何首乌有着乌发还生发的作用，因此深受人们的喜爱，那这何首乌适合什么样的人食用？孕妇可以吃何首乌吗？何首乌会上火吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
何首乌适合什么样的人吃
肝肾亏虚的人群
何首乌适宜于肝肾亏虚导致的血虚头晕，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，心肌失眠，梦遗滑精、月经量多、带下不净的人群。
高血脂患者
何首乌能化浊降脂，适宜于高脂血症，高血压，动脉硬化的人群使用。
疟疾、便秘患者
生首乌有截疟作用，适宜于疟疾日久的人群。并且生首乌有润肠通便的功效，也比较适宜于便秘的人群使用。
疮痈及皮肤病患者
生何首乌可以解毒消痈，适用于瘰疬结核、风疹瘙痒，遍身疮肿痒痛、以及湿热疮毒、黄水淋漓的患者使用。
何首乌孕妇能吃吗
首先，孕妇是能吃一点何首乌的，这是因为孕妇在怀孕的最初阶段，适当吃一点何首乌，对于造血，还有免疫功能都有很大的促进作用。何首乌对于通便的作用和功效也是很高的，孕妇在孕期保持大便通顺，还是很重要的。如果孕妇有便秘，可以吃点何首乌帮助通便。
其次，孕妇尽管能吃何首乌，但是一定要注意：何首乌虽然好，不是所有的孕妇都可以吃，有很多孕妇有不适合进食何首乌的，比如孕妇有湿痰等不宜，就不能吃何首乌，这一点要注意。孕妇想吃何首乌，一定要先了解自身的体质。
何首乌会上火吗
何首乌适量的吃是不会上火，在日常生活当中适量的吃何首乌，对于月经不调、经期疼痛、腰酸背痛、失眠多梦、身体红肿的患者来说都能有很好的治疗效果。如果过量的吃何首乌可能会引起上火的现象，会导致患者出现咽喉肿痛、喉咙干燥、便秘、脸上起痘的症状。如果出现上述症状，建议患者停止吃何首乌，如果在这期间有身体不舒服的情况，一定要及时的去医院进行检查。
何首乌会跑吗
何首乌是不会跑的。何首乌为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。春生苗叶，叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。植物的块根、藤茎及叶均可供药用，中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。何首乌主治血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症等病。建议大便溏泄及有湿痰者慎服。
孕妇可不可以吃何首乌 有哪些需要注意
可少量食用。何首乌可以补肝，益肾，养血，祛风，孕妇在医生的指导下少量食用有补血、乌发和通肠润便的功效。不过，孕妇吃何首乌有兴奋性腺功能，且何首乌有一定的毒性，所以不宜多吃，以免引起流产。
何首乌虽然好，不是所有的孕妇都可以吃，有很多孕妇有不适合进食何首乌的，比如孕妇有湿痰等不宜，就不能吃何首乌，这一点要注意。孕妇想吃何首乌，一定要先了解自身的体质。
如果孕妇不能明确分辨自己的身体状况，建议最好是咨询医生之后，再决定是不是要进食何首乌。其实何首乌一般是没有什么副作用的，但是具有一定的滑肠作用，所以会有可能引起轻微腹泻，如果孕妇属于大便溏泻者，肯定是不宜服用的。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
孕妇可不可以吃何首乌呢?这个问题对很多孕妇女性来说是非常的重要，很多人都知道在怀孕期间女性饮食方面就有很多的禁忌，若是自己不忌口不仅仅对自身健康带来影响，同时还会因此影响胎儿成长。大部分人对何首乌的了解还是从电视和网络上看到，因此想知道怀孕的女性能不能吃何首乌。
何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌当中含有大黄酚能够很好的促进肠道运动，很好的预防便秘作用。很多人都知道怀孕后的女性容易出现便秘，因此可以通过这个方式能很好的预防便秘。同时何首乌它能起到滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用 。
意见建议：适用人群，准备怀孕的人群，怀孕阶段人群可食用，但怀孕阶段人群有兴奋性腺功能,不宜吃多。
主要功效：养血滋阴润肠通便的作用，同时对须发早白耳鸣遗精肠燥便秘久疟体虚风疹瘙痒疮痈瘰疬痔疮等等都具有很好的养生效果，对身体健康是非常有益。
其实对于怀孕的女性来说不易多吃何首乌，尤其是何首乌它具有一定的毒性，对孕妇本身还是胎儿的成长也具有一定的影响，甚至会因此导致孕妇出现流产的情况，因此需要警惕这点。
所以，从本文的介绍中我们能了解到，对于怀孕的女性不建议食用何首乌，主要是何首乌它具有一定的毒性，同时还容易导致孕妇体内产生兴奋，所有最好还是不要吃比较好。尤其是对孕妇来说，很多东西都是不可以吃的，需要忌口才对自身和宝宝的健康才带来好处，从而减少带来更多的影响。
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