每天喝菊花茶，对身体有没有危害？该注意些什么？

菊花是一种比较常见的植物，在全国各地均有一定的分布，因此不少人对于它并不会觉得陌生。菊花也是我国的十大名花之一，很多人平时也喜欢泡菊花茶，但是很少有人知道菊花的一些相关知识。为了让大家更好地了解菊花，我来分享一下大家想知道的菊花的一些知识。

1.菊花有什么功效？

抗病毒： 一些研究表明菊花对于单纯疱疹病毒、脊髓灰质炎病毒和麻疹病毒等有一定的抑制作用，这些作用主要得益于菊花中含有的金合欢素。

延缓人体衰老： 我们都知道，人之所以衰老和体内的氧自由基有很大的关系，而人体中有一种叫做谷胱甘肽的物质能够对抗氧自由基。菊花可以通过增强谷胱甘肽的作用来降低氧自由基对于人体的损伤，从而延缓人体的衰老。

抗炎作用： 我们普通人说的抗炎一般都是指细菌性的炎症，而医学上说的炎症包括细菌性的和非细菌性的。菊花中含有的三萜烯二醇、三醇等物质 旅游 明显的抗炎作用，可以减轻炎症所致的水肿。

抗肿瘤作用： 一些动物实验证明菊花中含有的某种物质对于动物的皮肤肿瘤有明显的抑制作用，而且在体外的条件下证实了菊花对于常见的癌症包括肺癌、肾癌等有一定的抑制作用。

2.菊花茶适合每天喝吗？哪些人不能喝菊花茶？

对菊花过敏者： 生活中可能会有一些人对菊花过敏，这类人是不适合喝菊花茶的。可能大家会觉得奇怪，即便是过敏也只不过是起皮疹，好像也没有什么危害。其实过敏可怕的并不是起皮疹，而是过敏以后可能会引起喉头水肿，这样会造成咽喉部的阻塞，进而引起窒息。虽然这种事情的发生率低，但是一旦出现，是有可能要命的。

寒性体质者： 上面已经说了，菊花是属于凉性的，如果一些人是寒性体质，那就会对 健康 不利。寒性体质的一些表现主要是手脚容易发凉、平时容易拉肚子。而容易腹泻的人喝菊花茶，是有可能加重症状的。

孕妇： 目前对于菊花的研究还不是特别清楚，而孕妇是比较脆弱的，体内的胎儿也比较脆弱，尚不清楚喝菊花茶会对孕妇和胎儿造成什么不良的影响，所以为了安全起见，孕妇最好不要喝菊花茶。

最后小结：菊花茶不适合长期喝，因为它有可能会改变一个人的体质，而且像对菊花过敏、寒性体质、孕妇等是不适合喝菊花茶的。

兰友问：每天喝菊花茶，对身体有没有危害？该注意些什么？

菊花是好东西，但喝菊花茶很有讲究。比如野菊花性很寒，就不宜常用，否则对于胃部不好的人来说，就是噩梦。现在市场的上菊花品种很多，而菊友们在选择时常常犯难。

菊花是地域性很强的物种，不要以为都是菊花就好了，其实即使同一种菊花在不同的地方种植，它的效果简是天壤之别。

比如我们附近的村子在前些年是种植白菊花的，大家应该都知道杭白菊吧？其实这个“杭”字只是名堂，杭州本地因为海拔低，是很难种植好菊花的。真正好的白菊在哪里？我告诉你吧，在徽州。以前很多徽州的好东西，都被冠以“杭”字，其实这与古时候的信息闭塞有关系。 历史 上就有很多徽州在在杭州成名，所以大家也就习惯了把一些徽州特产冠以杭州之名，这是史话在此不加赘述。

种植了几年的白菊后，突然有一年农民发现白菊价格大落，通过“消息灵通人士”的反馈，并非菊花市场的问题。而是白菊在农残检测时，被查出农残物偏高，这是什么原因呢？

就是因为海拔太低（300米）了，白菊在生长阶段必须要用很多的农药，才能保证没有病虫害。之后我们村（600米）引种白菊，其结果还是一样，这就是品种的关系了。现在可以想象，在那些低海拔地方种植的白菊，是什么样的状态。如果你天天喝这种菊花，那还不如白开水来得更 养生 。

所以，我们现在都少种白菊了，改种黄金菊。黄金菊在高山（海拔500米以上）基本不用喷农药，每年只在6月和7月可能需要各喷一次药。到8月以后，山上的气候已不适应病虫害滋生了。而高山黄金菊的采摘时间晚，低海拔地区是9月底到10月初采摘。而高山黄金菊则要到11月4号左右才能采摘，生长周期更长所以菊花所含的有效物质更丰富。

高山黄金菊性温，不像野菊花那样伤胃，所以无论什么体质的人都可以饮用。在泡菊花茶的时候丢几粒枸杞，不仅更好看可能勾人食欲，还可以使茶汤更温和。

上图就是以前种植的白菊花，尽管在高山种植，也不可避免有过多的农残，所以不建议喝这种菊花，那些平原地带种植的菊花，就更不要再提了。

每天喝菊花茶，对身体有没有危害？应该注意些什么呢？这要看自己的身体情况而定，菊花具有疏散风热、平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，但是脾胃虚弱的寒性体质人群是不适合服用。这吃菊花是从什么时候开始的呢，我们一起来分析一下吧。

吃菊花的 历史

1、《神农本草经》中的菊花

早在秦汉时期，有一本叫做《神农本草经》的药书，其中就记载了菊花是“上药”之说。书中提到吃菊花，不仅没有毒素，还对身体 健康 非常有利，多服没有副作用，而且特别指出，可以延年益寿之说，说明古人在很早以前就开始吃菊花了。

2、陶渊明也喜欢吃菊花

我们熟悉的陶渊明的那句诗：“采菊东篱下，悠然见南山”。上学的时候一直以为陶渊明只是喜欢菊花，在南山下种了很多菊花，采些菊花来给房间装饰一下，抬头看见了对面的南山，过着一种悠然自得的退休生活。其实通过注明的文学研究专家王瑶一番通俗的见解，原来陶老先生采菊花是为了吃菊花，希望通过服用菊花来求长寿的意思，并没有那么超然静穆的境界。王瑶老师还分析了陶渊明当时信奉一种道教，而诗句中的“南山”，在《诗经》中也有“如南山之寿”之说。也就是南山是象征着长寿，在陶老先生看来，是希望通过服用菊花来让自己 健康 长寿。

菊花的功效与禁忌都有哪些

1、疏散风热、平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效

风热就是感冒、温病，比如风热感冒的初期引起的发烧、头疼、咳嗽等。不过一味药物是达不到治疗的作用，必须根据具体情况来下方的。肝阳指的就是头昏目眩，清热解毒就是指一些疮痈肿毒了。

2、菊花虽然有这些多功效，但是体质虚寒的人不适合服用 。还有孕妇、过敏、风寒感冒的患者都不适合服用菊花。另外菊花茶不合适长期、大量服用，也不能同茶叶一起冲泡，尤其是隔夜的菊花茶一定要倒掉，不要再喝了。

参考文献：

[1] 张荣东.中国古代菊花文化研究.南京师范大学.2008

茶文化在我国拥有悠久的 历史 ，最普通的茶文化便体现在我们常见的待客之道上，如果有客人来访家中，我们一定会给客人倒上一杯茶，以表示对客人来访的谢意和欢迎之意，让客人有一种宾至如归的感觉。现实生活中除了茶叶之外，我们经常也会泡一些花茶来喝，最常见的便是菊花茶了。菊花茶的种类有很多，如：贡菊、杭白菊、滁菊、野菊花和藏彩菊，不同种类的菊花在开水里绽放后的清香和姿态也不相同。

喝菊花茶到底有哪些好处呢？

菊花茶在大家的认知里就是夏日清热解暑的饮品，但是其实它的功效不仅仅如此。

菊花茶这么多好处，是不是每个人都能喝呢？

其实菊花茶的属性就决定了一些人群并不适合饮用。

结语：菊花茶不可以天天喝。虽然功效很多，但是天天喝菊花茶，会对脾胃造成损害；菊花茶一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝； 菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵。

《纲目》中对菊花的记载：菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也，补水所以制火，益金所以平木，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微。

性味：甘、苦，微寒。

归经：肺、肝经。

功能：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

用量：5～9g。

不是所有的人都适合菊花茶，以下情形需要注意：

1、隔夜菊花茶不能饮用。

尤其是胃寒体虚者饮用容易腹泻。

2、脾胃虚寒者不适合饮用。

菊花味甘苦，性微寒，易引起胃部不适。

3、阳虚者不适合饮用。

菊花性微寒，阳虚的人过多喝具有清热泻火的菊花茶，会造成正气进一步损伤，喝之前需要清楚自己的体质。

现代 社会 ，很多人喜欢喝点菊花茶，认为菊花茶可祛火、养眼。有人问，每天喝菊花茶，对身体有没有危害？该注意些什么？回答这个问题之前，讲一个关于菊花茶有益眼睛的段子：

作为一个IT男，上班看一天到晚看电脑，近期喝菊花茶后，每天下班后觉得眼睛没有喝茶前那么干涩，果然是很有效！Why?今天泡茶的时候仔细想了一下，其原因可能是，以前没有喝茶时死盯着电脑就是一整天，而开始喝菊花茶后，我需要离开电脑去接水，泡一会，离开电脑去倒水，再把水接满，然后没过十几分钟，眼睛离开电脑，拿起杯子吹一吹，尝尝能不能喝了，再过十分钟，喝一口，味道不错。再过十分钟，哎呀，要上厕所了，于是坐一会再喝，水凉了，该去接点热水了……如此循环往复，这大概就是菊花茶为何让我觉得眼睛没有以前那么干涩的原因了！哈哈

菊花茶功效

回答这个问题前，先来说说喝菊花茶的好处。菊花，性凉，味甘苦，归肺、肝经，主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用，可以用于风热感冒，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿毒等的治疗。

春季喝菊花茶有什么功效？

春季，万物萌动，阳气升发，人体的水分容易丢失，加之饮食不节，睡眠不足等因素，极易引起肝阳上亢、口舌生疮、两眼红赤、牙痛鼻衄等上火症状，

所以，春季宜饮菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品，它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效。

另外，菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛 健康 的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。常喝菊花茶能够扩张血管及降血压，长期饮用菊花茶能增加钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

喝菊花茶该注意些什么？

说了这么多喝菊花的好处。那么，每天喝菊花茶，究竟对身体有没有危害？菊花不可滥用体质偏虚寒者，若一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚弱。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。畏寒怕冷、脾胃虚弱、夜尿频多的人即使有上火表现，也不宜长期多饮菊花。此外，孕妇、风寒感冒者、多汗者也不宜多饮用菊花。

市面上经常可以看到颜色不同的菊花，其中花色又分为：黄菊花、白菊花。事实上，菊花的颜色不同，功效也是不一样的。有专家指出，一般来说黄菊花疏散风热之力较强，而白菊花平肝明目之力更好。对于喜欢泡茶明目的老人，一般建议饮用白菊泡的茶；如果是风热感冒想喝菊花茶的，那么可以泡黄菊花茶。

最后，特别提醒，一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡、但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，久病体虚、脾胃虚寒、容易腹泻者最好不要多喝。

菊花茶自古以来就是中国人喜爱的一种茶饮，古书中已经有记载，菊花茶早在唐朝的时候就已经在中国产生，之后逐渐推广到广大民众当中，并且在清代时遍布全国。

菊花在中药的属性里是味甘苦，性耐寒，对于人体有除风散热的作用，同时也能清肝明目，还具有解毒消炎的作用。

由于菊花茶本身的性质比较寒凉，而制作菊花茶的步骤更是包括了阴干等步骤，导致菊花茶的性质就更加寒凉了，所以如果过多地饮用菊花茶，可能对身体带来一定的寒邪。所谓病从口入，寒邪对于全身各个脏器都可能造成不良影响，所以，对于身体本来就有寒气的人是不太适宜喝菊花茶的。

通常如果还是偶尔喝菊花茶，那么一般来说没有什么问题。如果是天天喝还是最好先去看看中医，查查自己的体质是否适合喝菊花茶，以免对身体造成损害，

泡茶是我国盛行的饮食文化，除了常见的红茶、绿茶，还有一些草本植物也会用来泡茶，如蒲公英茶、丁香茶和菊花茶，各种茶的功效有所差异，其中菊花茶主要有清热降火、疏肝明目的作用。

每天喝菊花茶，对身体有没有危害？该注意些什么？

有些人喜欢喝红茶，有些人喜欢喝绿茶，也有一些人喜欢喝菊花茶，那么菊花茶能天天喝吗？我觉得如果不是那种脾胃虚弱、免疫力低下等凉性体质人群，是可以每天喝的。菊花茶偏寒性，比较适合那些上火、口腔溃疡、痔疮等人群，也就是说喝菊花茶可以降火。

另外，菊花茶可以明目，对于每天长时间用眼的人喝点菊花茶可以缓解疲劳，效果还是比较明显的，我个人也比较喜欢菊花茶，清香甘甜爽口，不过我每天只喝一颗，注意过夜的茶不要喝，有手脚冰凉、肠胃不适和腹泻等症状的人不要喝，可能会加重症状。

中华民族有5000多年的民族文化，中国茶文化充分反映出中华民族的悠久文明和礼仪。一说到茶，在我国品种繁多，可以达到上千种之多，菊花茶属于花茶中最普通最常见的一种。

菊花茶，顾名思义是一种以菊花为原料制成的花草茶。经过开水的高温作用下，在茶水中释放出菊花独有的清香，又因其有清肝明目的作用，故此菊花茶生得平民大众的喜爱。

常喝菊花茶有什么功效？

我相信大部分南方人都知道菊花具有清凉、降火气、润喉、清肝明目等功效，在南方人的眼中，菊花茶具有清凉茶的作用。菊花除了上述的功效，还有疏风清热，可用于治疗风热感冒、头晕、抗菌消炎、抗氧化、抗肿瘤等作用。

饮用菊花茶需要注意什么？

菊花茶虽好，切莫贪杯哦。 本草纲目中记载菊花性寒，对于一些阴虚体质的不可过多的泡饮菊花茶。 孕妇、产妇、哺乳期女性、体质虚弱的老人等特殊人群切不可饮用菊花茶。 从西医的角度来说，虽然菊花的成分并没有直接危害到常人的体质，但对于特殊人群，如对菊花花粉过敏的，不可饮用菊花茶，过敏体质的人群饮用菊花茶，轻者可以出现轻微的皮疹，如全身瘙痒，重者可引起喉头水肿、呼吸道痉挛，严重危害生命。

老一辈的常教育我们后辈，无论是什么样的茶，最好不要隔夜再饮用，菊花茶也是如此。

“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明的诗代表多少人向往的生活。菊花起源于中国，有2500多年的栽培 历史 ，从唐朝开始已经开始有饮用菊花茶的习惯了。劳累一天回到家，泡起一杯菊花茶，静看菊花在水中舒展，袅袅水气，清香满室，疲劳尽消。我们来看看菊花茶有什么功效。

1.菊花在中药上属于清凉解表药，苦寒清泄。

入肺经，可以疏散风热而清利头目；入肝经，可以泄热益阴而平肝明目。功效主要有疏散风热、平肝明目、清热解毒作用。主治风热、肝热、热毒所致的各种病证。

菊花茶可以用于下列病证：

风热感冒出现咳黄痰、咽痛、流黄鼻涕等。

风热或肝火旺盛所致目赤肿痛、容易生气、口干、口苦等。

肝阴虚的眼目昏花。

风热头痛，肝阳头痛、眩晕、眼晴干涩、耳鸣等。

热毒疮肿。

2.菊花茶有这么多功效，每天喝有害吗？

菊花茶确实可以平肝明目，但中医讲究辩证施治，菊花苦寒清泄，作为辛凉解表药，用于风热、肝热、热毒这种实热症。如果没有实热症状每天喝，量少的话问题应该不大，如果每天大量服用，考虑药性寒凉，长期服用可能损伤脾胃阳气，脾胃虚寒则不适宜。

3.有哪些注意事项呢？

肝肾虚所致视物昏花配枸杞子最佳。菊花辛甘微寒清肝明目，枸杞子甘平滋补肝肾明目，两药合用，双剑合璧，补肝肾明目作用最强。

白菊花与黄菊花作用略不同。中国菊花有3000多个品种，有药用菊、观赏菊等分类，药用菊有白菊花和黄菊花，作用也略有不同，疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花。

4.菊花茶怎么喝呢？

可以直接泡茶喝，每次3~5朵，沸水冲泡5分钟左右，泡好后可调入蜂蜜或冰糖调味。

也可以在菊花茶中加入枸杞、红枣、山楂等等一起泡，增加保健 养生 功效。

也可以将菊花加入其他茶中共泡，泡入龙井称为“菊井”，泡入普洱称“菊洱”。

正如题主所言，菊花茶确实有平肝明目功效，但菊花性寒，多用于风热、肝热所疾病，包括肝阴虚所致的眼目昏花或肝热所致目赤肿痛，并不适每天大量服用，否则可能有损脾胃阳气。

我是营养医师小麦姐，同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，感谢您阅读我的文章

菊花茶的禁忌与副作用

菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。《神农本草经》记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。 需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。 注意事项 饮用菊花茶注意事项 人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。 不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 孕妇饮用菊花茶对身体有影响吗？ 菊花是清肝明目的，喝点也对眼睛好的。要是美容的话可以喝点绿茶，菊花茶属于寒凉性食物应该忌口的。 但是如果你是孕妇就不能喝了，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。此外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。 菊花茶属于寒凉性食物应该忌口的。 哪些人不宜喝菊花茶 菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。 菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，《本草汇言》认为菊花对于“气虚胃寒，食少泻泄之人，宜少用之”。现代研究也发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。所以，在饮用菊花茶时必须因人而异。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。 此外，需要注意的是临床上已有服用菊花导致过敏的报道，因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

菊花茶的功效与作用

菊花茶的禁忌与副作用

菊花茶的禁忌与副作用，菊花茶是生存中最常见的，也是最受欢迎的一种花茶，它能清肝明目抗辐射并能美容养颜，但菊花茶对于人体并不只有益处，它也有肯定的副作用，并有人在喝了菊花茶之后还会致使身体不适，会让人们涌现体虚以及腹痛等多种不良症状，那么菊花茶的禁忌与副作用都有什么呢，一起跟我来看看吧。

菊花茶的副作用与禁忌副作用

致使人体消化功效降落是菊花茶最常见的副作用，由于它性子寒凉，会让人类涌现脾胃虚寒或者胃寒等多种不良症状，容易让人类肠胃功效降落，还会让腹痛腹泻高发，人们在涌现这些不适症状之后必需住手饮用菊花茶，最佳能喝一些驱寒的饮品，如许能让身材冷气排挤不适症状也能逐步消散。

禁忌

妊妇不克不及喝菊花茶是菊花茶最首要的禁忌，由于妊妇喝了菊花茶之后容易刺激子宫，会致使胎动不安或者先兆流产，并且对于腹中胎儿发育也非常倒霉。发育期的小孩不克不及喝菊花茶也是人们喝菊花茶时必要细致的禁忌，否则会毁伤身材阳气影响身材正常发育。

1.喝菊花茶有哪些好处

明目。菊花茶具有清火明目的作用，自古以来就被人们用以治疗视力模糊。除此之外，对于一些眼部疾病也能起到恢复作用。

降低血脂血压。现代医学研究表明，菊花能够降低血压和胆固醇，扩大人体血管。长期饮用，对于高血压、高血脂人群具有非常有效地保健作用。

清热解毒。根据记载，菊花茶具有良好的清热、解毒、消肿功能。多用于秋冬季节上火引起的口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

抗辐射。对于一些长时间接触电脑的工作者来说，菊花茶是个不错的选择。因为菊花茶具有抵抗人体内有毒化学物质和放射性物质的功效。

防癌抗癌。研究显示，菊花内含有一种黄酮类的物质，该物质能够将体内病变等病源细胞集合起来消灭掉，对于防癌抗癌起很大作用。

2.什么时候喝菊花茶最好

1、菊花茶适合夏季喝

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛，起到养眼护眼的效果，最适合夏天喝，是夏天的清凉饮品之首选。

2、菊花茶适合秋季喝

九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，有效稀释病菌，通过代谢减少其含量，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。

3.菊花茶和什么一起泡比较好

1、菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、 三花茶: 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、 菊花蜜饮 :菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起 的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

9、菊花茶饮的`搭配方法包括八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用。

4.喝菊花茶有哪些禁忌

味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。

一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的药效。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

5.哪些人不适合喝菊花茶

1、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

2、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

3、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

4、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

1、清肝明目  

菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、治风热感冒

主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

扩展资料：

不宜喝菊花茶的人群：

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

参考资料来源：人民网-菊花茶清肝明目 五类人不宜喝

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