月子里可以吃腌制品吗
虽然很多人都知道腌制品其实并不是很健康，但是还是有很多人很喜欢吃，毕竟它真的很下饭，在胃口不好的时候，吃一点点腌制品就会胃口大开。刚刚生产完的产妇或许会经常胃口不好，这个时候可以让产妇吃腌制品呢？月子里可以吃腌制品吗？
建议产妇最好还是不要去吃腌制品，在还没有出月子的情况下，身体那么虚弱，还去吃没有营养的腌制品，对健康很不利。产妇本来就应该好好地补充营养，她们的抵抗力很弱，要是这个时候不吃营养品，反而吃一些腌制品的话，有可能会引发一些疾病。
在坐月子的时候，不要吃腌制品，可以多吃水果。新鲜的水果当中的营养成分比较高，还可以让大家补充矿物质和微量元素，又具有饱腹的功效，是非常不错的一个选择。当然，产妇还可以多吃鸡汤之类的营养食物，这一类食物可以让产妇尽快地恢复身体，多喝汤也是有必要的，尤其是那些母乳喂养的产妇更应该如此。
产后需要特别注意饮食，腌制品等等垃圾食品最好还是少碰，如果在月子期间还不注意饮食，那可会引发大问题。
孕妇可以吃腌制的咸菜吗
对于孕妇，腌菜可以吃，但是必须要少吃，为了胎儿的健康着想，最好能够不吃。具体原因如下：
1、腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐，研究表明，亚硝酸盐能够透过胎盘进入胎儿体内，6个月以内的婴儿对亚硝酸盐特别敏感，5 岁以下儿童发生脑癌的相对危险度增高与母体经食物摄入亚硝酸盐量有关。
2、亚硝酸盐还可通过乳汁进入婴儿体内，造成婴儿机体组织缺氧，皮肤、黏膜出现青紫斑。
3、有相关研究证明：孕妇若在孕期长期食用腌菜，胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用腌菜的孕妇。
4、由于孕期体质特殊，加之免疫力下降，因此更应注意饮食安全，腌制食品尽量少吃。
：腌制食品对身体的损害：
1、加重肝脏负担
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒，但仍会造成人体肝脏负担加重。
2、加重肾脏负担
火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，影响身体的水平衡，造成血压波动及肾功能损害。
3、易溃疡和发炎
腌制的食品，维生素C被大量破坏，其成分几乎“荡然无存”。所以，如果大量进食腌菜，就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降，引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病。
4、易中毒
腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色，口唇和指甲床发青，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷。
5、易结石
腌制类的蔬菜含有较多的草酸和钙，由于它酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外，而会被大量吸收，草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
6、易致癌
食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
参考资料来源：百度百科-腌制品
参考资料来源：人民网-食品频道：腌制食品怎样损害我们的身体
孕妇可以吃腌菜吗？孕妇吃酸味食物要适量吗？还有哪些酸味食物可以吃？
孕妇能吃腌菜吗？如何避开腌菜的毒性？专家1分钟科普
那么孕妇到底能不能吃腌菜/酸菜？
孕妇可以适量吃腌菜（酸菜），但最好是自家腌制的并且腌制了1个月以上，因为腌制了几天的腌菜，含亚硝酸盐值是非常高的，而腌制了1个月以上的酸菜亚硝酸盐的含量就降到正常标准值以下了，所以这样吃会安全很多，同时在腌制过程中还要保证没有被污染，烹饪前先用清水洗几遍，这样就可以放心吃酸菜了。
为什么会说孕妇可以吃腌菜呢？
生过孩子应该知道孕妇在怀孕初期有妊娠反应的，食欲会下降，有些孕妇会强烈地想吃酸食，喜欢吃白粥的会吃腌柠檬（自家做）或酸菜（自家做）来送粥，这样能缓解孕妇的食欲。值得注意的是，孕妇也不要天天吃，要适量，毕竟不是新鲜的蔬菜，营养价值不高。
有以下情况孕妇则应避免吃腌菜：
1.不是自制腌酸菜/咸柠檬则不建议吃，因为目前市场鱼龙混杂，买到正规的酸菜那就万事大吉，就怕买到一些不好的，孕妇吃了反而会影响到胎儿发育，不利于大人以及宝宝健康。
2.有高血压的孕妇不建议吃腌菜
孕期高血压，是对孕妈的一个打击，各种问题都要注意以及避免。很多孕妇到20周后产检，医生都会要求孕妇去测量血压以及体重，因为到中后期血压值是很重要的。高血压判定标准：等于或大于140/90毫米汞柱。
孕妇可以吃腌菜吗？孕妇吃酸味食物要适量吗？还有哪些酸味食物可以吃？
在日常生活中，有许多的人喜爱把腌菜作为凉拌菜来吃，在女性怀孕以后食欲会产生非常大的转变，特别是在喜欢吃腌菜之类的食物。那麼，你是不是了解孕期可以吃腌菜吗？
孕妈妈可以吃腌菜吗坚信我们都知道，腌菜的一大特征便是咸，而且在腌渍的历程中，原材料的多种营养元素，例如维他命C都早已被大量的毁坏掉了。而且由于添加太多的盐，当腌菜制做出去后会造成有毒物质，因此如常常应用腌菜，对人体会产生较大的危害。而针对孕妈妈而言，因为怀孕期间身体素质独特，加上免疫力低下，因而更应留意饮食卫生安全。取决于怀孕期间适当食用腌菜可以，但假如常吃，针对自身与宝宝的身心健康都是会造成不良影响。而且有相关的科学研究证实：孕妈妈若在怀孕期间长期性食用腌菜，胎宝宝患椎管畸型的概率显著高过孕期内不食用腌菜的孕妈妈。针对孕妈妈，腌菜是可以吃，可是务必少吃，但是为了更好地胎宝宝的身体健康考虑，最好是可以不要吃。
孕妇吃酸味食物要适当1、许多妈妈在怀孕期间嘴都馋，见到各种美食都爱吃，在其中酸碱性食物是孕妈妈们的优选，用民俗得话来讲便是，酸味食物不但健脾开胃还能抑止恶心干呕，因此接到许多准妈妈的钟爱，可是怀孕期间吃酸味食物要适度，太多吃酸味食物或是畸形胎儿。
2、毫无疑问，准妈妈在怀孕期间时，适度吃酸味食物能提高本身胃口，但食用过多酸还会继续危害孩子健康。很有可能同时危害肚中婴儿的人脑与神经系统的基本功能的生长发育，当孩子出生后，非常容易发生又哭又闹、心烦，记忆能力与思维能力差的状况，比较严重的还有可能会造成小宝宝畸型。
什么酸味食物可以吃1、含有维C的酸味瓜果
许多新颖的瓜果含酸味，这类食物有丰富多彩维他命C，维生素C可以提高孕妈的抵抗能力，推动胎宝宝一切正常成长发育。因而喜吃酸味食物的孕妈妈最好是采用一些带酸味的新鲜瓜果，如番茄、青苹、桔子、草莓苗、红提、青柠檬、话梅等，也可在食物里放小量的醋、西红柿酱，提升一些酸味。
2、运用调味料制造的酸味食物
孕妇能将青柠檬打汁后稀释液，加些纯蜂蜜或老冰糖喝。烧菜时还可以将菜式制成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以达到口感。
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