孕妇可以吃鸽子蛋吗
孕妇是可以吃鸽子蛋的，鸽蛋含有几种氨基酸和人体必需的8种各类维生素以及大量优质蛋白质及少量脂肪，且易于人体消化吸收，能够增有效的增强孕妈们的免疫和造血功能。
鸽子蛋还能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发。
健康小贴士： 麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。
鸽子蛋的食用注意事项
1、吃鸽子蛋最好不要生吃，因为生吃鸽子蛋有很多的细菌，已经在孵化过程中的鸽子蛋也千万不可以吃。场上还有一些不良商贩用鹌鹑蛋漂白之后冒充高价鸽蛋出售，大家在购买时要注意辨别。
2、食积胃热者、 *** 旺盛者及孕妇不宜食。
鸽子蛋的营养吃法
三鲜鸽子蛋
准备材料：鸽子蛋8个、香菇50克、火腿50克、小白菜20克、适量的溼淀粉、高汤300克。
做法：
1、先将鸽蛋煮熟后，去掉蛋壳备用。火腿、蘑菇都切小片备用，将小白菜洗净用热水抄一下后捞出待用。
2、锅中倒油烧至8分熟，下入鸽子蛋，稍微多放点老抽，放入少许盐，花椒，加入高汤，小火慢炖20分钟。
3、下入火腿蘑菇再小伙慢炖10分钟，收滋，放入适量鸡精就可以盛盘上桌了。
绉纱鸽蛋
准备材料：鸽子蛋15个、准备香菇100克、冬笋100克、溼淀粉100克。
做法：
1、将鸽子蛋用沸水煮熟后捞出放入冷水中，剥皮，取出放入溼淀粉，将其和溼淀粉搅匀。
2、在锅中倒入约800克油，烧至7分热倒入鸽子蛋，炸至起皱沙皮后将其捞出，沥油，倒出剩余的油。
孕妇吃鸽子蛋好吗
鸽子蛋虽然个头比较小，但是不能忽视它的营养价值真的不是一般的哦，鸽子蛋的好处有很多，首先来说的话它有丰富的蛋白质和改正，可以促进消化和吸收，而且还可以有补虚的作用，而且还可以有促进食欲的作用哦，孕妈妈能吃鸽子蛋，你知道好处吗，来看看吧。
孕妇吃鸽子蛋好处1 ：预防小儿麻痹症
鸽子蛋适合孕妈妈食用，因为可以补充丰富的营养物质，对于提高宝宝的身体素质有好处。鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。所以建议孕妇常吃，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。孕妈妈吃鸽子蛋可以预防小儿麻痹症的风险。
孕妇吃鸽子蛋好处2 ：促进孕妇食欲
孕妇吃鸽子蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症，还有助于帮助孕妇促进食欲哦!鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，这可以帮助孕妇降低血脂血压，促进食欲等等。孕妇吃鸽子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鸽子蛋得到了那么多孕妇的倾心依赖咯。孕妈妈吃鸽子蛋可以有促进食欲的作用，对于经常出现食欲不振的问题有一定的改善的作用和效果哦。
孕妇吃鸽子蛋好处3 ：治疗孕妇头晕等症状
鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。所以建议若您在怀孕期间，有此症状，可以适当的吃鸽子蛋。原来孕妇吃鸽子蛋还有治疗病症的效果，鸽子蛋真不愧有“动物人参”的美称呀!食用鸽子蛋可以有预防头晕的作用，而且还可以补气血，缓解乏力。
孕妈妈适合吃鸽子蛋的一些好处，你都有所了解了吧，吃鸽子蛋的好处有很多的呢，对于孕妈妈来说，可以补气血，缓解出现的头晕头痛的现象，而且还可以促进食欲，对于预防小儿麻痹症也是有好处的，孕妈妈要选择这样的蛋类食物哦、
孕妇能吃鸽子蛋吗
孕期吃鸽子蛋很好，鸽子蛋营养价值很高，含有丰富的蛋白质、少量脂肪、维生素、钙、铁等微量元素，容易被人体消化、吸收，对孕妇和胎儿都有好处。孕期如果有头晕、心悸、疲劳、乏力症状可食用鸽子蛋能起到缓解作用，改善孕早期食欲不振的症状，有助于提升食欲，孕妇经常食用鸽子蛋可提高身体免疫力，可以帮助胎儿骨骼发育。孕期是一个特殊的生理时期，胎儿的正常生长发育全靠母体提供营养，孕期的营养尤为重要。为保障孕妇和胎儿的营养，孕期应均衡饮食、营养全面、荤素搭配，多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼、豆制品、乳制品等食物，以补充维生素、蛋白质、微量元素，少吃辛辣刺激性的食物。
孕中期护理注意事项
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。
7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。
大家对鸽子蛋应该没有对鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋那么熟悉，鸽子蛋比鹌鹑蛋大点，但是一般很少见，因为鸽子大家一般也很少见，所以总的来说，很多人都没见过或者吃过鸽子蛋，也不知道鸽子蛋的样子、营养价值什么的，那下面就带大家了解一下鸽子蛋，是否孕妇也可以食用鸽子蛋?
孕妇能吃鸽子蛋吗
孕妇是可以吃鸽子蛋的，因为鸽子蛋跟其他蛋类一样，里面含有丰富的蛋白质，特别是鸽子蛋的营养价值比我们平时见的蛋类物质的营养价值都要高，所以对肝脏特别好，还可以补精气，提神，对男性来说也可以治疗阳痿，补充人体所需要的营养成分。那么鸽子蛋对于孕妇来说当然也是很好的补品，产后也可以食用，可以帮助生育完的妈妈愈合伤口，减轻疼痛。
孕妇可以多吃鸽子蛋的蛋黄，因为蛋黄的营养价值更高。
鸽子蛋的功效与作用
1、养颜护肤
女性经常吃鸽子蛋，对皮肤有很大的好处，可以增加气血，使皮肤变得光泽滑嫩，还可以增强皮肤的抗损伤能力。对于平时有贫血、月经不调、气血不足的女性来说，会有一定的调节作用
2、补肾益气
男性经常吃鸽子蛋可以补肾、补精气、还可治疗阳萎
3、养肝
多吃鸽子蛋对肝脏很好，对于患肝病的人群来说是比较好的
4、清热去火
能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用
5、解毒
清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康
6、预防麻疹
在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。
鸽子蛋的做法
1、杏鲍菇青椒炒鸽子蛋
用料：鸽子蛋8个，杏鲍菇1个，青椒1个，火腿肠50克。
调料：盐，糖，料酒，姜，胡椒粉，蚝油，鸡精。
做法：
(1)将青椒、杏鲍菇、火腿肠切块
(2)将鸽子蛋洗净，放入锅内
(3)锅内放入冷水，用小火将鸽子蛋煮熟
(4)煮熟后把鸽子蛋捞出放入冷水中，然后剥去蛋壳
(5)锅内加入适当地油，将剥好的鸽子蛋放入锅内煎至金黄捞出备用
(6)将杏鲍菇手撕，用开水焯一下捞出
(7)锅里倒入少量的油，将姜末煸出香味后，下入青椒、杏鲍菇进行翻炒
(8)然后放入鸽子蛋、火腿肠进行翻炒，再加入料酒
(9)最后加盐、糖、蚝油、胡椒粉调味，关火后加些鸡精，就可出锅。
2、鱼香鸽子蛋
用料：鸽子蛋6个，豆芽3克，碎泡椒适量，淀粉适量。
调料：蒜末，姜末，豆瓣酱，盐，糖，醋，酱油。
(1)将鸽子蛋放入锅中煮熟，然后捞出放入冷水后，剥壳
(2)将剥好的鸽子蛋放入淀粉中翻滚，使淀粉均匀的裹在鸽子蛋上
(3)锅内倒入适量的油，待油热后将鸽子蛋煎至金黄捞出备用
(4)然后将黄豆芽炒熟，捞出放在鸽子蛋下面摆盘
(5)将蒜末、姜末、豆瓣酱放入锅内煸香，再加入盐、糖、酱油、醋和水淀粉进行勾芡
(6)最后将酱汁淋在鸽子蛋上就完成了。
孕妇吃鸽子蛋一天几个为好
孕妇一天食用鸽子蛋的用量大概为3-5个，因为鸽子蛋里的营养价值比较高，虽然比鸡蛋小，但是除了蛋白质和脂肪含量比鸡蛋的稍低以外，其他的成分都比鸡蛋里的高，所以过多的营养身体也吸收不了，所以孕妇要吃适量的鸽子蛋就好。
孕妇吃鸽子蛋的好处
1、因为鸽子蛋中含有比较丰富优质的蛋白质，含有的糖分和脂肪量也比较少，各种维生素的营养成分也比较高，而这些成分对于预防小儿麻痹有一定的帮助，所以孕妇吃鸽子蛋对胎儿也有一定的好处
2、因为鸽子蛋不像其他蛋类的味道，鸽子蛋的味道带有一点甜甜的咸咸的，所以对促进孕妇的食欲有很大的帮助
3、因为鸽子蛋中含有的营养成分比较高，对气血、精气有一定的帮助，可以解除疲劳，头晕等不适的症状，对孕妇有很好的帮助作用
4、因为鸽子蛋的丰富精华营养大多储存在蛋黄中，蛋黄中的营养成分对促进血液循环有很好的帮助作用，所以孕妇可以多吃蛋黄
5、孕妇吃蛋黄可以有益于胎儿明目，使胎儿的眼睛更加明亮。
孕妇吃鸽子蛋的注意事项
1、不可以生吃，应该经过经过高温杀毒后食用
2、鸽子蛋由于不常见，所以很容易买到不正宗的鸽子蛋，所以再买的时候一定要到正规超市
3、要适量的吃，不能因为怀孕就乱吃多吃，这样会增加身体负担，孕妇应该健康饮食，搭配好饮食营养。
孕妇每天吃鸽子蛋好吗
因为人体每天都要摄入不同的营养成分，如果每天只要是适量的摄入各种营养成分都会被身体所吸收，所以孕妇也不例外，特别是孕妇每天摄入的营养成分要比正常人多一点，所以孕妇每天可以吃鸽子蛋，只要适量食用，孕妇和胎儿就会将鸽子蛋里的营养成分吸收，不会造成营养过剩，所以每天食用鸽子蛋都会补充相应的营养成分，不必过于担心。
很多孕妇在怀孕的时候会对食物过度依赖或者抗拒，这是一种不好的现象，孕妇在怀孕的时候不可以挑食，要健康的饮食，这样对孕妈本身和胎儿都有一定的好处，但是也不可过度的食用，否则会物极必反，所以只要不是寒性食物，孕妇都可以适量的吃点。
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