以下这些食材专为抽动患儿良身定做,妈妈们请停下来认真观看。
相信看完之后你肯定会赞不绝口. 我们也是整理了好久。希望对妈妈们有所帮助。
1、蜜炖木瓜汤原料：木瓜 100 克，蜂蜜 30 克。
做法：木瓜洗净，加蜂蜜 30 克，水适量，蒸 30 分钟，去木瓜，分次饮汤，7 天一个疗程。
说明：具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动症患儿。
2、百合鸡子汤原料：鸡蛋两个，百合 60 克
做法：百合 60 克，用水浸泡一夜，取之加水 3 碗，煎煮 2 碗，然后取鸡蛋 2 个，去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀(慢火煮)，再加白糖或冰糖适量。分 2 次，
1 天内服完。
说明：具有养阴润燥，清心安神的功效。原治癔症，现适用于多发性抽动症，伴心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿，疗效尚佳。
3、百合银耳羹
原料：百合 50 克，去心莲肉 50 克，银耳 25 克，冰糖 50 克
做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷后即可服用。
说明：具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见脾气急躁、大便偏干等症的患儿。
4、百合芦笋汤
原料：百合 50 克，罐装芦笋 250 克，鸡汤 500 毫升，盐、味精适量。
做法：先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤 500 毫升，加热烧 12 分钟，再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。
说明：具有清心安神的功效。适用于多发性抽动症，症见心烦少眠，好动难静，记忆力减退的患儿。经常服用，有改善睡眠的作用。
5、莲子猪心汤
原料：莲子肉 30 克，猪心一副。食盐、酱油、味精各适量。
做法：将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子肉，放入光波炉中，用中火炖 0
分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。佐菜佐餐服食，每日晚 1 次。
说明：益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸怔仲，健忘、记忆力减退等症。
6、莲子百合粥：莲子、百合、粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、按心神之功。
7、茯苓山药粥：茯苓粉、鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。
（山药也可以切成小段加入少许冰糖隔水蒸或水煮后直接当点心食用）
8、桂圆肉，莲子肉与大米煮粥，治疗夜寐不宁。
9、牛奶与含水和维生素多的天然食品：最适合患儿的日常食用。
10、红豆汤：把红熬得烂烂的，煮成汤给孩子喝（红豆含热量低，富含维生素
E 及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃）。
11、红豆薏米粥（祛湿功效）原料：红豆、薏米（比例 1：1）
熬薏米红豆粥时，千万不能放大米，因大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆薏米都是祛湿的，所以它们怎么熬都不稠，汤很清，加入大米就加进了湿气。
（1） 红豆、薏米洗净，放入开水泡（比用冷月泡做出的粥细滑，不急着喝可
泡一晚上。）经过浸泡的红豆、薏米更容易烂。
（2） 电饭煲水开后，把开关打到保温功能（不拔电源，盖子盖紧），经过这样反复 4 到 5 次粥就煮好了，红豆很沙，薏米开花。口感慨了，香滑软糯。
（3） 煮粥过程不要老搅拌，开锅，保温的过程不要太过间隔短。
12、红豆薏米粥（适应体内有湿、腻、便不成形、胀、胖痰多等）红豆薏米等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥食用。
13、神色晦暗，精神不足，甚至心悸，红豆薏米加桂圆熬粥。
14、烦躁失眠，脸上起痘等，红豆薏米加百合莲子熬粥食用。
15、胃寒，食欲不佳，怕冷，红豆薏米加生姜熬粥。
16、肾虚，红豆薏米加黑豆熬粥食用。
17、物脑子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力。
18、鲜鱼清蒸（尤其是海鱼)：鱼类含有许多有益于智力开发的 物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用。
此外，家长一定要注意平时让小儿多喝水，少喝饮料。
小儿抽动症饮食禁忌：
1、忌常食煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等。
2、忌油腻香甜类食物和生冷食品（易损伤脾胃，使脾胃运化失常）。
3、忌煎炸类食品（易伤阴动火）、方便面类食品（所含添加剂、防腐剂有损于大脑功能，肥甘厚味易酿生痰浊）。
4、忌用饮料代替水天天饮用（饮料中含损害大脑功能的物质，不易常喝）。
5、巧克力、咖啡等相关食品易神精神精兴奋，患儿应忌食。
6、垃圾食品能不食用就不食用，不利于病情。
7、忌服用时刺激孩子,禁止孩子长时间看电视玩手机等。
以上这几味食材，希望可以帮到更多的抽动患者家长,不仅可以治疗，也可以享受美味，其不是一举两得. 大家有什么好的建议也可以在下方留言我们，我们会及时回复哦！
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茯苓是一种药用价值非常高的中药材，很多人都服用过该药物，但是我们在服用茯苓的时候是要非常注意其用量的，因此我们便来了解一下茯苓的用量多少克？茯苓有哪些吃法？
茯苓的用量多少克
茯苓主要是一种中药材，一般用量在10克-30克左右均可。赤茯苓功能清湿热、利小便，主治小便黄赤短少，淋漓不畅之症。根据用法不同，用量也会有所不同，食疗时正常的用量为10克左右，茯苓它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓皮专利水消肿，主治.水肿腹胀。茯苓皮用量为6~15克。茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
茯苓有哪些吃法
1、茯苓膏
原料：茯苓500克、炼蜜1000克。
做法：先将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀，然后用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用，每次温开水冲服10克，一天服两次即可。
2、茯苓饼
原料：茯苓、糯米饭、白砂糖。
做法：先将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖，再加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
3、白茯苓粥
材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。
做法：先将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓是热性还是凉性
茯苓其实是属于一种清热解毒的中成药，其药性甘、淡、平，不属于热性，也不属于凉性。茯苓是归于肝胃经，具有一定帮助降火的作用，还能够治疗一些脾虚、小便不利、痰多咳嗽、遗精、健忘症等症状，通过外敷的情况下，也能够有效的帮助治疗脸上的黑斑。而小便尿频或者流汗过多，也能够有效的帮助缓解。或者是将茯苓通过泡水饮用，还可以具有增强身体抵抗力的作用。白茯苓可起到健脾和胃的作用，还可起到宁心安神的功效，用于改善脾虚食少和呕吐现象，另外还可以调理身体出现的心悸不安和失眠健忘症状，还可起到抗菌的药理作用，但是需要根据医生指导用药。在服用中药期间，尽量不要吃过多辛辣和油腻的食物，以免导致药效降低。
茯苓是药材还是食材
茯苓是一种药材，同样也可以作为一种食材。作为药材，茯苓对于水肿尿少、脾虚食少、便溏腹泻、心神不安等问题有着很好的治疗作用。作为食材，茯苓可以做各种糕点或者汤茶食用。茯苓一般在每年的7-9月进行采挖，并将采挖出来的茯苓去除泥沙，然后将其堆在一起进行“发汗”，然后摊开晾晒至表面干燥，并再次“发汗”，反复此操作至茯苓表面出现皱纹，内部水分散失之后，将其阴干即可。作为一种食材，茯苓有着非常多的食用方法，它与玉米面粉、鸡蛋等一起制作成玉米茯苓松饼也可以与赤小豆、薏米、肇实一起做成祛湿四物汤还可以与莲子、芡实、糯米粉、粘米粉和芝麻一起做成芝麻茯苓糕。
祛湿粥的配方
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。
五谷养生粥的做法
第一：多谷粗纤维粥
材料：荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙
做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。
功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。
第二：八宝粥
材料：糯米100g、红枣6-8颗、莲子10颗、(冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖)适量
做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。
功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！
第三：莲子糯米粥
材料：莲子、糯米、白糖全部适量
做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。
第四：糙米排骨粥
材料：糙米150g、排骨2两、生姜适量、食盐适量根据自己口味放
做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。
功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。
第五：什锦甜粥
材料：大米1oog、小米5og、绿豆1大匙、花生1大匙、红枣1大匙、核桃仁1大匙、葡萄干1大匙、白糖根据自己喜好去放
做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。
功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。
第六：红枣桂圆黑米粥
材料：红枣15颗、桂圆15颗、黑米150g、白糖适量
做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。
功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用，特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用，具有很好的滋养功效。
第七：红豆粥
材料：红豆1大匙、大米200g、白糖适量
做法：将所有的食材放入锅中，加入清水熬粥，起锅之前加入白糖。
功效：这道食谱具有很好的清热利尿以及止渴润燥的功效，非常的适合在冬季上火的时候服用。
第八：红枣糯米粥
材料：红枣10-15颗、糯米200g、山药50g、薏仁15g
做法：将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥，最后放入少量的白糖，起锅服用。
功效：这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用，因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。
经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人，那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。
春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效！祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。
1、薏米红枣粥
做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。
功效：薏米是良好的祛湿利水食材。薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
2、茯苓粥
做法：取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。
功效：长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
3、薏米红豆粥
做法：薏米30克，红豆15克，冰糖适量。薏米、红豆洗净后浸泡25分钟，然后将其捞出放入锅中，添加适量清水，猛火煮开后用慢火熬至薏米烂熟，做好后，可加少许冰糖调味，会更加甜美。
功效：能够祛除体内的湿气，健脾胃，非常适合春季体内湿气较重的人食用。
4、参芪粥
做法：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。
5、玉米须大枣黑豆粥
做法：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。先用水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜（洗净切块），豆烂便可。
功效：薏米是除湿利器，其实，玉米须也有利湿功效，多喝可以用来消除水肿。大枣黑豆则健脾益肾。
6、玉米南瓜粥
做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
功效：玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效。而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合春季祛湿的食谱。
7、山药红枣粥
做法：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥适合春季养生食用，可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用
以上就是关于伏苓山药玉米粥的做法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
