1、准备材料：鱿鱼圈150克、鸡蛋1个、玉米淀粉40克、素食麦片80克、甜芥末酱35克、盐1克、白胡椒粉1克、姜粉1克。
2、准备好材料和份量。
3、鱿鱼圈解冻后撕掉紫色的外皮。
4、鱿鱼圈加盐，胡椒粉，姜粉腌制15分钟。
5、鱿鱼圈先裹上一层玉米淀粉。
6、再裹上一层鸡蛋液。
7、最后裹上一层速食麦片。
8、所有的鱿鱼圈裹上麦片后准备油炸。
9、大火烧热油锅，筷子上有小气泡的时候就可以开始炸鱿鱼圈了。
10、鱿鱼圈放入油锅后转中火。
11、鱿鱼圈炸到浮到油面的时候转大火再炸一分钟。
12、鱿鱼圈炸到金黄色捞出沥干油份。
13、最后取出即可食用。
燕麦片烹饪方法
材料
A、饼皮：低粉120g、黄油60g、植物油25g、细砂糖15g、全蛋液25g、速食燕麦片20g、黑芝麻1T。
B、内馅：椰丝35g、低粉5g、花生牛轧糖70g。
做法
1、黄油室温软化后，加入植物油和细砂糖，用电动打蛋器搅打均匀；
2、分次加入全蛋液，继续快速打发，至均匀奶油糊状；
3、低粉过两遍筛，再筛入奶油糊；
4、加入速食燕麦片；
5、加入黑芝麻；
6、用手抓成均匀面团；
7、将面团铺在7寸方形慕丝圈中，用手摊平并压实，烤箱170度预热，放入饼皮，烤20分钟，取出待用；
8、等待饼皮烤制的过程中可以制作内馅，将牛轧糖放入碗中，用微波炉加热至溶化；
9、倒入椰丝；
10、用汤勺尽量搅拌均匀；
11、将内馅舀在烤好的饼皮上，用蘸过水的汤勺背面慢慢推匀、压平；
12、烤箱170度预热，烤20分钟左右，取出放凉后切块即可。
小诀窍
1、牛轧糖比较甜，所以细砂糖的量不需太多；
2、内馅易熟，先将饼皮烤至7分熟，再与内馅一同烤制；
3、如果没有牛轧糖，可以用炼乳代替，注意相应增大细砂糖的用量。
生燕麦片最简单的吃法大全集
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。下面我为大家分享燕麦片的烹饪方法。
燕麦片烹饪方法：麦片粥材料
花生米，麦片，炼乳，草莓，水
做法
1.麦片、凉水，饿有多狠，吃有多少.......
2.盖盖，煮沸后，转小火......
3.转小火后，加入炼乳.......(原味纯麦片就是被压碎的麦片，没有添加其他成分，只有一种淡淡的天然麦香，但口味淡，吃起来比较干涩，需要添加牛奶或炼乳，以此来增加香滑的口感。)
4.搅拌后，盖盖再加热，数60下......
5.这边没事的时候就手把草莓对半切开......
6.完了，就这么简单，谁做谁成功!忘吃饭了也没关系，糊弄完你的胃它就不会自动提醒了......
燕麦片烹饪方法：麦片粥材料
麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶
做法
1.将开水烧开，倒入麦片(理想牌)。稍滚。
2.倒入小汤圆再煮开。
3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。
4.关火，加糖，加调好的牛奶。
小诀窍
人数决定煮的量，我们2人吃，2中碗水足够。
燕麦片烹饪方法：玉米燕麦粥材料
玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量
做法
1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
生燕麦片最简单的吃法大全集如下：
1、燕麦粥
材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。
做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。
2、奶蕉麦片
材料：鲜牛奶300ml，香蕉1根，麦片50g。
做法：将牛奶，麦片倒入奶锅，开锅煮；沸开后转小火，2-3min 参加切片的香蕉；再煮1-2min，出锅装碗。
3、玉米燕麦粥
材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量。
做法：玉米渣洗洁净，提早泡一晚上，第二天倒掉水，再洗洁净，把玉米渣和洗洁净的大米放在锅里，放上三碗冷水；大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要留意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可。
燕麦
燕麦，为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。
在中国，燕麦是主要的高寒作物之一，集中产于坝上等高寒地区。中国的东北、华北、西北、西南、华中等省区多为栽培，它的谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
搜狗——生燕麦片最简单的吃法大全集
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