孕妇可以适量地吃一些折耳根，但是因为折耳根有着特殊的气味，一些人接受不了。若是孕妇对于气味没什么反应，能够忍受可以适量地吃。折耳根有比较高的药用价值，有清热解毒的作用。孕妇出现上火暑湿的情况，可以吃折耳根医治，同时折耳根还有利尿消肿的效果，能够缓解孕晚期出现水肿。
吃折耳根能够提高孕妇的身体免疫力，孕期身体健康能得到保证。孕妇吃折耳根时，一定要注意炒熟，这样口感才更好，而且气味也会小一些。如果吃折耳根不能忍受它的气味，出现呕吐的情况，就要停止食用，不要强迫自己吃。
孕妇若是有脾胃虚寒的情况，经常有腹泻的状况，不要吃折耳根，吃了之后腹泻会加重。因此，孕妇想要吃折耳根前，先要了解自己的体质，看看是不是适合吃，避免盲目食用，影响到身体健康。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕妇可以吃鱼腥草吗
孕妇一般是能够吃折耳根的，但要适量的吃。
孕妇一般是能够吃折耳根的，但要适量的吃。折耳根又名鱼腥草，也叫折根菜。是一种营养价值和药用价值比较高的食物，折耳根含有少量蛋白质、碳水化合物等多种物质。在怀孕期间可以多吃以下的食物，对身体会有较好的帮助。
可以多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜等，这些富含有维生素、微量元素以及膳食纤维，可以满足妊娠期自身身体的需要以及胎儿生长发育的需要，可以缓解便秘增强孕妇的抵抗力。鸡蛋、豆类、肉类以及牛奶，这些食物含有丰富优质的蛋白质。还有微量元素以及脂肪和无机盐，可以满足孕妇和胎儿生长发育的需要。
保护孕妇的办法
1、勤洗手
孕妇在日常生活中应注意饭前便后、触摸口鼻和眼睛前、接触快递后、外出返回家中后、触摸公共设施后如电梯按钮、门把手等。要用肥皂水或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗，也可使用免洗手消毒液或消毒喷雾进行手部消毒。
2、科学佩戴口罩外出时应注意规范佩戴口罩，建议使用医用外科口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不宜超过8小时。孕妇应注意尽量减少聚餐聚会、走亲访友，非必要不到人群密集的场所。
鱼腥草是一种中草药，也是一种菜，大家多少应该有所听闻，但是孕妇可以吃鱼腥草吗？鱼腥草可以怎么吃呢？答案是肯定的，孕妇可以适当的吃一些鱼腥草，可以煮水喝也可以炒点肉做菜吃，但是不能过量哦！
孕妇可以吃鱼腥草吗
1.孕妇是可以吃折耳根的。但是，注意，折耳根因为有特殊的气味，如果孕妇受不了这个味的话，可以选择不吃。
2.折耳根有着极高的营养价值，而且因为也是一种入药的物质，所以，对于怀孕的女性来讲，既是食物，也是药材。
3.平时吃的时候，孕妇可以选择自由吃，因为这种物质在大量的使用后发现，其根本或者是几乎没有副作用。所以，孕妇是可以尽开口吃的。
4.在选择的时候，记得，最好是选择鱼腥味相当浓重的，则为好。不要选择那些晒了的，却没有了鱼腥味的折耳根，否则没有效果了。
5.折耳根是不建议怀孕的女性吃凉拌的，最好的情况下，是炒成热食，这样吃，效果更好，而且也没有什么意外发生。当然，吃的时候，如果出现闻味而吐的情况则不建议吃。
孕妇适合吃的折耳根菜谱
主料
猪肝(适量)
鱼腥草(适量)
调料
青椒(适量)
葱(适量)
生抽(适量)
老抽(适量)
料酒(适量)
淀粉(适量)
盐(适量)
糖(适量)
1.米妈刚刚挖出来的鱼腥草，也叫侧耳根，这个季节，叶子有些老了，主要吃根部。
2.将根部择下来，清洗干净。
3.掐去须根。
4.鱼腥草猪肝的材料国。
5.将猪肝改刀，加一大勺盐，加水清洗至无血水。
6.如果时间充足，可以泡十分钟。
7.将肝片儿淋水纳碗，加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉抓均匀。
8.青椒切丝，鱼腥草掐寸段。
9.炒锅烧热润锅，倒油，温油净肝片儿下锅。
10.划散后出锅。
11.锅底留下一点儿油，炒香葱花儿
12.下青椒丝翻炒。将肝片儿回锅。
13.翻均匀后加上鱼腥草。
14.加一点儿糖一点盐一勺生抽调味，翻均匀出锅。
小窍门：
1、米妈尝试着用不同方法处理肝，a、整块的肝用淘米水泡洗，之后切片。b、切片后加盐清洗。C、切片后加白醋浸泡。尝试结果，都比较理想，区别是切片之后浸泡的肝片需要充分淋水后再处，否则水份太大，炒出来不清爽。
2、抓过淀粉的肉类，滑油时油温不要太高，火不要太大，这样子不容易粘锅。
3、鱼腥草最后放入就可以了。
4、这一类的菜，成菜速度比较快，可以试先调制料碗，会比较方便些。
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