血糖就是指血液中的葡萄糖含量，通常受到胰岛、神经以及内分泌激素等因素的影响，一般维持在一定的范围内。然而在糖尿病、心肌梗死、慢性胰腺炎以及甲状腺功能亢进等多种疾病的影响下，体内的血糖水平往往会出现异常升高的情况，进而危及身体的多个组织器官。除此之外，部分孕妇在妊娠期间也会出现血糖升高的情况，需要及时进行人为干预。
孕妇血糖高可以吃鱼吗
1、通常情况下，妊娠期血糖高的孕妇一般没有明显的不适症状，孕妇自身往往难以识别，因此只能通过糖耐量筛查的方式明确病情。相关的研究发现，孕期血糖水平升高的母亲分娩的孩子更加容易出现肥胖的情况。为了将血糖控制在合理的范围内，孕妇需要通过膳食调整、适量运动以及体重管理的方式控制血糖。
2、如果孕妇的波动较大，就需要在专业医生的指导下口服合适的药物和改善现状。而鱼肉是一种十分鲜美的食物，肉质细嫩，适合儿童、孕妇以及老人食用。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，有助于促进胎儿的生长和发育。一般情况下，血糖高的孕妇可以适量食用鱼肉，通常不会对血糖造成明显的影响。
孕妇血糖高吃什么鱼比较好
可以适量吃鱼。
鱼中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，含碳水化合物和饱和脂肪酸比较少，蛋白质含量是猪肉蛋白质含量的2倍，同时含有二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，不少权威国际杂志均发表过，关于DHA改善糖脂代谢的文章，表明DHA对调节血糖、预防糖尿病有所帮助，同时还可以保护心脑血管，对预防糖尿病并发症的发生有一定的效果。患有糖尿病的孕妇或者妊娠期糖尿病患者也比较适合吃鱼，适量的鱼肉蛋白摄入不仅不会升高血糖，而且对胎儿的神经系统发育有所裨益。
需要注意的是鱼的烹饪方法，建议选择清蒸或者炖煮的方法，切记不要油炸和红烧，不要加糖，否则将对糖尿病患者的血糖控制起到适得其反的作用。鱼类可以每周食用1～2次，以深海鱼为优选。
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，糖负荷两小时后血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖，属于内分泌系统疾病。高血糖好发于有糖尿病、高血压、高血脂家族史的患者，还可由其他疾病引发。胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素、胰岛素抵抗等是引起高血糖的重要原因。
高血糖孕妇可以吃小鱼干吗
孕妇属于特殊人群，既要保证自身的健康，从而也要保证胎儿的健康。所以在日常生活中，孕妇的饮食需要特别注意和讲究，营养均衡才能促进胎儿的发育。在众多食物中，鱼肉是最佳选择之一。因为鱼肉含有大量的蛋白质，孕妇适量食用，可以保证母体和胎儿的营养所需。那么平时，孕妇吃什么鱼好呢？
一、孕妇适宜吃的鱼
1、鲤鱼。众所周知，鲤鱼具有利尿和水肿的作用，所以孕妇适量食用鲤鱼，可以起到去除水肿的作用。
2、青鱼。在日常生活中，青鱼中含有非常丰富的硒元素，这类元素可以有效地抑制癌细胞。孕妇适量食用，有利于身体健康。
3、黑鱼。黑鱼中含有大量的营养元素，孕妇食用后可以起到补气血的作用。同时，孕妇适量食用黑鱼还可以增加乳汁的量。
二、孕妇食鱼禁忌
1、忌食用腌鱼。由于腌鱼中含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用后不利于自身健康及胎儿的健康，所以建议孕妇习食用腌鱼。
2、生鱼片。由于生鱼片中含有一定量的寄生虫，所以建议孕妇少食用或者忌食用，以免影响腹中胎儿的健康。
孕妇血糖高还是可以吃鱼的，影响不大。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
孕妇血糖高要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。
这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。
对于水果，在病情控制满意的情况下，可酌情吃一些。尽量选择低升糖指数的 水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，可以用黄瓜、西红柿等代替水果。
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