其实价格最便宜的健身房就是家里.多人选择去那里只是因为健身完毕可以顺便洗澡.但只为用水冲一下子就花数百元?有些不划算吧?其实大概用二百五十元(或以下)已经可以买一小堆的健身器材.我现在虽然是一个车祸后的二级残疾人.但每天洗澡之前都做运动.(也因为已经成为习惯之一.保持时间有十年以上.)我房间里面一小堆的运动用品.十磅的哑铃,臂力器,小臂力器,握力器.练胸肌我就做宽距俯卧撑50个以上.(如果力气比较好做一百也不奇怪)这对胸肌非常有效.另外每天都可以保持的话不必分组.(分组的确可以叫你尽快出肌,但你是不是以为出肌肉之后就不用保持做运动?如果是的话你先去买好减肥药得了.)过程是比较缓慢的.但根基比较扎实.
另外:天总会有阴天的时候吧.我就不大信你会冒雨去运动.哪家里面有事情怎么办?有可能不顾么?
请大家给点意见，哪个健身房更好？
青鸟商业健身中心（兆龙店）
地址：工体北路2号兆龙饭店西楼
青鸟商业健身中心（百盛店）
地址：复内大街101号百盛写字楼十层
马华健身俱乐部
地址：交道口东大街85号
内森道拉玛健身中心
地址：朝阳区朝外大街19号华普俱乐部三层
月坛天行健身会
地址：西城区月坛南街甲1号月坛体育馆内
方庄社区健身房
地址：丰台区方城园一区12号楼地下室
北京锡华俱乐部
地址：海淀区西苑操场15号
龙振体育俱乐部
地址：朝阳区劲松七区711楼北院
龙振体育俱乐部分部
地址：朝阳潘家园松榆西里13号楼
工体体校健身馆
地址：朝阳区工人体育馆内
丰台体育馆健身房
地址：丰台区丰台路67号
天贶健身中心
地址：丰台体育中心院内
石景山体育馆健身房
地址：石景山区石景山路32号体育馆内
首钢健身房
地址：石景山区苹果园一区苹果园文化馆
老山健美中心
地址：首钢老山文化馆
朝阳文化馆健美班
地址：朝外小庄朝阳文化馆内
崇文文化馆健美班
地址：崇文门外大街119号
丰台万柳园健身房
地址：丰台区万柳园1号楼
英姿健美学校
地址：朝阳区红庙经济贸易大学内
三元健身房
地址：朝阳区三元桥街心公园内
宣武体校健身房
地址：宣武区登莱胡同26号
北京体育馆健美班
地址：崇文天坛东门北京体育馆内
北京逸舒康健美班
地址：海淀区白石桥路民族大学内
望京新城健身俱乐部
地址：朝阳区望京西园402号楼
怡辉都市女子健身俱乐部
地址：朝阳区麦子店街伯宁花园内
颐方园体育健康城
地址：丰台区成寿寺路甲12号
北京菲卡健身国际俱乐部
地址：东城区新中西街2号新中大厦一层
嘉里健身俱乐部
地址：光华路1号嘉里中心饭店内
世纪之星健身中心
地址：海淀区万寿路甲1号恩济花园娱乐城三层
时尚空间健身中心
地址：东城区建内大街8号中粮广场C座地下三层
心欣健身俱乐部
地址：东直门外东环广场内EB一层
威斯堡俱乐部
地址：海淀区西三环北路100号
南洋俱乐部
地址：丰台区丰台路口141号
北京舞蹈学院舞蹈健美中心
地址：海淀区民院南路19号北京舞蹈学院内
英特康乐城
地址：朝阳区安定门外安定路1号英东游泳馆内
康乐宫健身俱乐部
地址：朝阳区亚运村北四环中路
茜茜健身俱乐部
地址：亚运村慧中里201楼A1座2层
浪花俱乐部
地址：朝阳区首都机场南小天竺路国际饭店内
星期天健身俱乐部
地址：海淀区知春路49号
波尼健身俱乐部
地址：海淀永定路西里小区万寿路社区
民族文化交流中心舍宾俱乐部
地址：朝阳区和平西街79号
东单游泳馆舍宾俱乐部
地址：东城区东单大华路甲2号
青年宫舍宾俱乐部
地址：西城区西直门南小街68号
翠宫饭店舍宾俱乐部
地址：海淀区知春路76号翠宫饭店康乐部
王严健身俱乐部
地址：海淀知春路17号院
珍爱之心舍宾俱乐部
地址：海淀区理工科技大厦B1层
伊美兰婷舍宾俱乐部
地址：海淀区复兴路61号恒信商务大厦主楼地下一层
赛特饭店伊人舍宾俱乐部
地址：朝阳区赛特饭店地下一层
赛特俱乐部
地址：东长安街10号
望京阿尼亚舍宾俱乐部
地址：朝阳区望京新城411楼B层
中日青年舍宾俱乐部
地址：朝阳区亮马桥路40号
双子星女子舍宾健身艺术宫
地址：西城月坛西街甲5号康侯商务会馆B1层
圣禧舍宾俱乐部
地址：朝阳区东土城路13号金孔雀艺术世界北侧路西
爱宾团结湖舍宾俱乐部
地址：朝阳区团结湖北里9号楼
东方丽人舍宾俱乐部
地址：海淀复兴路33号翠微大厦B层
今典花园舍宾俱乐部
地址：海淀区文慧园北路今典花园
雪丹女子世界舍宾俱乐部
地址：海淀区双榆树北里3号楼北侧
茜茜女子舍宾健身俱乐部
地址：朝阳区亚运村慧忠里201楼A1座二层
雪丹女子世界方庄舍宾俱乐部
地址：丰台区方庄芳古园一区23楼
雪丹女子世界亚运村舍宾俱乐部
地址：亚运村阳光广场东侧安慧北里雅园5号楼
菲卡舍宾俱乐部
地址：朝阳工体北路新中大厦首层
天方健身俱乐部
地址：体育馆法华南里小区17号楼1.2层
宝迪沃英派斯
地址：成铭大厦D座5.6层
郡王府体育中心
地址：朝阳公园南路21号
中体倍力健身俱乐部
地址：长安大戏院地下一层
E-52健身俱乐部（和平里店）
地址：和平里中街17号天元和平商业大厦6层
E-52健身俱乐部（亚运村店）
地址：朝阳区安慧北里逸园20号
冰体健身俱乐部
地址：雍和宫桥北50米民族文化交流中心三层
张贝健身中心
地址：
张贝健身中心（望京店）
地址：望京南湖中园130号楼3-4层
大兴天马健身城
地址：黄村兴丰南大街42号星城商厦北侧
信华健身房（010-87295740）
地址：西罗园小区四区45号楼
悉达多健身房
地址：三元桥东曙光电机厂内
京英健美学校
地址：热电厂内
英姿健美学校
地址：红庙经济学院内
通州陶情健身房（010-81547291）
地址：玉带河大街
通州阳光绿岛健身中心
地址：杨家洼北路13号
军马健身房
地址：玉桥南里
贝森健身俱乐部
地址：关东店南街2号
什刹海体校健身馆
地址：北海后门
中旅大厦健身中心
地址：北三环东路2号
北京京体健身中心
地址：朝阳区松榆南路南新园1号华威桥东
信息大厦健身房
地址：广安门内大街315号信息大厦
铁人健身中心（二外店）
地址：广播学院北京新利体育中心
铁人健身中心（方庄店）
地址：芳城园一区12号楼底下一层
奇迹（连锁）健身中心
地址：海淀体育中心硅谷2008俱乐部B1层
浩沙健与美健身俱乐部（劲松店010-87780220）
浩沙健与美健身俱乐部（新世界010-67082961）
浩沙健与美健身俱乐部（中友店010-66062043）
浩沙健与美健身俱乐部（丰台店010-63856678）
神箭新东方健身苑（010-67544558）
自然健美健身中心（010-64890212）
首都体育学院派莱斯商贸中心
北京体育大学超市（010-62989033）
都市阳光（010-63583857）
时聚三英健身中心（010-13001140919）
瑞龙太月俱乐部（010-82058875）
大英杰健身俱乐部（010-64808561）
地坛健身房
以上这几个健身中心中，我去过天行、浩沙和青鸟。
但其实目前市场上所有的健身俱乐部都是面向年轻群体，所以，器材的选择和课程的设置也大多针对男性的肌肉训练和女性的有氧训练，而这两种训练的强度（主要指对心肺功能的要求）都不合适你的父母。
青鸟可能会有太极拳法、剑法方面的课程（需要咨询，不同地点的分店课程设置不同），但最多每周两节，为了这两节办健身卡还不如每个周末去爬山游园，一则运动强度便于调节，二则室外空气质量较高，三则不致日久枯燥乏味。
可以待他们的身体适应这种强度，并且体质有所增强，体重保持稳定后再办理天行或者浩沙的健身卡（相对比较个人感觉天行的服务不错），但开始阶段一定要购买一些私人教练的课程，在指导下运动。
以上就是关于大家好，我在三元桥霄云路住，我想找个价格便宜，环境一般的健身房，不用带游泳馆麻烦带上价格表，谢谢全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
