孕妇在出现血糖偏高的时候,是可以适量的吃坚果的。坚果主要是包括有杏仁、榛子、碧根果、还有腰果、核桃、以及松子等。它们是属于低血糖指数的食物,所以对于孕期的糖尿病患者,并不会造成较大的影响。但是这些坚果含有的油脂成分比较高,所以在吃坚果的时候,一定要注意热量的控制。除了这些坚果在孕期的时候可以食用,还可以多吃一些低糖的,一些蔬菜和水果。在吃坚果的时候,这些成分对于宝宝的生长发育,尤其是大脑和视力的发育,都是比较好的一个营养元素的补充。
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