度左右。 具体多少度，准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。 一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲，大概50度的温开水就可以了。 比如准妈妈们买的是伊利的孕妇奶粉，那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮，那就按照这个水温冲泡即可。 太高的水温冲孕妇奶粉，有可能会破坏奶粉的营养成分，所以不建议水温过高。

1、70℃ 水温冲泡孕妇奶粉安全等级高

用 70℃ 的水温冲泡孕妇奶粉,主要是为了预防阪崎肠杆菌等致病菌污染的风险,阪崎肠杆菌的适宜生长温度在 37℃～43℃ 之间,用 70℃ 的水冲调奶粉可杀死奶粉中任何阪崎肠杆菌。阪崎肠杆菌,能引起严重的脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症,死亡率高达 40%～80% 。可见,孕妇奶粉用多少度的水冲最好,不少孕妈选择用70℃ 的水冲泡孕妇奶粉还是有一定道理的。

不过就事实而言,不管是用70℃ 的水冲泡孕妇奶粉,还是选择更低水温的水去冲泡孕妇奶粉,没有太大的差别。坂崎肠杆菌感染发病率并不高,发病率仅为1 / 100000 ,而且这发病率还是指婴幼儿的,对于抵抗力更强的孕妈来说,发病率会低得多。

这也在一定程度上说明了市面上很多孕妇奶粉在包装上标注的是 40℃ 甚至更低的水温冲泡孕妇奶粉为宜,而不是70℃。

2、40℃ 水温冲泡孕妇奶粉营养流失小

之所以很多孕妇奶粉会那样标注,主要涉及到营养吸收的问题。用70℃ 的水冲泡奶粉会破坏奶粉中不耐热的营养物质,如益生菌、维生素C等。不过高温虽会让部分营养有一定损失,但整体来说,占比较小,不会受到太大影响。

再者按照现在各国对于奶粉致病菌的管控要求和严格抽检来说,用 40℃ 水温甚至更低一些的水温冲泡奶粉,都是相对安全的。

最后,用40℃的水冲泡孕妇奶粉,这个温度的水冲完后可以马上喝,不必晾凉或等到饿了再喝。更方便。

孕妇奶粉冲泡的时候，一定要注意方法。具体的方法是，先准备好冲泡奶粉用的杯子，还有温水。可以在冲泡奶粉之前，先用开水烫一烫杯子。做好准备之后，再看一下具体的水温情况，因为奶粉的冲泡对于水温是很重视的，如果水温过高会影响到奶粉中的营养物质。

准备好了适合的温水，冲奶粉的水杯，就可以给孕妇冲泡奶粉了。但是冲泡孕妇奶粉的时候，一定要注意奶粉和水的比例。其实购买的孕妇奶粉都会有一定的比例要求，冲泡的时候要看清奶粉冲泡的具体要求，再进行冲泡，这样冲出来的孕妇奶粉不会太稀，也不会太浓。

建议冲泡孕妇奶粉的时候，调整水温的时候，一定要注意的是可以先将开水烧滚，之后防止进行冷却，等到冷却到温水的时候就可以进行冲泡。孕妇奶粉冲泡一定要注意冲调的正确次序，这样才可以冲泡。冲泡之后，可以用勺子搅拌，帮助奶粉充分溶解。

第一，正确的冲调次序应该是，根据奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。

第二，市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验，不含致病菌，所以为了保证营养，大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在70℃以下，具体温度看说明。另外，使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。

第三，按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点。

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