黄豆 50克
山药 100克
干百合 10克
白糖 适量
制作方法编辑
1、准备好所有的食材。
2、黄豆清水浸泡15分钟。
3、百合也用清水浸泡2-3个小时。
4、把泡过的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水。
5、加盖按下干豆功能键。
6、煮好的豆浆过滤一下。
7、然后再倒入豆浆机中。
8、加入去皮切块的山药。
9、再放入百合。
10、加入适量的白糖。
11、加盖按下五谷豆浆键即好。
绿豆30克
辅料：
百合(干)10克莲子10克银耳10克
调料：
水适量
做法编辑
1.绿豆拣去杂质，用水冲洗干净
2.百合、莲子用水洗净，备用
3.银耳放碗中用水泡发
4.摘去根蒂，用手撕成小块
5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机
6.加水到1000ml的位置
7.接通电源，选择“干豆豆浆”按“启动”按钮
8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声，盛出即可享用
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克。
调料：白糖适量。
做法
1·准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2·百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3·再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。
4·煮好的豆浆过滤一下加糖食用。、
小贴士
百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。
这款豆浆要过滤一下再饮用。
白糖可随自己口味添加。
干百合可以和黄豆一起打成豆浆吗？
百合豆浆做法
百合红豆豆浆
材料
鲜百合一头，干小红豆1/3杯，干黄豆，干大米各1/5杯，水适量
步骤
1、提前9小时，或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上；
2、洗净百合，用手掰成瓣，和泡好黄豆、小红豆，加上洗净的大米一起放入豆浆机杯体中；
3、加水到上下水位线之间，接通电源，按五谷豆浆键，开始制作豆浆，提示音后，豆浆完成即可饮用，不用滤渣，摇匀一起喝即可。
4、喝时可根据自己喜好加糖。
鲜百合二豆豆浆
用料：鲜百合1颗，黄豆35克，黑豆30克，水1200毫升
步骤
二豆洗净沥水，加水浸泡一夜，鲜百合掰成瓣，洗净。将泡好的豆倒入豆浆机，加入百合。倒入清水，
装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用
烹饪技巧
没有鲜百合可以用百合干代替，并同豆一起浸泡至涨发。
若有干豆功能，也可直接打浆，无需浸泡。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
莲子银耳豆浆
食材：
莲子90克，百合80克，录豆50克，银耳半个。
步骤
把莲子和录豆提前泡开，豆浆机中放入1200克，把4款食材一起倒入豆浆机中，加盖，选择超浓香就可以了。
鲜百合豆浆
食材：
新鲜百合50克，黑豆80克。
步骤
黑豆提前泡开。豆浆机中加入800克水，放入黑豆和新鲜百合。加盖，选择超浓香就可以了。
核桃百合豆浆最正宗的做法
百合可以和黄豆一起打豆浆，大人和小孩也都可以喝。
百合又名菜百合、蒜脑薯、强瞿，是着名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点，广东人更喜欢用百合煲糖水，以润肺补气。百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。
百合具有润肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合 有清凉、祛热、解暑的功效，是夏季食疗佳肴。莲子+百合 煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等，也可以作为病后的滋养补品。银耳+百合 能清热生津，解暑消烦，利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。
药食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花：有润燥清火、清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等。
扩展资料：
女人多吃黄豆 美肤抗衰老
女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。
参考资料：
前言
豆浆我们家经常会做了当早餐的饮品，我女儿特别喜欢喝，时不时的还会让我煮豆浆喝才好，自从有次煮豆浆放了点核桃仁后我们家就不喜欢喝纯豆的豆浆了，总喜欢加把核桃在里，核桃富含磷脂、维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老，还能帮助宝宝长脑子，黄豆富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的食材。还加入了一点宁心安神的百合，非常保健的一款豆浆，味道也不错。
材料
主料：黄豆50g、干百合30g、核桃仁30g；
辅料：冰糖适量
核桃百合豆浆
1
黄豆和干百合提前一晚泡发。
2
泡发好的黄豆百合沥干水分后倒入豆浆机内。
3
加入一把剥干净的核桃仁。
4
放入一小块冰糖。
5
加入适量的水。
6
盖上豆浆机的盖子，按上五谷豆浆键。
7
煮好后过滤一下即可。
小贴士
喜欢淡淡的口味的可以不用放糖，其实不放糖更健康一点。
过滤一下口感会好点，不过滤也可以的。
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