孕妇是可以吃烤鸭的。
在孕早期孕妇的食欲不振,烤鸭能够很好的滋阴补肾,而且蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2的含量都非常高,可以提高食欲,而且烤鸭香气怡人,对孕妈妈也有很大的好处。
但是烤鸭有自己的缺点,比如比较油腻,长期吃对孕妇控制体重是挑战,如果体重没有控制好,妊娠期肥胖就会造成难产、剖宫产的几率增加。
再一个,烤鸭是高脂肪、高胆固醇的食品,长期吃会引起高血压、糖尿病,对一些肥胖的人如果进食烤鸭次数比较多,对血糖和体重的控制都是难题,所以孕妈妈吃烤鸭要有一定的限制,不能天天吃,而且烤鸭有优劣的油和佐料,要吃正规厂家的烤鸭。
孕期可以吃烧鸭吗
孕妇是可以吃烤鸭的。
在孕早期孕妇的食欲不振,烤鸭能够很好的滋阴补肾,而且蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2的含量都非常高,可以提高食欲,而且烤鸭香气怡人,对孕妈妈也有很大的好处。
但是烤鸭有自己的缺点,比如比较油腻,长期吃对孕妇控制体重是挑战,如果体重没有控制好,妊娠期肥胖就会造成难产、剖宫产的几率增加。
再一个,烤鸭是高脂肪、高胆固醇的食品,长期吃会引起高血压、糖尿病,对一些肥胖的人如果进食烤鸭次数比较多,对血糖和体重的控制都是难题,所以孕妈妈吃烤鸭要有一定的限制,不能天天吃,而且烤鸭有优劣的油和佐料,要吃正规厂家的烤鸭。
孕妇应少吃烤鸭。鸭肉性偏凉,味甘微咸,有补阴、清虚热等功效,肉厚鲜美,但烤鸭过于油腻,孕妇可以适当吃,不建议经常吃、过量吃。
孕妇少吃烤鸭的原因如下:
过于油腻
孕期的饮食宜清淡,过于油腻的食物会影响食欲,加重胃肠道负担,增加胃肠道不适症状,并且妊娠期妇女由于需要摄入的营养物质较多,若过量进食过于油腻的烤鸭,可能会导致体重增加,出现肥胖,进而引起多种妊娠期并发症的发生,且不利于分娩。
易引起便秘
一般情况下,烤鸭的制作过程中需应用八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等调味料,均属于热性香料,孕妇进食后容易导致肠道水分、分泌液减少,导致肠道干燥,进而引起大便干硬、排便困难等便秘症状的发生。
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