怀孕吃维生素b6有副作用没有、对胎儿有没有影响 维生素b6属于一种水溶性维生素，经过消化会在八小时以内排出体外，因此人体需要的维生素b6要通过食物或者吃药的方式补充，一般维生素b6对人体的副作用非常小，可是怀孕期间吃维生素b6有没有副作用?怀孕吃维生素b6对胎儿有没有影响呢?
孕妇是可以吃维生素b6的，可是长期服用维生素b6肯定是有一些副作用大的，会让胎儿产生很大的依赖性，这种情况在医学上被称为维生素b6依赖症，主要表现是宝宝出生后，维生素b6来源没有像在母体时候那样充分，所以有一些异常表现，如容易兴奋、哭闹不安、受惊、惊厥等。
孕期妊娠反应严重的孕妇可以在医生指导下吃维生素b6.可是如果孕妇不缺乏维生素b6，但是孕妇吃维生素b6需要谨慎。虽然维生素b6是人体生长发育过程中不可缺少的重要物质，可是胎儿每天需要的维生素b6只需要1-2毫克，如果服用太多维生素b6.对胎儿会有不好影响。
其实维生素b6可以通过食补的方法补充，而金枪鱼、瘦牛排、香蕉、花生等食物中都含有维生素b6，如果没有必要服用，在怀孕期间的多吃一些富含维生素b6的食物就足够了。
孕妇维生素b12标准值、偏高原因、偏低有什么影响
怀孕后的女性需要补充各种营养物质，因为孕期缺乏任何一种营养元素都可能影响到胎儿的生长发育。其中维生素就是孕期不可缺少的营养元素，除了维生素E、维生素D，维生素b12也是很重要的，那么孕妇维生素b12标准值是多少呢?孕妇维生素b1偏高的原因是什么?孕妇维生素b12偏低又有什么影响?下面我们一起来了解一下吧。
一般维生素b12能够通过血清检测出，正常情况下血清中检查出来的维生素b12浓度不能够低于100个单位，正常范围值是在100-300单位之间。其实人体需要的维生素b12并不多，如果摄入过多的维生素b12反而会产生一些副作用，引起面部浮肿、哮喘等症状。
孕妇维生素b12偏高与孕妇体质有很大关系，另外摄入太多富含维生素b12的食物、肝肾功能异常等都会引起孕妇维生素b12偏高，而具体的情况需要做相关的检查做出综合诊断。
孕妇维生素b12偏高偏低都不好，而维生素b12偏低会增加恶性贫血的几率，引起孕妇恶性呕吐，体重也会出现明显的减轻，这会对胎儿的发育造成很不好的影响，因此缺乏维生素b12的孕妇需要及时补充，最好是通过食物进行补充，只有严重缺乏维生素b12，才需要通过药物补充。
孕妇维生素b12片的用量、一天吃几粒，怀孕吃维生素b12致畸吗
怀孕期间的女性身体和心理都会发生一些变化，且随着妊娠期女性肚子里的胎儿逐渐发育成长，所以对一些所需的营养元素，比如维生素b12的需求量会有所增加，如果孕妇在孕期严重缺乏维生素b12，那么就需要通过药物的方式来适量补充，不过你了解孕妇维生素b12片的用量吗？一天应该吃几粒呢？怀孕吃维生素b12会导致畸吗？那下面就随我一起来了解一下吧。
维生素b12是人体中不可或缺的一种微量营养物质，而它是比较晚被发现的一种维生素。如果孕期过量服用维生素b12会有一定的副作用，比如会引起过敏反应，甚至过敏性休克；偶尔可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘；对神经系统的发育也会有影响。正常来说孕妇每天吃1-2粒就可以了。其实怀孕期间需要的维生素b12最好不要过多地依赖维生素片，食疗是补充维生素b12最好最安全的方式。
其实孕期适当地补充维生素b12可以预防神经管畸形和孕期恶性贫血，也能够促进红细胞的发育、成熟以及蛋白质的合成，对胎儿的生长发育是非常有利的，由此可见孕妇适量补充维生素b12是不会导致胎儿畸形的。正常情况下，孕妇摄入的食物营养均衡，不挑食不偏食，一般都不会缺乏维生素b12的，不过孕妇还是要定期到医院做好产检，如果检查发现缺失 维生素b12的 孕妇还是在医生的指导下进行治疗，严重缺失应当及时补充维生素b12。
维生素b1孕妇吃的坏处
所有准妈妈的饮食都是需要特别注意的，只有孕期保证维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等的适当摄入，宝宝的发育才能够更加好，其中维生素的种类繁多，包括维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等等。而在维生素里，维生素b族元素有很多，那下面我为大家介绍一下维生素b1孕妇吃了有什么坏处。
首先孕妇是可以吃维生素b1的，因为维生素b1不仅可以增强食欲，还能够促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。另外维生素b1有保护神经系统的作用，如果孕期缺乏维生素b1肯定会对胎儿的发育造成一些影响，所以缺乏维生素b1需要及时的补充。
如果孕妇身体缺乏维生素b1会影响酶的合成，从而很容易引起各种神经性炎症，造成体内乳酸增多，引起疲劳、困倦、食欲不振等症状，严重还会引起脚气病。其实孕妇适当服用维生素b1是没有太大的坏处，而且维生素b1是水溶性的，多余的就会随着尿液和流汗等方式排出体外，是可以长期服用的。可是需要注意的是孕妇不能够太过量地服用，因为维生素b1一下子吃得很多的话也会导致头疼眼花、心律失常等，摄入太多维生素b1严重时也会导致出血不止。
总之，各种维生素对人体的健康和正常生理活动都有一定的作用，只有适量的补充才有利于健康，孕期保证维生素的摄入，对于胎儿的发育很有利，可是孕妇大量地摄入，肯定会适当其反的，对人体器官造成损伤。
孕妇缺乏维生素B6胎儿会受到什么影响？吃哪些食物可以补充维生素B6？
孕妇补充维生素b
孕妇补充维生素b，孕妇补充维生素b一般可以采取膳食补充或者药物补充，但一般身体状况正常的孕妇都建议通过膳食补充，特殊情况下才采用药补，那么孕妇如何补充维生素b呢，快来看看吧！
孕妇补充维生素b1孕妇要补维生素b吗
孕妇是需要补充一定量的维生素b的。许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍，从而严重地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力。想生一个健康聪明的宝宝？补充维生素b很重要。
维生素b一般包括我们常见的维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酸、叶酸等物质，它们对人体的作用十分广泛，而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，许多营养学家认为维生素B族对大脑的功能有着间接的作用。维生素b能增加各类食物营养的消化吸收，减轻孕妇的妊娠反应。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。因此孕妇很有必要补充维生素b。
孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素b中的`叶酸，随着怀孕中后期维生素b的需要量多，这时候补充的维生素b的量和种类也要有所增加。
孕妇什么时候开始补维生素b
孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素b。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素b都需要适量补充。
一般有怀孕计划的女性，在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸，备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，因此被称为是胎儿脑发育中的“支柱”，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。
维生素b6有缓解孕妇恶心呕吐的功效，孕妇如果早孕反应强烈，可以在孕早期适量补充维生素b6来缓解。孕20周以后需要维生素B6的量增加，因此孕妇在孕20周后要开始适量补充维生素b6。
叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期期间适量补充，怀孕4到6个月的时候，维生素b的需要量多，孕中期需要补充的维生素量也要有所增加。
孕妇维生素b补多少好
然后补维生素b时，其摄入量也是很有讲究的，过多过少都不好。一般孕妇所需的维生素b的正常摄入量如下：
1、维生素b1在末梢神经的传导方面起重要作用。推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为1.5毫克。
2、维生素b2在蛋白质、脂肪和糖类的代谢中起着重要作用。推荐孕妇每日摄入1.7毫克。
3、尼克酸也就是维生素b3，尼克酸对人体的生长方面有其特异作用。营养学会推荐，供给尼克酸的量随能量的供给量而改变，孕妇和乳母为每日20毫克。
4、孕20周以后需要维生素B6的量增加。我国把维生素B6的正常摄入量定为1.9毫克。
5、孕妇是叶酸缺乏的高危人群，所以，妇女于孕前1个月至孕早期3个月内应每月增补叶酸，推荐孕妇的叶酸供给量为每天补充400微克。
6、维生素B12缺乏可以诱发巨幼红细胞贫血，同时可导致神经系统损害与无脑儿的发生。建议孕妇每日维生素B12的摄入量为2.6毫克。
孕妇补充维生素b2孕妇补维生素b吃什么好
1、富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
2、富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
3、富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类。
4、富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
5、含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕妇在孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
孕妇补维生素b的注意事项
孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素b。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素b都需要适量补充。
但是在补充维生素b的时候准妈妈们也要注意了，孕妇缺乏维生素b会可引起口角炎、舌炎、唇炎，孕妇缺乏维生素b易出现消化不良，食欲不振的情况，甚至会出现贫血的情况。孕妇缺乏维生素b除了会对自身产生影响，对胎儿也会有影响，所以妈妈们需要注意：
1、如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
2、如果孕妇严重缺乏维生素b12，新生儿也容易缺乏维生素b12，易导致新生儿患贫血症，胎儿的畸变率也会增加。
3、准妈妈在孕初期如果缺乏维生素b2，会通过影响烟酸的代谢，进而影响胎儿神经系统的发育，造成神经系统畸形。同时还会影响蛋白质代谢及胎儿发育，可使胎儿软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。
4、维生素b1缺乏，容易导致婴儿脚气病。多发生于2~5月龄的婴儿，且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿，其发病突然，病情急。
5、孕妇缺乏维生素b6，就容易妊娠呕吐发生得特别频繁或症状严重，从而影响营养的吸收，影响胎儿的正常发育。
孕妇可以吃维b吗
维生素b6主要有吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺三种结构，它们遇光或者碱容易被破坏，不耐高温，而遇酸比较稳定，因此维生素b6与食物一起摄入，并不会被胃酸过多的破坏。
它最早是在1934年被人所发现，当时的人们一直仅仅认识到维生素B6对皮炎有预防和治疗作用，并且将这种物质命名为维生素b6。当人体摄入维生素b6后，它就像过客一样，一般在消化8小时之后会排出体外，因此需要持续性摄入食物或者补充剂，补充维生素B6的不足。在临床上，维生素B6常用剂型有注射剂、片剂、软膏剂等，经常被用来防止异烟肼中毒、妊娠、放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。
通过研究发现它的作用非常广泛，不止临床应用的那么简单。（1）它可以参与抗体形成，影响体液和细胞免疫功能，对维持身体正常的免疫功能具有非常大的作用。（2）作为辅酶参与人体多种酶发生反应作用。（3）维持人体正常的消化功能，并且在脂肪和碳水化合物进行代谢之中，起着重要作用，为机体提供能量。（4）有助于女性雌激素和皮质激素的代谢，防止一些女性疾病的发生。（5）参与血红蛋白的合成，以及帮助铁离子渗入到运铁血红蛋白合成，维持造血功能，防止贫血。
而且肠内细菌也能合成一定量维生素B6，因此不太容易会出现缺乏情况。虽然人体对维生素b6需求量不高，但是孕妇、有经前症候群的女性、肺结核患者、经常服用避孕药的女性、食用蛋白质过多的人，还是需要注意保证足量维生素b6的摄取。同时，在烹调过程中尽量减少高温加工，因为这样容易造成对食物的维生素B6的破坏。此外，动物性食物来源性中的维生素B6的生物利用率比植物来源更高，所以当维生素B6缺乏时，可以考虑从动物类的食物来源中摄取。
怀孕能吃维生素b6吗
女性在有孕的时候，可能想要补充一些维生素b，但是因为是在孕期，对于这些补充营养的产品，不敢随便吃，怕会对孕期的健康，有不好的影响，或者是让胎儿的生长发育受影响。那么，孕妇能不能吃维生素b？
首先，女性在有孕期间，若是有维生素b缺乏的情况，那么可以直接吃一些维生素b来进行补充，但是要注意，不要吃的过多。在补充维素b的时候，最好还是通过食物来补充，对孕妇以及胎儿的身体健康更有好处。全麦、小米、糙米、花菜、西兰花、卷心菜里面，都有比较多的维生素b，孕期的女性，可以适当多吃一些。
其次，女性在孕期要注意，不要吃过多的维生素b，特别是有些孕妇可能经常发生孕吐的情况，感觉维生素b能够对孕吐有所缓解，就在日常会吃一些，这种情况要注意避免。如果吃的时间长了，容易引起胎儿发生依赖、上瘾的情况，对于胎儿的身体健康没有好处。胎儿在出生之后，可能神经系统会有异常的情况。
另外，女性在怀孕的时候要注意，各种较为新鲜的蔬菜、肉类、水果、蛋类、鱼类、奶类等食物，都应该稍微吃一些，有助于营养的全面吸收，能够避免维生素等缺乏的情况，对于孕期的健康，以及胎儿的发育比较有好处。
怀孕是可以吃维生素b6的。维生素b6是所有维生素当中比较重要的一种类型，在孕期对于所有的女性都要适当的补充维生素。正常情况下，所补充的维生素应该是多元维生素，多元维生素里面含有各种各样的维生素，而且每种维生素的剂量都不是很大。虽然维生素相对来说比较安全，但是任何药物只要过量服用也有可能造成风险。维生素b6在孕期是可以吃的，但是要注意把握以下几方面。第一，一定要注意使用的指征，怀孕期间口服维生素b6主要是为了缓解妊娠期恶心。如果没有任何症状时，是不建议使用维生素b6的。第二，注意使用维生素b6的剂量和时间，应该是短期之内小剂量口服，如果长时间大剂量口服，有时也会对人体产生伤害。怀孕期间，准妈妈如果能经常吃些健康的零食，对胎儿的发育也是很有好处的。适合准妈妈的零食主要有花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，因为这些食品中富含DHA，DHA学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。另外，还可适当吃些酸梅、陈皮梅等酸性小零食，但最好不要吃山楂制品，因其有收缩子宫的作用。对泛酸过多的孕妇，则不需多食酸性小零食，以免刺激胃酸过多分泌。有些孕妇一吃油腻食物就要呕吐，因此在孕期应该多吃清淡、爽口、不油腻、开胃的食物。烹调要多样化，尽量符合孕妇的口味。酸性食物能增进孕妇食欲，可适当给孕妇食用酸味、糖醋味的菜肴。还可给孕妇食用酸奶，适当吃些冷食，能预防或减少呕吐。
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