干豆腐炒豆芽的用料
干豆腐适量 豆芽适量
干豆腐炒豆芽的做法
步骤1
锅内加入少许油，待油微热，放入葱花炒出香味
步骤2
放入豆芽
步骤3
翻炒1分钟
步骤4
加入干豆腐，翻炒1分钟
步骤5
加入盐少许，鸡精少许，味精少许。翻炒均匀
步骤6
即可装盘出锅
怎么做好吃，绿豆芽炒干豆腐丝的家常做法
用料
主料
绿豆芽500克
色拉油25克
五香粉2克
味精3克
食盐3克
米醋少许
家常菜绿豆芽炒干豆腐丝的做法
1.
将绿豆芽清洗干净，装入碗中待用。
2.
将干豆腐切成丝，葱姜切成末装入盘待用。
3.
热锅放油烧热，爆香葱姜末。
4.
放入干豆腐丝翻炒均匀。
5.
倒入绿豆芽翻炒均匀，加入精盐，五香粉，少许清水。
6.
翻炒均匀，将绿豆芽，干豆腐丝炒熟，最后加入味精调味，放入少许米醋。
7.
翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
绿豆芽炒干丝怎么炒
绿豆芽炒干豆腐的家常做法
1.绿豆芽要清洗干净放入盆中备用
2.干豆腐切丝，用水冲洗
3.锅中油热后放入葱花和猪肉丝煸炒
4.煸炒到变色
5.放入绿豆芽大火炒2分钟
6.然后再放入干豆腐
7.大火炒2分钟，加入盐和醋，炒匀出锅
绿豆芽炒干丝
1.将绿豆芽摘去根和叶，清洗干净，装入碗中待用。
2.将绿豆芽在滚水中焯一下。
3.将干豆腐清洗干净，装入盘中待用。
4.1热锅放油，爆香葱姜末。
5.捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。
6.倒入绿豆芽，干豆腐丝翻炒。
7.加入米醋，精盐，酱油，五香粉炒拌均匀。
8.最后，加入味精调味，翻拌均匀，出锅装盘即可。
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了绿豆芽炒干丝这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
营养价值(好处)
1，豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；
2，绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
3，它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）的功效；
4，豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
▸副作用(坏处)
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
▸能吃吗
能吃。
▸怎么吃
1.绿豆芽不宜生食，宜熟食，每餐建议食量约为30克。
2.煮绿豆芽不宜加碱。
3.绿豆芽上的豆皮有清热解毒功效，不宜去掉。
4.不宜食用用化肥发芽的绿豆芽。
5.绿豆芽性凉，不宜多食。
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