你这问题比较宽泛，先告诉你什么不能吃吧：
禁忌：海鲜，鱼类，其他异性蛋白（海鲜就属于异性蛋白），含添加剂的食物。
三餐：早餐：全麦面包4片，鸡蛋（如果食用鸡蛋不过敏的话）2个，酸奶。青菜类200g。苹果一个。
午餐：米饭或馒头 150-200克， 青菜类200g, 猪肉或牛肉类 100克，稀饭或粥。水果适量。
晚餐：稀饭，青菜类，米饭或馒头。少量肉类,水果适量。
早中晚可适量增加六味地黄丸少许。因为肾虚是导致荨麻疹的一个重要原因。
关键要找对过敏原。再就是适量运动 经常出汗可有效增强免疫力而避免荨麻疹发作。
严重时请配合药物治疗。
希望能帮助你。
荨麻疹是怎么引起的 荨麻疹该怎么治疗
是可以吃的
荨麻疹不能吃什么?
1、患者可经过自己的生活经验积累,结合过敏原,尤其是血清特异性抗体的检测结果,了解到可让自己过敏的食物,从而严格避免。
2、尽量避免日常生活中可能引起荨麻疹的食物,如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品,核桃、杏仁、榛子、花生、瓜子等干果,芒果、菠萝、草莓、番茄、荔枝、桃子,以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力,还有食品防腐剂、添加剂等。
3、如患者正处于荨麻疹的急性发作期,还应注意避免摄入与敏感食物有交叉成分或者类似结构的食物,比如患者如对奶油、奶酪、蘑菇过敏,则也有可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。
4、荨麻疹患者如对青霉素过敏,应避免食用乳制品,因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。
5、含食品添加剂的食物。荨麻疹患者应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话,可就治疗中心去做过敏源试验,明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。
6、“发物”。所谓“发物”,就是指动风生疾、发毒助火助邪之品,容易诱发旧病,加重新病。常见的发物有肉类,如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉,鹅肉有水产类,如鱼、虾、蟹等有蔬菜类,如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等有水果类,如芒果、杨梅、荔枝有调味品类,如葱、姜、蒜、椒之类。
荨麻疹患者吃什么好
1、冬瓜。性凉,味甘。具有清热祛风,解毒消肿、生津润肤等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。
2、南瓜。性温,味甘。具有温中散寒、补中益气、健脾益胃等功效。适宜脾胃虚弱的风寒型荨麻疹患者使用。
3、荸芥。性寒,味甘。具有凉血化湿、生津润肺、消肿解毒等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。儿童患者忌食。
4、薏米。性凉,味甘。具有解热祛湿、消炎敛疮、润肤祛斑等功效。适宜温热蕴结的荨麻疹患者使用。
荨麻疹吃什么食物不能吃什么食物
1 奇痒难耐的皮肤膨疹
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，是皮肤的小血管急速扩张，而在皮肤表面上形成不规则粉红色浮肿的膨疹。
患者的皮肤会出现大片不规则的红疹，就像被蚊子叮咬后的那样，而且会觉得肌肤奇痒无比，令患者非常想搔抓。
2 荨麻疹的恼人症状
一般的膨疹会在24小时内自动消除，但如果没有避免停止接触过敏原，膨疹还是会反复发作。
虽然荨麻疹会在24小时之内消失，但这并不是代表没有过敏，而只是换地方出现。
根据发作的时间与频率，荨麻疹的症状又分为急、慢性两种，6周之内出现的症状是属于急性发作，急性的发生率大约为15～20%，若症状反复超过6周以上，则为慢性荨麻疹。
荨麻疹的发作高峰期为刚出生的婴儿到9岁，以及30至40岁这两段期间的年龄层。此外，患者也有性别差异，女性普遍较多，大约是男性的1.5倍。
急性荨麻疹的发作与受到过敏原的刺激有关；而慢性荨麻疹的原因目前则较不明。大概只有不到5%的人可找到病因。
3 引起荨麻疹的原因1.饮食因素
常见会引起过敏的饮食，包括海鲜（尤其是生食如虾、蟹、贝类、不新鲜的鱼类等)、含酵母菌或经发酵处理的食物(如养乐多、健素糖、优酪乳、面包、馒头、蛋糕、布丁等）。
含人工食物添加物的食品(如人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等）、坚果类食品（如花生、核桃、腰果、杏仁、胡桃等） 。
含咖啡因的食物（如巧克力、咖啡、可乐、茶、可可)、部分水果(如芒果、草莓、番茄）、含酒精饮料或菜肴（如所有酒类、麻油鸡、烧酒鸡），令外包括蛋、牛乳、香菇、竹笋，也是可能会致敏的食物。
2.药物因素常见会致敏的药物如消炎药（像阿斯匹灵）、抗生素等。但不仅是药品会致敏，其实维他命及健康食品等，也有可能会导致过敏产生。荨麻疹患者在补充营养食品时，也要注意成分是否可能有致敏的可能。
3.感染因素感染细菌、霉菌、病毒或寄生虫，也有可能刺激免疫系统，引发免疫反应，而产生过敏症状。
细菌感染如牙齿的疾病与身体发炎，霉菌感染如念珠菌、足癣、灰指甲等。病毒感染如B型肝炎、某些类型的感冒。寄生虫感染如滴虫、钩虫、蛲虫等。
4.吸入性过敏原如吸入花粉、霉菌孢子、粉尘、动物毛发、小虫的分泌物或排泄物之微粒等，也会引起过敏。
5.内分泌因素如受甲状腺功能异常（如自体免疫失调，甲状腺机能亢进）、或受荷尔蒙等因素的影响。某些患有荨麻疹的女性的发作原因是与生理周期有关。
不过，这部份的原因也不太容易确定。若将荷尔蒙打到皮下看反应，如果起剧烈的过敏反应，就可能与荷尔蒙有关，但这种检测方式也有健康与身体的风险。
因为这是要用再挑战的方式，逼荨麻疹发作，易有风险，所以很少进行。
6.物理性因素如受到压力、阳光、冷、热、运动等因素所刺激产生。由热所引起过敏又分为两种，一种是对温度过敏，另一种是由运动产生。
尤其是患者在运动之后会流汗，而引起全身发痒，原因是全身发热会释放胆检，刺激身体分泌组织胺，使皮肤热得肿起来。
虽然造成荨麻疹的原因很多，但实际上能确定出原因的机率并不高。
为什么以前没有，后来却患荨麻疹荨麻疹通常跟接触过敏原有关，如果没接触过敏原就不会发作，例如有些人在吃了不新鲜的海鲜后，过敏就会发作，但之前没接触不新鲜的海鲜，也就不会发作。
但仍有一部分的荨麻疹发生是不知道原因的状况。研究认为，一般在30～40岁发作的病例，可能与生活的压力或睡眠品质不佳有关；
而小朋友则发现有一些体质会诱发荨麻疹的产生，最相关的是异位性体质，只要有过敏症状的幼童都有并发荨麻疹的可能。
4 荨麻疹发作时的处理
荨麻疹发作时该如何处理，要视荨麻疹的严重程度而定。如果很严重，亦可能引发一连串的过敏反应，如眼睛肿、嘴巴肿，甚至造成呼吸困难，这时就必须给予抗组织胺的药物，让浮肿瘙痒消失，生活变得较为正常。
通常专科医师都会开立新一代的抗组织胺，不会容易嗜睡，当病人皮肤痒得不舒服时可使用。
如果不是很严重，可以止痒药膏擦抹于患处，或采冷敷的方式，减轻浮肿搔痒感。切记避免手指刮伤皮肤，避免引发感染。
面对一般有荨麻疹症状的孕妇，如果真的已经到了不舒服的情况，还是必须要请医师开立药物来控制症状，以度过荨麻疹恼人的急性期。
一般门诊的医师多会给予孕妇B级的外用药物，是属于适合在孕期使用的安全性药物，孕妈咪也可安心使用。
一、荨麻疹适合吃以下食物：
1、建议可以食用这些人参果、奇异果、香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子，能够降火消肿，对于荨麻疹还是不错的。
2、冬瓜。性凉,味甘。具有清热祛风,解毒消肿、生津润肤等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。
3、红枣性温，味甘。具有健脾益胃、、养血安神等功效。适宜血虚型荨麻疹患者使用。
4、属寒荨麻疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等；属热荨麻疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。
二、荨麻疹不能吃以下食物
1、鲳鱼、螃蟹、海腥类主要有带鱼、黄鱼、蚌肉和虾等水产品，此类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
2、辛辣刺激性食物：辣椒、葱头、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物也是荨麻疹患者需要忌口的，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重。另外，患者还要禁酒，不要吸烟。
3、香菇、食用菌类主要有蘑菇等，过食此类食物易致动风生阳，触发肝阳头疼、肝风眩晕等宿疾，另外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
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扩展资料：
防止荨麻疹：
1、注意饮食，避免诱因
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻疹。
另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
2、注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。
喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
参考资料：
/jiankang.163.com/17/0924/16/CV43QDVE00388045.html"target="_blank">如何食疗荨麻疹推荐这五种食疗方-人民网以上就是关于过敏性荨麻疹应该吃什么，最好是写好三餐的食物全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
