维C吃多了有副作用吗?

有副作用。

1、不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

2、本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3、口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。

4、与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。

5、纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。

6、长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。

7、水杨酸类能增加维生素C的排泄。

扩展资料

维C片功效

1、增强人体免疫力，预防感冒

VC可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。可以预防和减轻感冒症状。

2、美白护肤，抗氧化抗衰老

促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。VC是强氧化剂，可以清楚体内多余自由基，保持细胞的活性和功能，对抗岁月和环境引起的衰老。

3、辅助其他营养物质的吸收

防止和延缓VA 、VE和不饱和脂肪酸的氧化，保证其体内正常吸收和生理作用的发挥；促进铁在肠道内的吸收和铁的储存，有利于红细胞合成；辅助叶酸和钙的吸收。

4、维持心血管系统的正常功能和健康

降低肝脏和血液中胆固醇和低密度脂蛋白含量，保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生。

5、提高机体面对压力的能力

参与激素的合成，提高机体应激力。

6、抗癌

对抗癌症，缓解重金属毒性和细菌毒性等。

参考资料来源  百度百科-维生素C片

怀孕期间需补充多个维生素，但是不建议直接食用维生素C，为什么？

vc咀嚼片吃多了有什么害处

vc咀嚼片吃多了有什么害处？很多人都知道维生素C咀嚼片是维生素C的补充剂，是保健品，所以很多人以为天天吃长期吃没有关系，其实任何东西吃多了都不好，那么vc咀嚼片吃多了有什么害处呢？

维C咀嚼片是指维生素C咀嚼片，吃多了可能会引起腹泻、头痛、恶心等副作用。

维生素C咀嚼片的主要成份为维生素C，味微甜酸，主要是参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成

以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收，用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

但是需要注意要在医生的指导下使用药物，如果过量的服用，就有可能会引起腹泻、头痛、胃痉挛等，部分患者还会出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等。

所以如果需要使用药物治疗疾病，一定要遵医嘱进行服用，避免自行用药、停药，以免引起不良反应。

在患者体内缺乏维生素c的时候，可以通过服用维生素c的方式补充体内所缺的维生素。但人体每日所需要的维生素c是有一个上限的，若是超过这个值，就可能会产生尿结石、腹泻、溶血症、患血酸等症状，对患者身体造成严重的不良影响。

1、尿结石

维生素c片在体内经过消化吸收后会形成草酸，适量服用时草酸会随着尿液一同排出，并不会对人体造成危害。但若是过量服用，草酸就会与人体内的钙离子结合形成结石，堵塞尿路，影响泌尿系统的.健康。

2、腹泻

长期服用维生素c片会引起严重的腹泻反应，具体表现为大便次数增多、气味酸臭、粪便变稀。同时还会伴有腹痛、肛门灼痛、便血等症状，对消化系统有严重的损害。

3、溶血

一些孕妇在服用维生素c片的时候没有一个明确的剂量标准。就导致服用的维生素c片含量过量，从而使得身体出现溶血症状，对于孕妇以及婴儿的身体都有较大的伤害，更严重者甚至会引起流产。

4、坏血病

维生素的补充需要有一个合理地界限，不仅大量吃维生素c片会对人体造成伤害，在服用大量维生素c片后突然停用也会使得患者患上严重的坏血病。因此在停用维生素c片的时候，应该合理地控制好服用剂量，依次减少每日服用维生素c片的含量。

如果长期吃用维生素C咀嚼片，对身体的危害有：

1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

4、过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

所以，一般每日从新鲜蔬菜中得到的维生素C就能满足人体需要。如无明确的适应症，或做为保健长期或过量服用，有可能导致维生素B12缺乏、腹泻、牙龈出血、皮疹、胃酸过多、血管内溶血、深静脉血栓形成等副作用，甚至加速肾结石形成。所以，维生素C咀嚼片是不能长期吃的，避免引起副作用。

维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1、2-丙二醇、吐温-80。

维生素C主要用于治疗坏血病、急慢性 传染病及病后恢复期，以及过敏性疾病等。它的的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

每天补充大约75毫克维C，就能满足身体的需要。所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。

1、肠胃不适

长期吃大量维C可能会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、胃酸分泌异常、胃液返流等肠胃不适症状，严重的时候甚至有可能导致胃溃疡。如果出现以上这些症状的话，需要马上停止服用维C。

2、导致结石

维C属于酸性物质，长期大量摄入过多的维C可能会使得血液的PH值下降，进而导致血液中草酸盐、尿酸盐等含量明显增加，这些物质容易和和体内的钙质反应，形成草酸钙，进而导致结石，诱发一系列疾病，对身体危害很大。

3、引发坏血病

适量补充维C本来有预防坏血病的作用，但是如果长期大量服用维C片，可能会使得身体对维C的调节机制发生改变，假若突然停止的话，会造成维C急剧缺乏，进而引发坏血病。

4、引起营养不良

维C具有很强抗氧化功能，会和人体内的一些营养成分发生化学反应。长期大量只补充摄入维C，而不考虑其他维生素的补充，可能会造成体内营养物质大量流失，进而导致营养不良，影响人体正常的生理活动。

此外，还需要警惕维C的抗凝血作用，吃多了可能引起血栓；如果是静脉注射的话除了有可能引起静脉血栓之外，还可能会引起过敏、疼痛或者组织坏死等不良反应，不可忽视。人们在吃维C的时候，需要注意以下几点。

1、避免空腹服用维C

维C不能空腹吃，否则的话可能会对肠胃造成刺激。消化道溃疡患者最好不要吃维C，以防使得溃疡情况恶化、出血。

2、避免维C和一些药物成分一起服用

在维C的酸性环境下，异烟肼、氨茶碱、青霉素、链霉素以及黄胺类药物等药物的疗效可能会降低甚至失效，一定要避免维C和含有此类成分药物一起服用。

3、孕期吃维C要适量

假如孕妇孕期吃大量的维C，可能会导致身体出现诸如溶血等不良反应，孕妇发生溶血危害很大，有可能导致流产，严重威胁到胎儿和孕妇的生命安全，同时还有可能影响胎儿发育或者是出现一些疾病问题。孕期补充维C，一定要控制好摄入量，切忌盲目大量补充。

维生素C片是不能随便吃的，大家在吃的时候一定要注意以上几点，并且控制好摄入量，警惕维C给人体带来的副作用。其实，吃维C片并非是补充维生素C的唯一方法。一般情况下，在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维C，也可以获得足量的维C。

维C吃多了有副作用吗

与普通人相比，孕妇的免疫力较低。这是因为怀孕后孕期激素的上升会降低母亲保护胎儿发育的免疫水平，从而减少母体的排斥反应。维生素C是人体免疫系统的重要组成部分，可以提高孕妇的免疫力，这就是免疫细胞。包括淋巴细胞（T细胞和B细胞等）和吞噬细胞。吞噬细胞相当于巡逻的警察。它们是免疫系统的第一道防线。当它发现病原体时，会将其吞噬。维生素C可以通过调节Th1因子来激活吞噬细胞。维生素C本身是抗氧化剂。除了美白我们的皮肤，它还可以减少脂质过氧化，从而避免或减少吞噬细胞的损害。

补充维生素C对准妈妈非常重要，但维生素C的补充不能过量，否则会引起胃粘膜出血，特别是对有胃溃疡的准妈妈。最好不要补充维生素C，否则会加重症状。此外，过量的维生素C会在体内形成大量草酸，会引起肾结石等疾病。此外，胎儿吸收过多的维生素C也会影响其正常生长发育。

准妈妈最好通过正常的饮食来补充维生素C，因为很多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C，所以准妈妈很容易从食物中获得维生素C，而且食物中的维生素C不易形成草酸，即使补充的量较大，也不易引起结石等问题。合理补充维生素C对孕妇和胎儿非常重要。因为维生素C是胎儿生长发育不可缺少的营养物质之一，特别是在怀孕的后三个月，胎儿生长迅速，需要补充足够的维生素。在怀孕期间，母体血液中的维生素C含量逐渐减少，到分娩时仅为怀孕前三个月的一半。此时，摄入严重不足的准妈妈容易得病，所以应及时补充维生素C。

合理补充维生素C对孕妇和胎儿非常重要。因为维生素C是胎儿生长发育不可缺少的营养物质之一，特别是在怀孕的后三个月，胎儿生长迅速，需要补充足够的维生素。在怀孕期间，母体血液中的维生素C含量逐渐减少，到分娩时仅为怀孕前三个月的一半。此时，摄入严重不足的准妈妈容易得病，所以应及时补充维生素C。

维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用：

1、维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。

2、维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。

3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危机生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。

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