可以吃的，但是不能吃用螃蟹做的砂锅粥，尤其是螃蟹，会导致流产的。
那么，孕妇适宜食物有哪些？
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、大雉鸡蛋：大雉鸡蛋对提高 孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。
4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
5、蔬菜的选择：笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
6、海参：海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。
孕妇不宜吃的食物
桂圆：桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
咖啡：咖啡中的咖 啡碱，有破坏维生素B1的作用，导致维生素B1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。
香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生便秘结石，孕妇必然用力屏气解便，这样就会引起腹压增大，压迫宫内的胎儿，容易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良的后果。
鲜虾砂锅粥养生效果赞 多吃鲜虾还有这种作用
孕妇最好不要去吃砂锅螃蟹粥。因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。所以，孕妇应该慎食螃蟹。
流产
螃蟹性质寒凉，孕妈妈们如不小心食用过量，会导致胎动不安，进而引发流产。
寄生虫
螃蟹体内带有大量的寄生虫，加上一些螃蟹是激素喂养，不管哪种，都是对孕妈妈和胎宝宝极为不利的。所以孕妈妈们必须少吃，而且是吃熟透的。
各种并发症
对于患有妊娠高血压综合症以及妊娠糖尿病、脾胃虚寒和消化不良的孕妈妈，是一定不能吃螃蟹的。螃蟹虽然蛋白质含量高，但是胆固醇含量也十分的高，对妊娠高血压的孕妈妈极为不利。
慎吃人群
腹泻者
因为螃蟹属寒性食物，蛋白质、脂肪含量高，不宜消化吸收，同时食用会加剧脾胃不适，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
注意事项
彻底加工成熟
水产品中会有寄生虫或者致病菌，有的人为了追求其鲜嫩的口感，在烹调的时候不会彻底加工成熟，就可能就留下了安全隐患。所以准妈妈吃螃蟹时一定要彻底加工成熟
一般来讲，用砂锅来煲粥会比用电饭煲煮粥的营养价值更高，因为一些营养物质的流失更少。鲜虾砂锅粥就是一个很不错的选择，对于人们来说确实有一定的养生效果。
多吃鲜虾对人体有什么好处?第一，多吃鲜虾，能够比较好的补肾壮阳。研究发现，这种鲜虾中的各种营养物质是非常不错的，能够对人的肾脏功能进行一个比较好的保健。对于男性来讲，这种鲜虾中所蕴含的一些微量元素还能够提升男性的一个性功能。
第二，鲜虾的虾皮还有一定的镇静作用。现在人的一个生活工作学习压力都是比较大一点的，在日常生活中确实可以多吃一点这种鲜虾，能够让人的大脑神经压力得到一定的释放，缓解大脑疲劳，保健大脑功能。
鲜虾砂锅粥怎么样?个人觉得，这种鲜虾砂锅粥是一个非常不错的养生食品选择，对于现代人来讲，这种鲜虾砂锅粥不仅仅能够提供人体所需要的各种营养物质，而且能够对人的众多器官进行一个功能保健，养生价值极高。
用砂锅来进行这种鲜虾养生粥的烹饪，能够更大程度地保存鲜虾中所蕴含的各种营养物质，也更有利于人体的吸收。对于现代人来讲，这种鲜虾砂锅煲确实可以多多尝试。
哪些人不能吃这种粥?第一，对于孕妇和哺乳期的妈妈来说，不太适合吃这种鲜虾粥。因为这种鲜虾中的一些汞元素的含量确实是比较高一点的，会在一定程度上影响婴儿或者胎儿的大脑发育。
第二，对于患有某些特殊疾病的朋友来讲，这种鲜虾也不能够食用。比如说痛风患者，比如说高尿酸血症患者等等，这些疾病的患者，如果吃鲜虾就会加重病情，因此要避免。
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