莴笋是一种绿色蔬菜,营养丰富,味道鲜美口感轻脆。人们都喜欢吃莴笋。那么会用莴笋做菜吗?你知道莴笋怎么做比较好吃吗?如果你想了解一下的话,以下是我精心整理的莴笋的简单做法大全,仅供参考,希望能够帮助到大家。
莴笋的简单做法 篇1材料: 莴笋,肉,盐,料酒,酱油,生姜,鸡精,干辣椒。
做法
1、莴笋洗干净切片,肉也切片待用。莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。腌好后冲洗干净,沥干水份待用。
2、锅中油热,放姜片,倒入肉片大火煸炒发白。
3、加点料酒,少点几点酱油继续翻炒1分钟。
4、倒入莴笋,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟。
5、然后加点鸡精就可起锅了,是不是很简单啊!
莴笋的简单做法 篇2材料主料: 山药400克,莴笋半根。
辅料: 青椒,盐,料酒,鸡精,植物油。
做法
1、山药去皮洗净,切片,放清水中浸泡。
2、莴笋去皮洗净,切片。
3、青椒去蒂、去籽洗净,切片。
4、葱、姜分别择洗干净,切片。
5、锅内添清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分。
6、炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片一起倒入锅中。
7、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。
小诀窍
1、去山药皮的时候,要戴上手套,山药皮里含有皂角素,黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。
2、山药切片后一定要放入水中浸泡,防止遇氧气变黑。
3、莴笋要挑笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐,皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心,表面无锈色的。
4、莴笋的叶也可以食用,我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜,也很好吃的。
莴笋的简单做法 篇3【主料】 莴笋1根、猪肉80克
【辅料】 干辣椒5克、花椒1克、淀粉4克、豆瓣酱1茶匙、老抽1/2茶匙、花椒粉1克、白糖1克、味精1克、醋2克、葱1根
步骤:
1、准备花椒粒,干辣椒切段、猪肉洗净、莴笋去皮;
2、去皮的莴笋切丝,放入食盐腌制出水分;
3、猪肉切丝,放入少许淀粉,干辣椒段、花椒粒;
4、事先准备好勾芡的芡汁,碗中放入葱段、白糖、醋、花椒粉、味精、淀粉、少许水搅匀;
5、锅中油烧热,将肉丝倒入锅中,炒至发白;
6、放入豆瓣酱和老抽,翻炒均匀;
7、将腌好的莴笋冲洗干净,沥干水分后倒入锅中,大火快炒;
8、倒入事先准备好的芡汁,大火收汁即可。
莴笋的简单做法 篇4材料:
猪瘦肉、莴笋、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜
做法:
1、猪瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌,莴笋切片,木耳用水发开,泡姜切片,炮红椒切段
2、炒锅下油烧至七成热,下肉片炒开捞出
3、炒锅下油烧至七成热,下泡姜、炮红椒、蒜末炒香,下莴笋片、木耳炒至断生,加入肉片同炒,加盐、鸡精调味即可
莴笋的'简单做法 篇5主料: 莴笋1000克、绿豆芽150克、鸡蛋100克、辣椒(红,尖)50克、青椒50克
辅料: 淀粉(蚕豆)5克
调料: 盐15克、味精1克、香油25克
三丝莴笋卷的特色:此菜色彩丰富,刀工精细,质地脆嫩,形状美观,爽口芳香。
做法:
1、把大红辣椒和大青椒均去蒂去籽,清洗干净,切成细丝;
2、绿豆芽摘去花和根,在开水锅中汆熟,捞出,放入盐和芝麻油拌匀,晾凉;
3、鸡蛋放小碗中,打散,放入盐、淀粉和适量的水搅匀,用其在锅中吊成蛋皮,切成丝;
4、将红、青辣椒丝,绿豆芽、蛋皮丝加入盐、味精、芝麻油拌匀,待用;
5、莴笋头削去皮筋,切成4 厘米长的筒,用盐腌软后,洗一下,再用滚刀片成极薄的片;
6、将莴笋片铺开在木板上,将拌好的配料放在上面,卷成食指粗的筒形,切去两头的伸出部分,将原料如此卷完为止;
7、上桌时,摆入盘中,淋上芝麻油,即可食用。
制作要诀:
1、莴笋片,质量要求极薄。太厚,不易卷筒成型。三丝也不宜放太多;
2、三丝的配料亦可用其他的原料替代;
3、根据个人的口味,三丝也可制成糖醋味。
莴笋的简单做法 篇6原料: 新鲜莴笋1根,排骨半斤,生姜半块,油适量,盐适量
做法:
1.排骨洗净,用开水淖过;莴笋去皮,切成长方块儿;生姜切丝。
2.炒锅烧热,倒入清油,油热后倒入生姜,爆香;接着倒入排骨翻炒;约炒五至八分钟,当排骨表面炒得略为焦黄时,加入大碗清水(水量没过排骨表面),用大火煮开,再转为中小火,加盖焖煮。
3.焖煮约半个钟点后,锅中汤汁只剩下小半,此时加入切好的莴笋块,以及适量食盐,与排骨一起翻炒均匀。
4.把炒锅内的莴笋排骨换入砂锅,加盖,中火炖煮约十五至二十分钟,让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。
莴笋的简单做法 篇7原料: 腊肉,莴笋,小青椒4个,蒜头4瓣
做法:
1.腊肉先整块在开水锅内煮十至十五分钟,煮出其中过量的盐份(一般买来的腊肉,都是有点儿偏咸的)。
2.腊肉煮好后,晾凉,切成薄片;莴笋亦斜切成薄片。小青椒切碎,蒜头拍碎,备用。
3.锅中倒少许清油,倒入腊肉翻炒五至八分钟,炒至腊肉颜色金黄,多余油份也出来时,盛出,待用。
4.油锅再次烧热,先倒入蒜头,爆香;再倒入小青椒,以及莴笋片,一齐翻炒三至五分钟;然后加少许精盐,给莴笋入味(因为腊肉已经有咸味,所以在这里要控制好加盐的份量)。
5.锅中倒入已经呈先炒制过的腊肉,与莴笋一起再翻炒三五分钟左右;加少许鸡精,调好味道,即可。
莴笋的简单做法 篇8主料: 莴笋叶500g
调料: 食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、调和油适量、酸甜辣椒酱适量
做法:
1、将莴笋叶择去老叶与坏叶,清洗干净;
2、将生姜洗干净后切粒,把大蒜切成蒜蓉;
3、在锅内加入油,并倒入生姜、大蒜、辣椒酱爆香;
4、向锅中倒入莴笋叶,加盐、鸡精,翻炒;
5、翻炒到差不多熟了之后就可以起锅装盘了。
莴笋的简单做法 篇9材料: 莴笋叶、紫甘蓝、西红柿
调味料: 芝麻油、鸡精、食盐、食醋、白芝麻
做法:
1、将莴笋叶、紫甘蓝洗净,分别放入开水中焯烫,捞出控水后切成小片;
2、西红柿用盐水浸泡20分钟后,洗净,切成小块;
3、将莴笋叶、紫甘蓝、西红柿倒入碗中,加芝麻油、盐、鸡精、食醋搅拌均匀。
4、研制15分钟后装盘,最后撒上白芝麻点缀并增加风味即可。
莴笋的简单做法 篇10原料: 鸡大腿,莴笋,干淀粉,辣椒水,小米椒,姜,盐,油,酱油,料酒
做法:
1.把鸡大腿扔进微波炉解冻,这边削莴笋。
2.莴笋皮削完了,鸡大腿也解冻好了。把鸡大腿拿出来洗净剔骨,切成丁,加几滴料酒、一点点干淀粉和酱油、顺手再倒进一些泡小米椒的辣椒水。
3.拌匀后放一边腌着,这边再将莴笋洗净切丁,再切点姜末。
4.准备工作完成,开火,倒油。油热后先下姜末稍炸一炸,再下拌好的鸡丁,翻炒至鸡肉表面完全变色,倒入莴笋丁翻炒,根据实际情况加盐,1分钟左右就可以出锅了。
莴笋的简单做法 篇11原料: 莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精
做法:
1.莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。
2.山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。
3.烧开适量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下,捞出沥水。
4.倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,注意要用小火,否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋。胡萝卜和山药,跟腰果一起翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了。
莴笋的简单做法 篇12材料 :莴笋 约500g 、香葱 2根、盐 5g 、糖 3g 、鸡精 3g 、油 15ml
做法:
1、莴笋削去外皮,切掉老硬的根部,切成细丝,撒上盐腌 20分钟,把析出的汤汁沥干后装在盘子里,撒上白糖和 鸡精拌均匀。
2、香葱洗净切成葱花,撒在莴笋丝上。
3、中火烧热锅中的油至7成热,将烧热的油迅速浇在莴笋丝 上就可以了。
小贴士:
挑选莴笋要看它的根部,如果根部是完全透明的,说明里面是嫩的如果中心处有个白点,甚至有空洞,那就是老的。
莴笋的简单做法 篇13材料 :莴笋、黑芝麻、盐
做法:
1、方法是将莴笋去皮、洗净,切成滚刀块装盘,洒上少许盐就可以了。
2、喜欢吃芝麻的人再点缀上一些黑芝麻就可以上桌了。
小贴士:
因为莴笋很清香不需要加过多调味料,才能突显它本身的清香。
莴笋怎么做才好吃
莴笋的做法大全家常菜如下:
主料:莴苣400g、虾米30g。
辅料:油适量、盐适量、香葱适量、大蒜适量、生抽适量。
1、准备好食材。
2、莴苣切片。
3、大蒜和香葱切碎。
4、水烧开下莴苣片焯1-2分钟。
5、倒出沥干。
6、冷锅冷油下洗净的虾米和大蒜碎。
7、小火炒至鲜香味渗入油中。
8、下莴苣片。
9、放盐。
10、最后放少许生抽炒匀关火。
11、盛入盘中。
莴笋的家常做法
莴笋好吃的做法如下:
用料:莴笋一根、胡萝卜半根、黑木耳一小把、葱一段、姜三片、生抽适量、盐适量、鸡精适量。
步骤:
1、准备主要食材,黑木耳提前泡发。
2、莴笋去皮清洗干净。
3、胡萝卜去皮清洗干净,切成片状。
4、葱切碎。
5、生姜切丝。
6、锅中放入适量油烧热,加入葱姜爆香。
7、加入莴笋翻炒均匀。
8、加入胡萝卜翻炒片刻。
9、加入生抽。
10、加入适量盐翻炒均匀。
11、加入黑木耳翻炒所有食材熟。
12、加少许鸡精提鲜,翻拌均匀即可。
13、成品图。
莴笋怎么做比较好吃
莴笋的做法多种多样,常见的是凉拌、清炒和煮炖。接下来将为大家分享和介绍几种简单易上手,却又美味有特色的做法。
凉拌莴笋
材料:莴笋、香醋、白糖、鸡精、香油、辣椒油、芝麻、食盐
做法:
1、莴笋去掉叶子,削去外皮,洗净后切成丝(有工具的朋友也可以直接擦成丝);
2、用凉开水将莴笋丝清洗两遍,捞起沥干水分后,将莴笋丝和适量的香醋、 糖、盐、鸡精、 香油、辣椒油一起放入碗中拌匀;
3、腌大约15分钟后,直接装盘,最后撒上芝麻增加风味皆可。
PS:夏天食用,放入冰箱冷藏后风味更佳哦;拌上沙拉酱一起吃也很有意思。
莴笋炒虾仁
材料:莴笋、虾仁、辣椒、料酒、姜蒜、淀粉
做法:
1、莴笋去叶削皮,洗净后切成1厘米左右的方块;虾仁去壳去尾,洗净后用料酒、盐、生粉腌制15分钟;辣椒切成圈装;姜、蒜切碎;
2、锅内放油煮热,放入虾仁翻炒,待虾仁一变色就立马关火盛出(确保虾仁的鲜嫩口感);
3、热锅放油,下姜蒜爆香后,放入莴笋丁翻炒一会;
4、接着放入辣椒圈,继续翻炒至莴笋变成深绿色即可放入食盐调味;
5、莴笋炒好后,关火,然后马上放入虾仁翻炒(依靠锅中余温把虾仁和莴笋的问道结合起来,同时这也能更好确保虾仁的.鲜美),最近装盘食用即可。
鲫鱼炖莴笋
材料:鲫鱼、莴笋、姜葱、火锅底料
做法:
1、莴苣去叶削皮洗净,切片待用;鲫鱼清洗干净,用餐巾纸将鱼身上的水吸干,再用刀在鱼身上划几刀;姜葱切段待用;
2、锅烧热后用姜把锅底面搽一遍,再在锅中倒入少量油滚热;
3、将鱼放入锅中,待到鱼定型后将鱼的另一面煎熟,直到两面煎黄定型后,加入适量火锅底料汤水。
4、盖上锅盖大火煮开后,小火煮上大约5分钟;
5、放入莴笋片和鱼一起炖煮,5-10分钟后加入盐调味;
6、大火收汁,边煮边用铲将汤汁淋到鱼的表面;汁收到一定时候,把鱼和莴笋盛入盘中,撒上小葱即可。
莴笋出现在我们餐桌上的次数是非常多的,而且它的做法也是很多的。那么到底哪一种做法,可以完全体现出莴笋的美味呢?下面一起来看看。
莴笋怎么做比较好吃
莴笋的味道是比较清香的,所以在烹饪的时候,食盐是不能放太多,否则就会影响到莴笋的味道。
我们在莴笋下锅前,一定要将它多余的水分全部挤干,这样在翻炒的过程中,才能保持莴笋的脆嫩,若是莴笋的水分不挤干,还会影响它的营养价值。
我们将莴笋焯水的时候,一定要控制好水温和时间,否则就会影响到莴笋的口感。
莴笋的做法有哪些
清炒莴笋
1、首先我们将莴笋的叶子全部清除掉,再将它的根部去除了,随后用刀将它的外皮去除了,一定要全部去除干净。
2、等莴笋处理好了之后,将它放入清水中仔细清洗,随后斜切成大薄片,再切细丝。
3、这时就可以热锅了,等油热了,就可以放入莴笋了,爆炒之后就进行调味,加入适量的食盐、味精等莴笋变软之后,就可以盛出吃了。
莴笋炒平菇
1、首先将莴笋的叶子去除了,再将它根部、外皮全部一一去除。再将莴笋洗净,切片备用。
2、随后将胡萝卜的外皮去除,洗净切片。
3、将平菇放入淡盐水进行浸泡,等10分钟之后,用手撕成小片。
4、这时就可以热锅了,随后将平菇放入锅中进行翻炒,随后加入盐、黄酒,等变软了就可以盛出了。
5、重新拿一个锅,随后将莴笋、胡萝卜放入锅中进行翻炒,并加入适量的食盐。
6、这个时候就可以把平菇放入锅中,再加入适量的白糖,炒匀就可以吃了。
吃莴笋的好处
1、糖尿病:莴笋富含烟酸,而这种是胰岛素激活剂,对于那些糖尿病患者来说,可以刺激肠胃的蠕动,从而加快糖分的排泄,降低体内的血糖。
2、心脑血管疾病:莴笋富含钾离子,可以很好的调节体内盐的平衡。对于血管的健康有一定的帮助。
3、贫血:莴笋中富含多种维生素、无机盐等等营养元素,尤其是铁元素,可以很好预防贫血症状。
4、食欲不振:莴笋味道是有一点点苦涩,从而可以刺激胃液的分泌,提高我们的食欲。
5、便秘:莴笋富含植物纤维素,从而加快食物的消化,有效预防便秘。
莴笋的做法是有很多,尤其是将莴笋进行清炒的时候,口感是非常清脆的,而且适量的吃些莴笋对于我们的健康有一定的帮助。
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