食材用料
鱿鱼一只相克食物
米饭一碗相克食物
青椒相克食物
洋葱相克食物
肉末
料酒
美极鲜酱油
蜂蜜相克食物
姜片
鱿鱼筒饭的做法
1.鱿鱼买回来清洗干净以后（注意保持鱿鱼形状哦，不然米饭塞进去就要漏出来啦），用料酒、美极鲜酱油、蜂蜜、姜片腌2个小时
2.青椒、洋葱切小丁，和肉末、米饭一起炒熟备用
3.鱿鱼筒中填入炒好的内馅，烤箱180℃，烤约15~20mins左右即可
鱿鱼筒饭家常做法，正宗鱿鱼筒饭怎么做
主料
鲜鱿鱼
两只
叉烧
四只
辅料
冬菇
半个
姜
一两
洋葱
一个
红辣椒
两个
青辣椒
一个
步骤
1、粘米和糯米混合洗干净，加入适量的水煮熟
2、鱿鱼收拾干净，冲洗后沥干水份，加入姜片、料酒和酱油腌半小时
3、冬菇泡好切粒；青、红椒、洋葱、叉烧切粒
4、锅中加少量油烧热，把所有粒倒入锅中，加适量盐爆香
5、接着把煮好的米饭倒入锅中，加入浓缩鸡汁和调味料炒匀
6、把炒好的米饭酿入鱿鱼筒中，边酿要便压实，尽量酿得紧实一些
7、鱿鱼筒表面刷上寿司酱油，放入烤箱200度烤20分钟
鲜鱿鱼筒饭的家常做法大全怎么做好
1.食材展示：鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒酱15克 葱2根。
2.首先是食材的处理，葱切碎。
3.胡萝卜切丁。
4.鸡蛋打散。
5.起干净锅，加入花生油，将蛋液倒入，不停搅拌，使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
6.鸡蛋炒成这样就可以出锅。
7.倒入胡萝卜丁加点花生油，翻炒片刻。
8.加入米饭，用小勺子把米饭弄散，不断翻炒。
9.加入刚才炒好的鸡蛋，大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔！
10.最后加入葱花和盐，搅拌均匀，出锅。
烤鱿鱼筒焗饭怎么做
鲜鱿鱼筒饭的做法_怎么做鲜鱿鱼筒饭_鲜鱿鱼筒饭如何做
发布时间:10-05 责任编辑：陈余
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本文用到的食材有: 鱿鱼 米饭 香米
米饭吃的有点腻，今天我便用鱿鱼搭配制作出了这道美味，鲜鱿鱼筒饭，吃起来味道那是特别的新鲜，美味，大家来尝试一下便知道啦。
材料：
鲜鱿鱼1条，芹菜30克，靓禾香米适量，木耳20克，胡萝卜20克，香茹20克；
调料：
食盐适量，植物油适量，鲍鱼汁1汤勺；
做法：
1、将芹菜、胡萝卜、木耳、香茹清洗干净后各切成小丁；
2、靓禾香米淘洗干净倒入电饭煲内胆，加入水（水按米1：1.3水的比例）；
3、然后按下煮饭键煮熟，然后
4、热锅倒入适量油，再倒入切好的丁粒一起混合爆炒下；
5、倒入煮好的靓禾香米饭，再稍稍翻炒下；
6、加入1汤勺鲍鱼汁，撒点适量的盐，再翻炒两至三分钟就可以把米饭盛装出来，晾下；
7、然后装炒好的米饭一点点装入鲜鱿鱼里，稍稍压实；
8、再装两支牙签将口封住；
9、在锡纸上刷上一层油；
10、将鲜鱿鱼摆入锡纸上，然后包好；
11、烤箱200度预热10分钟，再将锡纸包好的鲜鱿鱼入烤箱，20分钟，烤好后，稍微凉透下就可以
用料
鱿鱼一只
米饭一碗
胡萝卜
肉末
甜玉米粒
姜葱料酒
蚝油
生抽
盐
烤鱿鱼筒焗饭的做法
用料酒、蚝油、生抽将鱿鱼腌好后放冰箱（冷藏室）冷藏6小时左右
米饭加胡萝卜、玉米粒、肉末、盐炒热
将炒热的米饭酿进鱿鱼筒内并用牙签封口
烤箱200度预热5分钟
在鱿鱼筒表面刷上一层蚝油后放入烤箱
180度烤20分钟（中间可翻面再刷一次蚝油，上色更均匀）
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