2022年十大最有气质的舞蹈：
1、爵士舞爵士舞是一项利用全身的舞蹈，可以提高练习者的柔韧度和协调性。也有利于提升气质。
2、芭蕾舞学习芭蕾的人都知道，芭蕾有专门的形体训练课程，可以帮助大家矫正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，长期练习芭蕾，可以让你平时站立、行走姿势格外与众不同，有利于培养气质。
3、踢踏舞我们现在看到的踢踏舞，是爱尔兰吉格舞和西非舞的两种文化结合，对于记忆力和全身协调能力都是有好处的。
4、拉丁舞拉丁舞是融体育、艺术、舞蹈于一体的一项新兴的运动项目。符合现代生活的个性特征，这个舞蹈的特点就是髋部动作很多,动作优美，有利于提升气质。
5、交谊舞交谊舞的动作很简单，但是长练习可以增加平衡感，提升重心，有利于提升气质。
6、民族民间舞充满民族风情的舞蹈，可以带领大家感受到异域风情，和不同的文化风采。
2022年最火的小学生手势舞：《踏山河》《半生雪》
手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。
舞（拼音：wǔ）为汉语一级通用规范汉字（常用字） 。此字始见于商代甲骨文 。舞的初文是无（“无”的繁体），
“无”的古字形模拟一个人手持兽尾等舞具跳舞，舞则由无字加旁分化而来。舞本义有名、动两用，作动词指表演舞蹈，即按一定的节奏转动身体表演各种姿势；作名词指舞蹈这种艺术形式。后来“舞”词义扩大，指手、脚的动作。
“舞”的本义作舞蹈讲，这也是无的本义。由于任何舞蹈主要特征是手脚的舞动，所以“舞”又引申出了“舞动、挥舞”的意思，如舞剑，舞棍。
打鼓能使人精神振作，跳舞能使人身心愉快。“鼓舞”联用就表示振作、激励、兴奋的意思。跳舞是人体动作的变换花样，所以“舞”又有“搞花样耍花招”的意思。如“舞刀弄棍”或“舞刀弄枪”就泛指耍弄刀枪棍棒。
适合小学生跳的舞蹈
抖音上最火的10大舞蹈如下：
1、《爱的人是你》这个手势舞的亮点在于两者结合在一起，动作十分甜美，首先，做一个双肘弯曲并抬起，手掌张开的姿势，然后两人互相做一个射击姿势，模仿小学生举手姿势后，小臂顺时针上升至腕部，双手双臂并拢，然后手指抬起并展开，双手握拳转圈，先将左手右上角抬起并以45度角滑动两次，然后双手拍拍肩膀左右摇晃，两个人可以互动KISS这么甜蜜。
2、《心跳》首先，将一只手放在耳朵上做一个聆听的动作，来回摇晃肩膀，双臂交叉放在胸前，手指摆成一般的爱心形状，然后变成心形推向镜头。立即用双手在脖子上做一个擦拭动作，就变成了爱，之后，将手指呈六式，依次放在头顶，然后做ok的姿势，依次放在眼睛上，然后将双臂和手掌折叠并依次放在脸颊上，然后双手依次在脖子上做一个擦拭动作形成爱意。
3、《巴拿马》这首歌因为谐音C mile C mile而被称为C mile C mile舞蹈，这支舞蹈在抖音十大热门舞蹈中排名第三，与前两支不同的是，后者是纯手势舞，需要全身的配合，难度比较大，有兴趣的一定要多看几遍，好好研究。
4、《浴舞》首先抬起一个肘部并向下弯曲手掌，然后以相同的姿势抬起另一个，两臂平行后，按口令：做左右动作，之后，左手握拳于胸前，向前击打三下，然后换手上下打一击，然后放下左手，右手捶拳三下。
5、《七》是抖音上最受欢迎的十首歌曲之一，在Doors舞曲榜上排名第五，拍摄视频时，注意场地的变化，以达到最佳效果。这支舞蹈的药流就是记住密码：七经典舞、螃蟹舞、鬼舞、十字舞、前后舞、蝴蝶舞、动人舞、结尾舞。
6、《短发》先将双手平行并垂直于地面抬起，然后将双手拍在额头内侧并向外圈出，将头转向左侧，将双手滑至右下角。右手绕着1字转一圈，然后握拳打在胸前，根据音乐的节奏，双手像右下角滑动一样倾斜举过头顶，双手在胸前盘旋。
7、《像我一样》这支舞蹈在抖音十大人气舞榜中颇为特别，因为她最大的看点就是扭腰。
8、《轰隆声太大了》很多人一看到这个名字，就会误以为是大名鼎鼎的咖喱，事实上，这首音乐就是Tiesto的《BOOM》，音乐的节奏很魔幻，一听到就忍不住想跳。
9、《老嘎舞》抖音火爆的非特工怎么能少了老嘎舞，歌曲和舞蹈带有一些印度风情。主要的舞蹈动作是根据节奏将手掌紧贴胸部，身体抖动。
10、《卖心的小卖家》这首歌的节奏非常欢快，说唱也很感性，让人一听就忍不住想跟着晃动身体，歌曲由张雪飞作词演唱，张雪飞与Qwala作曲。
小学生手势舞教程
适合小学生跳的舞蹈如下：
1、《不想长大》。古典的元素，加上韩剧般浪漫的前奏，非常适合小学生。
2、《健康歌》。简单欢快，健康快乐。
3、《采蘑菇的小姑娘湖》。很有活力的歌，建议跟着视频学。
4、《中国话》。很有节奏感与音乐感的。
5、《小雨伞》。调子欢快。
6、《许愿池的希腊少女》。曲调明快，适合小学生跳。
7、《舞娘》。民族舞蹈，异域风情。
8、《芭拉芭拉樱之花》。可爱的动作。
9、《数星星》。简单欢快。
10、《幸福歌》。很活泼，很轻快。
小学生跳舞的注意事项。
小学生跳舞，在选择舞蹈音乐的时候，要密切关注孩子的特点，选择节奏清晰、动感强、歌词引人入胜的音乐来进行练习。挑选特点明确、容易让孩子接受的歌曲，可以是她们经常听的儿歌、民歌、动画电影歌曲等等。在演奏的过程中，让她们能够充分自由地模仿或再现她们想表达的人或物的形象，培养她们听音乐、做舞蹈动作的肌肉记忆。最开始要让她们勇于展现自己，勇于伴随着音乐跳起来。
小学生手势舞教程如下：
材料准备：手势舞视频。
操作步骤：
1、打开视频，把视频完整的看一遍。先打开视频，把手势舞视频完整的看一遍，心中有个完整的印象。
2、把视频分成一段一段的。学习之前，可以把视频分成一段一段的。
3、把每一段都仔细看清楚，都包含哪些动作。学习每一段的时候，都要仔细看，看清楚都包含哪些手势舞动作。
4、放的过程中要暂停，学完一个动作再继续下一个动作。在播放的过程中，要慢慢播放，有些地方要暂停，等学会了之后再继续下边的学习。
5、学完一个段落再学习下一个段落。每学完一个段落之后再学习下一个段落。等每个段落学习完了之后，就可以完整的练习了。等每个段落都学会了之后，就可以完整的进行练习了。一定要把每个动作熟记于心，多去练习，慢慢的就学会了。
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