孕妇平躺时胎儿的姿势
孕妇平躺时胎儿的姿势，怀孕以后孩子的身体和自己的身体都是需要注意的，怀孕是一个特殊的时期，在这时候要关注的是自己的身体健康状况，以下看看孕妇平躺时胎儿的姿势及相关资料。
孕妇平躺时胎儿的姿势1首先看你检查后是什么胎位，其次妈妈平躺，宝宝也是运动得，姿势不确定，有时候翻身，有时候躺着，宝宝也要选择舒服得姿势的。平躺的时候，子宫会受到压迫，造成胎派盘供血不足，导致胎儿缺氧。怀孕期间最佳的睡姿是左侧睡，这样睡的话宝宝不容易缺氧，这样睡的话还会有利于宝宝的发育。
怀孕7个月时由于胎儿在肚子里动来动去，姿势和位置也会随之变化，胎儿可能呈头朝上的姿势，或平躺姿势，或站立姿势，姿势仍然不能确定。
建议孕妇注重胎位的检查，孕7-8个月去医院行B超检查，帮助判断胎位是否正常，正常的胎位为头位即胎儿头朝下，有利于顺产，如胎位不正，可以采用纠正胎位的方法来改善。
一般到后期由于子宫内空间有限，胎儿的姿态就会稳定下来，如怀孕8个月时胎儿的姿势基本固定，若这时胎位不正，为臀位或横位，需要在医生引导下进行及时纠正，如生产前胎位仍然不正，需要行剖宫产手术。
孕妇可以根据胎动判断胎儿位置，如胎动位置为中上腹部，则说明胎儿头部向下，为头位；如胎动位置在下腹部，则胎儿胎位不正，为臀位；如胎动位置在肚子两边，则胎儿为横位。
怀孕平躺睡觉，一般对胎儿不会有不良的影响，具体如下：
1、孕妇在怀孕的早期或者中期，睡觉的姿势多数不会对胎儿造成不良影响，所以根据自己平素的生活习惯以及睡眠的知识，随即调整，以自己舒适度为考虑的内容。
2、到了妊娠了中晚期，持续长期平卧位、仰卧位，对孕妇自身、胎儿可能造成不适的影响。因为增大的子宫在平卧位、仰卧位时候，会压迫下腔静脉而引起静脉回流受阻，这样容易导致孕妇出现心慌、胸闷以及不适的感觉，也可能导致胎儿躁动或者胎动异常的情况，所以需要侧卧位。
孕妇平躺时胎儿的姿势2进入孕晚期，孕妇平躺着睡觉时，胎儿在干什么？看完满满的愧疚感
胎儿在子宫内有羊水的保护，所以孕妇平躺的时候并不会挤压到胎儿，不会影响到胎儿的体健康。顶多也就有可能会让他感到不舒服，如果胎儿出现缺氧的情况，会通过频繁的胎动来提醒孕妈妈。
如果孕妈妈不能及时地给予回应，胎儿有可能还会哭鼻子，感觉特别的委屈，时间长了造成缺氧严重，那么胎儿有可能会出现窒息的情况，不利于胎儿健康的发育。
怀孕期间，睡觉对于你妈妈来说是很重要的，最早期的时候，胎儿只是很小的一点，对于孕妈妈的睡觉姿势要求不大，只要不长时间的趴着睡，侧卧和平躺都是可以的。
到了怀孕中期的时候，孕妈妈的肚子开始显怀，怀孕七八个月之前肚子还不是特别大，睡觉的姿势跟孕早期差不多，以侧卧为主，平躺为辅即可。
到了孕晚期也就是怀孕七八个月以后，孕妇的肚子变得很大，如果长时间平躺着睡觉，可能会出现危险，胎儿跟孕妈妈都会感到不舒服。
之前有一个朋友说他孕晚期的时候睡觉使用左侧卧特别难受，他顶着膈肌呼吸困难，还经常恶心。先躺着睡才会舒服一些，所以说他孕晚期的时候基本上都是平躺着睡觉的，自己舒服胎儿也很健康。
但是这种情况是极少数的，大多数的情况下如果长时间的平躺着睡觉都有可能会引起胎儿缺氧的情况。
其实在我们生活当中，有很多因为睡觉姿势不当导致胎儿缺氧的案例，因为长时间平躺着睡觉，就会出现频繁的胎动，孕妈妈如果不及时改正，就有可能导致胎儿宫内窒息。长时间平躺着睡觉，还有可能会导致胎儿脐带绕颈，如果越绕越紧的话，就会危害到胎儿的身体健康。
长时间平躺着睡觉，那么庞大的子宫会压迫到下腔动脉影响到身体的血液循环，导致孕妈妈下肢出现水肿或者是静脉曲张。而且下肢回流心脏的血液减少，孕妈妈会出现头晕恶心，胸闷气短，四肢无力出冷汗的情况，进而影响到孕妈妈的身体健康。
到孕晚期的时候，孕妈妈尽量不要长时间的平躺着睡觉，如果睡觉的时候左右侧卧，感觉太累的话，可以平躺着休息一会儿，但是也要根据自己的自身情况，如果出现了胸闷气短和呼吸困难，胎动厉害的情况，那就要及时改正睡觉姿势了。
所以说怀孕七八个月之后，因妈妈的睡觉姿势必须要注意，避免长时间的平躺着睡觉，以免影响到孕妈妈和胎儿的身体健康。对于那些经常平躺着睡觉的孕妈妈来说，是不是特别心疼肚子中的胎儿呢？那心里是不是充满了愧疚感，为了宝宝的健康，孕妈妈要健康睡觉才行。
孕妇平躺时胎儿的姿势3孕妇怎么躺着对胎儿好
孕早期的孕妇平躺或者侧躺对胎儿都没有什么影响，而孕中晚期的孕妇左侧卧位的姿势对胎儿有好处。
孕早期是指怀孕的前三个月，这时对孕妇的躺着的姿势没有特别的要求。因为孕早期子宫内的孕囊还比较小，子宫的'变化还不是很大，即使孕妇长期平躺着，一般不会产生较大的压迫，也就不会对胎儿造成不良的影响。所以这个阶段的孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势躺着，比如平躺或者侧躺都可以。
但是孕中晚期的孕妇建议采取左侧卧位的姿势躺着。因为这个阶段胎儿已经生长发育到一定的程度，子宫的体积也随之增大，如果平躺着睡较大的子宫会对下腔静脉产生压迫，可能会引发体位性低血压，从而出现胸闷、心慌、气促等不适症状。而左侧卧位可以改善子宫供血，有利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇左侧卧睡觉对于胎儿来说，不光非常的舒服，而且还有利于胎儿的生长发育。左侧可防止水肿，防止胎儿缺氧，同时也可以放松全身肌肉，降低腹部压力。如果不习惯长时间靠左侧睡，也可以在仰卧时盆骨向左倾斜，这也可以起到靠左侧睡的作用。另外，可以在睡觉时可以用枕头垫把脚部垫高。
怀孕后，子宫往往会不同程度的向左或者是向右旋转。如果经常以右侧的睡姿。子宫会更加向右旋转从而导致营养子宫的血管受到影响，就会影响胎儿血液的供应，导致胎儿发生缺氧的情况，这样主会影响宝宝的发育，严重时还会导致胎儿窒息或死亡。
孕妇的睡眠好，才能有更好的精神，这样对于胎儿的成长也大有益处。在怀孕时期可以选择用左侧卧的方式来睡觉，如果坚持不住，也可以来回交换一下，一定要注意减少右侧卧的睡姿，这样才能确保胎儿顺利的成长发育。
怀孕什么睡姿对胎儿好 孕期的正确睡姿你掌握了么？
胎儿在子宫睡觉姿势
胎儿在子宫睡觉姿势，孩子对于父母来说是很重要的，照顾孩子是需要花费很多精力的，而且孩子的健康是最重要的。顾孩子不是简单的事情，以下看看胎儿在子宫睡觉姿势及相关资料。
胎儿在子宫睡觉姿势1一、孕早期
在孕早期，胎儿尚未成形，只是一个小小的胚胎，在准妈妈肚子里很安静，因为他还不会自由活动呢。此时准妈妈肚子不显怀，也不会感受到胎儿的动静。随着月份增长，胎儿四肢可以自由活动，就开始“闹腾”起来了。
二、孕中期
进入孕中期后，准妈妈已经能感受到明显的胎动了。此时胎儿个头相对不是很大，活动空间大，可以任由他“发挥”。也是胎儿活动最活跃的阶段，他会像只毛毛虫一样在子宫内蠕动，或者翻个身、伸个懒腰，甚至对准妈妈肚皮“拳打脚踢”，精力满满。准妈妈可以观察到随着胎儿活动，自己肚皮还会被顶起一个包，可以轻轻抚摸鼓起的地方来和胎儿互动，让胎儿感受到你对他的关心。
三、孕晚期
进入孕晚期后，胎儿迅速生长，准妈妈肚子也变成了一个“大西瓜”。因为子宫内空间有限，胎儿个头相对较大，所以活动也会减少很多。大概到孕八个月的时候，胎儿人就会固定一个姿势很难再改变。而这个姿势会直接影响到顺产。
体位固定后，胎儿都会有哪些姿势呢？
1、倒立位
胎儿头部朝下，脚朝上，呈倒立状，这是最常见的姿势，也是有利于顺产的姿势。临近预产期，胎儿头部会向下下降至盆骨位置，随时准备出来与妈妈见面。
2、横向位
胎儿头朝左（右），脚朝右（左），横躺在妈妈肚子里，这种是比较危险的姿势。如果临近预产期胎儿仍是这一姿势，没有矫正到头朝下、脚朝上的倒立位，那就要听从医生的建议进行剖腹产，保证母子平安才是最重要的。
3、正立位
这种姿势与倒立位恰恰相反，宝宝是脚朝下、头朝上的姿势在妈妈肚子里。这种姿势也是比较危险的，医生一般会建议剖腹产，以免在分娩过程中宝宝出现生命危险。
胎位是可以矫正的吗？
胎位是可以人为干预的。准妈妈孕期要按时进行产检，以此来观察胎儿的发育动态以及胎位变化。在30周之前，胎位不正是不需要干预的，因为此时胎儿位置还处于一个不断变化的过程中；30周之后，胎位趋于稳定，如果此时胎位仍然不正，那就需要进行人为干预了。
胎儿在子宫睡觉姿势2胎儿在母亲睡眠中的位置
1、枕前
此时,宝宝的脸会朝向你的后背,背部略微朝向腹部一侧,这就是宝宝通过骨盆的理想姿势,他可以将下巴压到胸部,使其适合穿过骨盆,生产时稍稍转向产道。大多数宝宝都采用这个姿势。
2、枕后
当一些胎儿入盆时,大脑的后侧朝向母亲的腹部,脸对着母亲的腹部,大约只有5%的宝宝不能变成前枕头。宝宝不能正确地把下巴贴到胸前,大部分会继续转过来,穿过耻骨弓。这样的胎位会延长产程,让你在分娩时背痛,也许更需要辅助生产。
孕妇睡姿得体
怀孕后,大多数孕妇的睡眠质量都有所下降,还有一些孕妈由于不知道孕妇睡哪一种,而担心睡姿不当会影响到胎儿的发育。事实上,孕妇睡在左边是比较合适的姿势。
妊娠早期,孕妈身体变化不大,胎儿在子宫内仍然处于母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,所以睡姿就不用过分强调了。不过在孕中期和孕晚期,孕妇应该做左侧卧位睡觉的姿势。
心脏一般都在左侧,因此睡觉时最好右侧卧位,因为这样会减少对心脏的压迫。而孕妇则相反,当孕周延长时,子宫会继续增大,甚至占据整个腹腔,这使得靠近子宫的血管被挤压,子宫会不同程度地向右旋转。
从而保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中为子宫提供营养的血管也会受到牵拉,影响到胎儿的氧气供应,容易导致胎儿慢性缺氧。孕妇采用左侧卧位睡姿,可减轻子宫右旋,缓解子宫供血不足,有利于胎儿的发育,有利于孕妇的生长。
母亲睡觉对胎儿的姿势却没有太大影响,它通常是什么体式都是什么体式。胎儿在母亲睡觉时还有大部分时间都在睡觉,胎儿会比母亲睡得更多。而胎儿只有休息好,才能让身体有足够的能量来让胎儿能够健康、正常地成长。
胎儿在子宫睡觉姿势3胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着都有可能，7个月大的胎儿在母亲的子宫里是如此的安祥和宁静，真是个小小的睡美人，8周的胎儿会踢或伸直双腿，还能把手臂上下移动，只有11周的胎儿就可以把拇指放进嘴里。这个婴儿开始嘬他的小脚趾，然后逐渐嘬更大的脚趾。
第12周，胎儿可以做出打哈欠的动作。或许这就是自然之母的神奇之处，胎儿似乎知道，在出生之前练习打哈欠，那么出生后他就可以开始顺畅地呼吸了。22周的胎儿可以做出很好的手部和手指的.动作，婴儿可以抓、擦、拍自己的脸和鼻。
胎儿做的动作和他出生后做的动作一样完美。如果帮着他站在一个平坦的地方的话，他甚至会试着向前挪动脚步。从大约25周起，胎儿的视网膜发育完全，胎儿有时睁开眼睛，有时闭上眼睛。这些动作帮助婴儿完善眨眼功能，出生后，眨眼可以起到保护眼睛的作用。
在他24周大时，就已经能分辨出来自外界和妈妈身体内部的不同声音，所以孕妈妈要尽可能地和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，因为胎儿听到后心率会加快，还能随着音乐的节奏而移动。
如何提高孕妇的睡眠质量
1、水果安眠法
有些水果的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。准妈妈可尝试在临睡前吃个苹果，或在床头柜放一个剥开皮或切开的柑橘。
2、宜在睡前3小时进食
这样的吃法，多数情况下能提高睡眠质量。且睡前不要吃太冷、油腻的食物。
3、睡前1小时洗澡
洗完后，再让家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水温不能过高，洗15至20分钟即可。
4、增加枕垫
枕垫可用来支撑腹部和背部，如用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服，另一个放在两腿间，支撑臀部。
5、侧卧朝左睡
准妈妈适宜左侧卧位，双腿弯曲的睡眠姿势，胎宝贝就不会压迫孕妈的腹部大血管，使血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少心脏负担益助眠。
6、晚间少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，将下肢抬高，有利于减轻水肿。
孕妇什么睡姿对腹中胎儿最好？
1 孕早期（1-3个月）
建议睡姿：随意
在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧睡姿、侧卧睡姿均。不过，如果你有趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿，那就应该早早改掉啦。
2 孕中期（4-7个月）建议睡姿：侧卧或仰卧
孕妇在孕中期睡觉的时候，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧睡姿睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧睡姿，用松软的枕头稍抬高下肢。
3 孕晚期（8-10个月）建议睡姿：左侧卧位
怀孕晚期睡姿很有讲究，卧睡姿尤为重要，因为孕妇的睡姿对自身的与胎儿的安危都有重要关系。在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育，降低早产率和胎儿宫内发育迟缓等并发症。同时，可使右旋子宫转向直位，利于纠正异常胎位。此外，左侧卧位还可以保持人体下半身血液回流通畅，缓解子宫在骨盆入口处对输尿管的压迫，可预防下肢及外阴静脉曲张、痔疮和下肢水肿。
当然，令准妈妈觉得舒服的姿势才是最好的姿势，如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位；如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。
孕晚期不宜采取仰卧睡姿，这是因为采取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，准妈妈会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等，如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，当血压逐渐恢复正常后，症状也随之消失。
4 小贴士准妈妈最好不要睡软床。妊娠期的妇女脊柱腰部前屈较未孕妇女更大，若睡弹簧软床仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节的摩擦增加。长期睡软床，造成脊柱位置失常，压迫神经，增加了腰肌的负担，不但不利于生理功能的发挥，而且也不能消除疲劳，孕妇常常感到腰痛。
在睡眠中，人们的睡姿是经常变动的，辗转反侧可达20余次，这样有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠的效果。由于胎儿的不断增大．孕妇腹部隆起，翻身很不方便。若睡软床身体深陷其中，更加不易翻身，这样的睡眠不但不利于消除疲劳，还会给孕妇增加疲劳。
孕妇在睡觉时，用怎样的睡姿对胎儿最佳？
孕妇什么睡姿对腹中胎儿最好？
由于心脏位于左侧，所以人的睡眠姿式以右侧为好，因为这样可以减少对心脏的压力。然而，对孕妇来说，情况正相反，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育 。
通常，孕妇多少会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过了血液渗透压，导致体液渗出血管壁，进入组织间隙所造成的。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。
还有研究表明，孕妇如从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加百分之二十二。于是，又可减少孕妇低血压综合症的发生。总之，孕妇宜用侧卧的姿势，尤其提倡左卧，一般在怀孕二十八周之后，就应养成左卧的习惯。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体 健康 ，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。
孕妇到了孕中期和晚期，就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下，我们的心脏在左边，所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧，但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加，子宫是不断增大的，到了后期就会占据整个腹腔，这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压，子宫在一定程度上就会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。
所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧，它能够减轻子宫的右旋转，并且能够缓解子宫的供血不足情况，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体 健康 都是非常有利的。
孕妇在睡觉时，可以 利用孕妇枕支撑，可以节省孕妇体力，持续保持左侧卧位。但常见的老式孕妇枕，并不能做到这一点，甚至“暗藏杀机”。
1.避免仰卧，防止仰卧综合征的发生。
老式孕妇枕的填充物为普通化学纤维，即“玩具公仔棉”，除了材质安全无法保证，支撑力更是可以用手轻易压扁。如果是体重一百多斤的孕妇，用不了两三天就彻底坍塌毫无弹性。如果是孕晚期使用，会很容易压扁，尤其是在夜间睡眠时，不自觉形成仰卧位，可能会引发仰卧综合征。
因此，目前妇幼医院的专家常会推荐产科促愈枕，是根据医学标准的，专为孕妇使用的孕妇枕。产科促愈枕使用高回弹海绵，能够稳定支撑不变形，阻止了仰卧位的发生，从而发挥左侧卧的好处。
2.左侧卧的角度不能是90 ，保持30 左侧卧最科学。
研究发现，孕妇在90 的左侧卧时，身体的着力点在肩肘、髋部、膝关节等，并且90 侧卧时髋骨承受的压力高于60mmHg，容易造成髋部压痛，甚至形成压力性损伤。
很多孕妈发现自己盆骨酸痛，往往和左侧卧的角度有极大关系。老式孕妇枕无法支撑左侧卧，孕妇使用时不自觉依靠身体，形成90 的左侧卧。虽然没有仰卧，却导致骨关节酸痛肿胀，皮肤也会血流不畅而压红甚至破溃。
产科促愈枕的左侧卧角度为30 ，与临床ICU的久卧翻身垫，是同一个标准。在此角度下，能够分散腰背部压力，改善组织循环，从而缓解腰酸背痛的症状。
据孕妈们的反馈，30 的左侧卧的确是最舒适省力的姿势。
很多妈妈担心孕期睡不好，反而不敢睡，包括会不会压到孩子，其实这都是多虑的。保持科学的左侧卧位，能够帮助妈妈和宝宝更好地度过孕期。
引言：孕妇在睡觉的时候正确的睡姿应该是左侧卧睡，并不是正面躺着睡或者选择右侧卧睡，因为这也是根据胎儿的生长发育选择的。在胎儿成长之后，孕妈妈的子宫也会变大很多，直接正面躺着睡的话会压迫到身体器官，如果选择左侧卧睡是有利于避免子宫对于身体器官的压迫，利于身体中血液循环，也能够提供胎儿足够的氧气。而且还能够帮助女性排尿，不会出现水肿的现象。还可以减轻子宫右旋程度，增加胎盘血流量，改善胎儿供血状态。
孕妇错误睡姿孕妇错误睡姿有有的喜欢趴着睡觉，会喜欢趴在被子上或者抱枕上睡觉，这样比较有安全感，其实这样是严厉禁止的，会对子宫造成一定的压迫，也会影响到胎儿的健康。还有的会选择正面向上睡姿，这些会对于自身还有胎儿形成伤害，会让身体各项器官受到很大的压力，长时间下来会影响到动脉血液循环，这样也会影响到胎儿的氧气吸收。有些女性也会选择蒙头大睡，长时间下来被子里空气不流通也会造成供氧缺乏的。
孕期还需要注意什么且女性在怀孕之后为了孩子的健康会吃很多的食物，其实这样并不好，因为过分进补者会导致身体营养过剩，这样的话会容易导致巨大儿的生产。也是不利于胎儿的健康发育，而且吃太多的话也会导致怀孕期间体重增加，出现肥胖的症状，在生产的时候也会加大难产的可能性。女性在怀孕期间要注意适当的运动，不然会导致体重增长过快，也容易出现骨质疏松的问题，经常运动晒晒太阳也对于身体是有好处的，也更利于宝宝的健康发育。
最后女性在怀孕期间一定要做好疾病预防工作，因为孕期女性的抵抗能力是比较差的，这个时候是需要做好预防工作，养成一个良好的生活习惯也是能够增强身体体质，避免出现一些疾病的发生。
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