羊水浑浊有两大原因，一是脂肪堆积，二是粪便等排泄物不小心混合在羊水中。原因不同对胎儿的影响也不同，脂肪堆积造成的，对胎儿基本没有伤害，但排泄物等粪便堆积形成的，极可能造成胎儿大脑缺氧，需要及时到医院处理。羊水浑浊不仅影响胎儿发育，也对孩子以后的健康构成了威胁。
孕期羊水浑浊通常有这3种表现，准妈别忽视：
1、胎动异常
随着时间推移，胎儿逐渐成型，胎动也会更加频繁，几乎每天都能感觉到，但胎动都是有规律的。如果某天孕妈妈感觉不到胎动，或者胎儿异常安静，可能是羊水浑浊了。这是因为胎儿长久地待在浑浊的羊水中，会造成缺氧，缺氧后身体机能下降，所以不会那么活跃。孕妈妈要时刻感知宝宝的活跃程度，如果非常安静或者胎动太频繁，就要到医院就诊检查胎心，不要耽搁了最佳治疗时间。
2、身体不适
怀孕期间妈妈和宝宝是一个整体，宝宝感到难受不舒服，孕妈也会有感觉。羊水浑浊伴随孕妈的是头晕恶心，吃饭没胃口，晚上失眠等症状。若这种状态长时间存续，就要及时检查，千万不要怕麻烦而伤害了孩子的健康。
3、体重迅速增加
孕期体重增加本是一件很正常的事情，而且怀孕期间家人都会让产妇充足营养，但营养过剩，体重增长迅速，不仅会导致脂肪堆积，也会让羊水产出过多，加大了羊水浑浊的概率。
为了降低羊水浑浊的概率，孕妈在平时就要预防：首先要多喝水，羊水每天会随着新陈代谢不断变化，可以促进身体的代谢能力。孕期水喝得少，羊水量可能不足，浑浊的概率也会加大。一般建议孕妇每天饮水1000-2000毫升，最好在两餐之间饮用。
其次保持适当的运动和良好的饮食习惯。孕妇虽然不能做剧烈运动，但可以每天散散步，这也是提高身体新陈代谢能力的方法之一。饮食上要避免食用油腻刺激的食物，比如辣条、烧烤、麻辣火锅等重口味的东西。可以多吃一些动物肝脏、豆制品等含铁量高的食物和绿色蔬菜，营养补充全面宝宝才能更好的发育。
胎儿最怕羊水混浊，准妈妈该如何预防？
羊水浑浊的症状有哪些？有什么办法解决吗？羊水浑浊孕妈妈会出现食欲不振、精神不佳、面色晦暗、唇色等各种身体不适。如果正常活跃的胎儿突然变得安静或躁动，胎动少于10次/12小时或40次/12小时，说明胎儿功能缺氧，可能是羊水混浊引起的。
羊水浑浊的孕妈妈自己很难察觉。一般在医院检查的时候医生告诉孕妈妈，就知道了。那么，孕妈妈肚子里的胎儿缺氧就会变得不舒服，孕妈妈也会出现食欲不振、精神不佳、面色晦暗、唇色等各种身体不适。正常情况下，胎动会比较柔和，不太频繁，兴奋的胎动会比较大，比较频繁。如果正常活跃的胎儿突然变得安静或躁动，胎动少于10次/12小时或40次/12小时，说明胎儿功能缺氧，可能是羊水混浊引起的。
多喝水。很多孕妇在羊水浑浊时会出现羊水过少的情况。羊水过少时，羊水浓度升高，会加重胎儿在子宫内缺氧。所以孕妇在羊水略浑浊的情况下，可以多喝水稀释羊水。但是很多孕妇没有定时喝水的习惯，只有特别渴的时候才喝水。一般当人体发出口渴信号时，身体已经缺水，突然大量饮水不会立即补水，水在消化系统的吸收和转化需要一定的时间。
羊水浑浊多是混合脂质或胆汁渗入羊水所致，也有因为胎粪污染羊水的。前者一般无害，但后者可能导致胎儿因供氧不足而死亡。因此，应采取必要的措施。孕妇一般需要接受完善的体检，做好氧疗，检测胎心率。需要注意的是，孕妇最好选择左侧卧吸氧的姿势，因为这种姿势有助于为胎盘提供充足的血液，以满足胎儿对氧气的需求。如果可能的话，采取剖腹产结束妊娠。
羊水通常是胎儿脂肪或羊水中混有胎粪所致，其他情况也有胆汁淤积。如果只是单纯的胎脂引起的轻度浑浊，问题并不太严重。属于正常情况，一般不会对胎儿造成伤害。如果羊水因胎粪而混浊，这种情况说明胎儿可能宫内缺氧，需要吸氧补充氧气。
大多数妈妈反应在预产期附近的几周会出现羊水浑浊，医生都建议及时去剖腹产。
也有的妈妈在20多周出现羊水浑浊，医生的建议是多喝温水，回去数胎动，谨防胎儿缺氧情况。羊水浑浊最可怕的就是会引起胎儿缺氧，妈妈们一定小心注意。
羊水浑浊自己会有感觉吗？
1、羊水浑浊很轻微的时候自己是没有任何感觉的。
2、如果羊水浑浊很严重，自己会感觉疲乏无力、呼吸不畅，胎儿也安静了很多，这说明胎儿有些宫内缺氧。
3、还有的妈妈说尿液颜色浑浊代表羊水浑浊，其实这是没有道理的。羊水并不是通过尿液排出来的，只要是受控制的尿液就不是羊水，不受控制地哗哗流的才是羊水。
胎儿最怕羊水混浊，准妈妈应该如何预防？
1、按时产检
因为羊水浑浊自己不容易发现，只有在做B超时才会发现，所以一定注意按时产检。到了28周以后是2周产检一次，到了36周以后就改成1周产检一次了。
如果羊水浑浊，B超单观察到的状态可能是“内见密集光点悬浮”、“可见颗粒物漂浮”等，医生也会备注“羊水浑浊”！
2、多喝液体
平时注意多喝水，喝豆浆、 喝些果汁如新鲜的椰汁也可以。怀孕之后身体代谢加大，容易怕热出汗，排泄功能也会加强，所以需要足够的水分参与代谢，每天至少要喝2000mL水。
孕期羊水的一部分来源是母体的血液，尤其是孕早期，羊水的主要来源就是母体血液，喝液体促进血液循环，对于羊水的清亮和数量是很有好处的。
如果羊水浑浊不是很严重，是可以净化好的。羊水会3个小时自净一次，如果胎儿的胎粪、胎脂掉落到羊水中，会造成羊水浑浊，这时候通过多喝水，利用羊水的自净功能是可以净化好的。
3、数胎动
羊水浑浊造成的问题是胎儿缺氧，平时注意数胎动，如果发现胎动有突然增多然后骤然停止的情况，可能提示胎儿缺氧了，要及时到医院去检查。
4、注意休息和饮食
在孕期一定不能太劳累，注意休息和饮食，睡眠充足保证精神愉快，对于胎儿健康发育是极其有利的。
羊水也会受到饮食的影响，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的营养，保证羊水的质量。
总之，孕妇平时多注意预防，是不容易出现羊水浑浊的，放松心情，愉快度过孕期吧！
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