打保龄球的正确姿势

   2022-08-29 20:12:13 网络670
核心提示:保龄球正确姿势:持球时姿势要对,手臂要夹紧;握球方法,胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量;摆球,摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向

打保龄球的正确姿势

保龄球正确姿势:持球时姿势要对,手臂要夹紧;握球方法,胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量;摆球,摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快;出手,出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力;走步,可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。

保龄球(bowling)又称"地滚球",是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动,流行于欧洲、大洋洲和亚洲的一些国家。

保龄球比赛以抽签决定道次和投球顺序。比赛时,在球道终端放置10个木瓶成三角形,参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶;10轮为一局;经过多局的投球,按击倒的木瓶数计算得分,得分多者为胜。

保龄球正确拿球姿势?

不好意思啊,图解有些难度,但是给了你两个,我个人觉得挺不错的网站,可以看一下,在文末。 怎样打保龄球 近年来,在我国许多城市都有现代化保龄球游乐场。这是一项不论男女、晴雨都能开展的娱乐活动。它既有竞技性,又有趣味性。可以说是一种能与国际接轨的休闲活动。一般每局为15~30元不等,每局可打20个球,人数不限。 保龄球主要由球、球道、球柱3部分组成。球上有3个孔,便于手指插入球体,球的重量一般在9~16磅之间。球道约长19.15米,宽为1.15米,终端的10根瓶柱摆成三角形作为靶体。 初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量1%的球。 1.投球步骤:首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两物将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。步法分为3步、4步、5步3种,4步法比较常用。第1步先从右脚踏出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线,否则会被扣分。 2.计分方法:每次连续滚完2个球为一轮,10轮为一局。击倒1根瓶柱得10分。一局结束以得分多少决定胜负。投球者每轮第1个球就击倒10根瓶柱,叫“一击全倒”,可得10分并加后2个球的分数,该轮得分为10分加后来2球得分的总和。如果滚2个球才击倒10根瓶柱,叫“二击全倒”,也得10分,加后一个球的分数,该轮得分为10分加后来1个球得分的总和。如果每球均得10分则达到一局最高分——300分。 http://www.bjkp.gov.cn/jkzn/ydjk/k10122-04.htm 如何打钩球钩球的站立与瞄准要点:钩球的站点每位球手各有不同喜爱。 1.将右脚尖对着第10块木板站(即左脚尖在15块木板),将球滚过一箭半或第2个箭。 2.将右脚尖对着20块木板站(即左脚尖在25块木板),将球滚过第3箭头或第2个箭头,力度自己适应调整。 3.将右脚尖对着第25块木板站(即左脚在30块木板),将球滚过第3个箭头(即第15块木板)。 4.将右脚尖对着第30块木板(即左脚尖在35块木板),将球滚过第4个箭头。 以上为一般钩球打者常用的站点与瞄准选择方式。 钩球的持球方法:先将两指尖插入两小指的球孔,并且塞紧,再将拇指伸入拇指孔,必须伸入至虎口,小指贴靠无名指,食指张开,将球持于皮带前方约10公分处,手肘紧贴靠着腰,拇指朝11点钟方向,上身微微向前倾约10度脚尖朝向球瓶方向,双膝半弯曲的站立,行进时双膝还是保持半蹲弯曲姿势前进,因为助走至最后一步时,才能顺势伐步。 行进助走的动作:持球的整支手臂,如果是走4步者,开步必须完全将手臂伸直,顺势垂直,摆荡进行。如果是走5步者,第二步就要完全伸直,也顺势垂直手臂摆荡前进,并且在行进过程中,上身保持不能边走边弯腰,胸、脸必须保持对着前方的球瓶,双肩必须保持平衡,肩不可左右倾斜,不可前后摇晃。 投球的动作:最后一步伐步时,持球的手臂顺着伐步的时间向前摆伸撒手时,拇指先脱离球孔瞬间利用大臂带小臂。小指钩旋球,上扬手臂一气呵成的动作,弓步、挺腰、拉高,掌心朝头的正后方,如果动作做得完整、流畅,控制球的滚向路线,您将会打出完美的效果。 保龄基本打法 目标瞄准法 直线球的全倒 如何打好飞碟球 曲球的基本技法 如何打好飞碟球 保龄球的四步助跑 球速与得分的关系

保龄球正确拿球姿势:

1、持球。持球时姿势要对,手臂要夹紧确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。

2、摆球。摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。

3、出手。出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的话,球速会自然增加。

4、走步。可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。

5、左手。很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。

扩展资料:

技巧要领

1、投球瞬间

(1)初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。

(2)右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交叉在左脚的后面,左手反之。初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量10%的球。

2、投球步骤

(1)首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。

(2)四步助走较常用,以此为例,第1步先从右脚踏出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;

(3)第3步右脚向前踏出时,球的位置放到后面;

(4)第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。

参考资料:

百度百科-保龄球

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