自从怀孕后，胎宝宝的一举一动难免会牵动妈妈的心。
“我平躺时胎动厉害，宝宝不是缺氧吧？”
“我侧卧时胎动厉害，宝宝不是被压倒了吧？”
其实这些情况大部分都是正常的，因为太关注胎宝宝了，所以我们总感觉有问题。
我表妹怀孕7个多月了，昨天还在微信里说一侧睡宝宝就动，问是不是把宝宝压到了，有些妈妈就会遇见这样的现象。
一般按时产检，一切正常，睡眠质量没有太大影响，妈妈也不用太担心。
侧卧位睡，宝宝动的欢，可能存在这些原因：
1.侧卧位增加了孕妈妈心脏血液循环，增强了氧气供给。尤其是孕妈妈左侧卧位，从而增大了对胎盘的供血，使胎儿得到更多的氧气和养分，所以宝宝会动得比较多。
2.妈妈休息时，比较静，所以更能感受到宝宝的胎动。比如妈妈的作息比较规律，宝宝这时候能感受到妈妈的心率平稳，所以宝宝就想跟妈妈互动一下。
3.有可能这侧卧位睡姿宝宝不舒服。如果宝宝动的比较厉害，已经影响到自己的那么妈妈可以调整一下睡姿。
4.因为侧着睡觉，子宫的空间比较大了，胎儿更好活动一些的，所以动的就多了，
5.很多准妈妈都知道左侧卧位好，能给胎宝宝带来更多的氧气，不会压迫宝宝心脏，但是如果过度刻板，一直左侧睡，则有可能因此给宝宝固定一个姿势，导致宝宝颈部活动受到限制，宝宝不舒服、胎动频繁。
一般孕早期不太关注准妈妈的睡姿，侧睡主要是在孕中期以后，通常建议准妈妈左侧卧位休息。左侧卧位的目的是减少对子宫的压力，增大对胎盘的供血，使胎儿得到更多的氧气和养分，有利于胎宝宝的生长发育。
右侧睡可能会造成一些危害，但是相比仰卧的危害有小一些，长期采取右侧卧睡会加重子宫右旋的程度，也可能影响胎儿血液供给，造成胎儿慢性缺氧。
如果仰卧的话，则有可能因此影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。因为有这个潜在的威胁，也有妈妈睡着睡着就平躺了，然后就特别后怕，其实有时候也无需太过担心。到了孕晚期，妈妈可以使用孕妇枕，或者在后背垫个枕头，缓解一下压力。
理论上，妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水呢，而宝宝也不会紧贴肚皮的，他是在子宫里，羊水包裹，对外界的压力可以起到缓冲作用。
一般来说，到了孕晚期，睡眠姿势，孕妈妈可以采取左右交替侧卧的方式睡觉，这样自己不用太累，也能更有利于睡眠。
孕妇侧睡宝宝就动，是因为压到了吗？
买个孕妇枕是很简单的事情，但可能买不到自己满意的枕头，其实自己做一个孕妇枕也非常的简单，可以在网上找一些相关的视频，一到两天的时间肯定能做出一个令自己满意的孕妇枕。那么，孕妇枕的做法和尺寸分别是什么?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!
孕妇枕的做法和尺寸1、制作纸型
在纸上画出一个长度为160cm，宽度为35cm的月牙形。
2、制作芯套
按纸型剪裁出布料的样子，两块布正面相对缝合，并流出大约10cm左右的返口。从返口处把芯套翻至正面，塞入适量的pp棉，喜欢柔软型的可以少添加一些pp棉，然后缝合返口。
3、制作外套
用布料裁出两条长为15cm，宽为8cm的布条，向内折叠做出两条带子。同样在准备好外套的布料上按纸型的样子裁剪出两片布料，反面缝合，在两端装上事先缝好的布条。留返口(尺寸与拉链尺寸相同)将制作好的外套翻至正面，在返口处缝上拉链。将芯套装入外套中，即可。
中国有句成语，叫做“高枕无忧”。有些女性喜欢使用高枕头，枕头过高，容易迫使颈部前屈而压迫颈动脉，尤其是喜欢用两个枕头的孕妇，这个时候，就要注意减少头部枕头的使用，总体的使用原则是宁低勿高。
枕头的材质也是需要注意的，最好是全棉布包裹棉絮，或者我们使用习惯的荞麦皮枕芯。不要使用化纤混纺织物做枕头，或者一些比较少见的材料，玉石枕、中药材做枕芯。化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。一些药材呢，药性不明，也容易有副作用。
孕妈怎么巧用枕头帮助睡眠1、普通枕头：枕头垫腿，腿夹枕头
孕妇肚子越大，肚皮被拉紧，如果直接平躺，会让肚子变得紧绷而更不舒服。平躺的时候，在膝盖或小腿下面放一个枕头，可以减少对肚皮的拉伸，也能使腿部肌肉放松、减轻疲劳。侧身睡的时候，在两腿中间夹一个枕头，上面的腿会舒服很多。这个小技巧用普通的枕头就可以，厚薄根据自己的舒服程度选择。
2、护腰枕：缓解腰部肌肉压力
胎儿越来越大，如果仰卧，会压到孕妇的大动脉，组织血液循环，干扰睡眠，所以这个时候得侧卧。右侧睡对子宫的压迫不利于给胎儿输送营养，因此左侧睡对宝宝是最好的。长期左侧睡腰部肌肉酸痛，影响孕妈睡眠，护腰枕两边各有一个枕头，一边能托住腹部，一边能撑住后腰，能减少大肚子的压力，也可以缓解后腰酸痛，帮助睡眠。
3、多功能孕妇枕：把孕妇包围起来
多功能孕妇枕造型复杂，几乎包含了头枕、腰枕、腹枕、腿枕的功能，能缓解腰酸背痛、腿痛等，可以把孕妇包围起来，让孕妇舒舒服服睡觉。
群里有位孕妈问大家：自己现在一侧睡，宝宝就动，是不是压到宝宝了？可是自己又不敢变换姿势，医生告诉她向左侧睡，更有利于胎儿发展，她来问问大家能不能变换个姿势。
的确是，很多宝妈描述自己怀孕时，医生建议要向左侧，就一直向左侧睡，但是往往睡着了也管不了那么多，早晨一醒来发现自己居然是平躺着时，整个人都一激灵，立马转向左侧躺着了。
中国有句古话，叫尽信书则不如无书，老祖宗的很多哲思是非常有智慧的。
这个孕妈听医生说向左侧睡比较好，就一直用左侧睡，尽量保持左侧睡，把自己搞得很不舒服，孩子当然也可能不舒服。
为什么向左侧睡，孩子就会动呢？可能有几下几种原因：1.孕妈躺下时正好是胎儿活动期活跃的时期。
胎儿在妈妈的肚子里也是有自己的作息时间的，每天什么时候是睡觉的时候，什么时候是清醒的时候，每个胎儿都是有他自己的规律的。
一般说来，早上8:00~10:00，晚上9:00~11:00是胎动比较频繁的时候。而这时候也是妈妈起床和妈妈准备睡觉的时候，也是相对安静的时候，孕妈能感觉到宝宝在胎动。
2.因为妈妈的感知程度不一样
平时白天妈妈站着或者是坐着，或者忙着手边的事情，或者注意力不在胎儿身上，或者周边环境相对嘈杂，也就感觉不到孩子的胎动，或者是孩子的胎动也比较微小，但是当孕妈躺着时，因为没有其他事情做，能够静下来来感知胎儿的动静，而且这时候周边也比较安静，就能够感知到孩子的胎动。
3.胎儿当时正处于兴奋的时候
一般说来在孕妈洗澡的时候，或者是孕妈听音乐吃甜食的时候，胎儿都会比较兴奋。可能孕妈临睡前要洗澡，宝宝在肚子里就会觉得很“嗨”，妈妈躺下来准备休息时，他正好爬起来“运动”，妈妈感觉一侧睡，宝宝怎么就动起来了？
4.宝宝可能不爽了
宝宝在妈妈肚子里是可以随意驰骋的。当妈妈某个姿势引起他不爽时，他可能就会使劲动去抗议。可能是妈妈一个姿势久了，孩子也一个姿势不动，时间长了也会觉得不爽，或者是妈妈突然改变体位，他来不及跟随着转换体位，也可能是随着妈妈体位在转换姿势，就会踢一脚，抓一把。
不过无论妈妈用什么姿势睡觉，宝宝在肚子里是生活在羊水中的，有缓冲性，并不会伤害到胎儿。
5.关于向左侧睡的问题
实际上，虽然医学界普遍认为，孕妇左侧睡是最有利于宝宝睡眠的姿势，左侧睡更有助于胎儿的呼吸顺畅，同时更有利于营养物质的输入。但我更倾向于平时可以有意识的向左侧睡就好了，不要太过于纠结是否必须左侧睡。
准妈咪，特别是第一胎的新手准妈咪，本身就是焦虑综合体，每天都是各种担心害怕，晚上因为肚子大又睡不好，容易失眠，再加上纠结是不是该左侧睡，或者强迫自己左侧睡，更加导致焦虑就得不偿失了。
孕期睡眠还是很重要的，对孩子大人都很重要，所以建议，宝宝动的厉害，那就换个方向，不必太拘泥于左侧睡。
6.可以用一个孕妇枕
孕晚期不舒服时不妨加一个孕妇枕，很多人用着不错，我当时用的也还成，不过真睡着了也就啥都顾不上了，孕晚期的妈咪，能睡着都是一件奢侈的事。所以不必太拘泥形式啦。
以上就是关于孕妇突然向右侧卧躺下，会压到胎儿的手和脚吗？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
