老一辈的都说“一人吃俩人补”，于是很多孕妈在怀孕期间只要有利于胎儿发育的食物都往嘴里塞，最后导致体重一发不可收拾的疯长。我见过最胖的孕妇是我嫂子，她怀孕以前170的个子，体重120斤，到进产房以前上称270斤!!
最胖孕妇我清楚记得她在产房里的事，因为太胖了医生从见到她的那一刻就建议她剖腹产。孩子出来以后体重才6斤多，这个最搞笑了，合着吃的都长我嫂子身上了（哈哈）。还有最可怕的是医生在缝合刀口的时候因为她腹部脂肪太厚还“骂”她了呢，不得以医生又动刀把脂肪切了些，才把刀口缝上的。
从产房回到病房，大约有5个壮丁抬我嫂子，都抬不动，最后只要把病房的床推出去，留下产房的床。
孕期体重增长多少合适呢？整个孕期体重平均增长10～12.5公斤最好，一般不超过15公斤。体质不同，孕期体重增长指数也不同，但孕妈可以根据以下公式计算孕期体重增长指数：
BMI（孕期体重增长数值）=体重（公斤为单位）÷身高的平方（米为单位）。
孕期体重增长过多都有哪些危害？1、巨大儿：孕期体重增长过快可能会导致巨大儿，巨大儿不仅会增加生产的难度还对胎儿健康不利。
2、妊高症：孕期体重增长过快孕妈容易患妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症，对身体危害特别大。
3、产后肥胖：
体重增长过快不仅会损坏皮肤弹性，增加妊娠纹；还会导致产后肥胖身材难以恢复。
孕期如何科学控制体重？其实胎儿的发育不需要孕妈过分摄入很多营养物质，只需要保持食物多样化、均衡营养、不挑食不偏食正常摄入即可。
孕妈可以少吃多餐的同时保持孕期适量运动，不仅可以增强食欲，帮助消化；还可以增强抵抗力，锻炼体力。
孕妈太胖影响两代人的健康，所以孕妈在孕期一定要科学增重！
肥胖孕妇的饮食注意事项有哪些？肥胖孕妇该如何控制体重？
孕期孕妇都很注重自己的体重，因为这关系到胎儿的发育，如果孕妇体重增长过慢，就会担心胎儿营养不良。
怀孕六个月，孕妇体重如果一个月只增加1斤，也属于正常的现象。因为这时候的胎儿才500克，所以孕妇的体重增长并不会特别明显。然而，随着胎儿越来越大，怀孕7-10月，孕妇的体重就会增长得特别快，孕妇能感觉到孕肚快速地隆起来。
怀孕6个月，孕妇体重应该增加多少？
怀孕六个月，如果孕妇是标准体重的话，那么体重会增加11斤。如果孕妇孕前很瘦，那么体重会增加15斤，如果孕妇孕前很胖，那么体重会增加9斤。
怀孕七个月，如果孕妇是标准体重的话，那么体重会增加15斤。如果孕妇孕前很瘦，那么体重会增加19斤，如果孕妇孕前很胖，那么体重会增加11斤。
怀孕八个月，如果孕妇是标准体重的话，那么体重会增加18.4斤。如果孕妇孕前很瘦，那么体重会增加23.2斤，如果孕妇孕前很胖，那么体重会增加13.2斤。
怀孕十个月，如果孕妇是标准体重的话，那么体重会增加24.8斤。如果孕妇孕前很瘦，那么体重会增加31.52斤，如果孕妇孕前很胖，那么体重会增加17.4斤。
怀孕期间，孕妇如何控制体重？
1.孕妇过胖容易催生巨大儿，增加剖腹产难度。
有些孕妇因为腹部脂肪太厚，所以麻醉针无法全部穿透脂肪层，导致分娩困难重重。
孕前肥胖的孕妇，或者是孕期体重超标的孕妇，需要节制饮食，特别是高脂肪的食物，孕妇需要适当忌口，孕期要严格控制好体重。
2.孕妇过瘦，这样会导致胎儿发育偏小，孕妇孕期并不是越胖或者是越瘦越好，胎儿如果发育过慢，那么孕妇要增加高蛋白饮食。
3.怀孕中期和怀孕晚期，孕妇每周体重增加在500-700克是合理的，孕妇每个月体重增长是1公斤。整个孕期，孕妇体重增长，最好是控制在20-24斤。如果孕妇孕前偏瘦或偏胖，那么需要适当增加体重或者是控制体重的增长。
增加长妊娠纹、妊娠斑的概率。尤其是妊娠纹，重量上升过快，有可能会一夜之间发生，长了还无法消散。生产制造结束以后，身型也无法修复。身心健康层面从孕妈妈层面而言，有可能造成手和脚浮肿，更会增加患妊娠期高血压、妊娠糖尿病等各种各样妊娠并发症的概率。从宝宝层面而言，当孕妇体重对比怀孕前增加超出13KG时，围生期（孕期28周至县生完孩子一周）胎宝宝出现意外的几率比别的正常的孕妈妈高许多。
过多肥胖症会让孕妈妈基础代谢更为迟缓，短期内而言，增加新生婴儿神经系统缺点的概率，长期性看来，宝宝在学前期或老年期水肿体质的风险性更高一些。非常容易让宝宝变为巨大儿，增加生产制造的难度系数。而不论是剖宫产或是选择顺产，都是会更艰难。培养优良的饮食结构，尽可能多吃蒸、炖、煮的食材，少食多餐，少吃多餐，营养搭配，荤素搭配有效。
简易而言，便是“管住嘴，迈开腿”。母亲身型走形：这也是怀孕期间肥胖症最显著的危害，孕妈妈身型走形会影响到美观大方，尤其是生完孩子也不太好减肥瘦身。孕妈妈身体压力加剧，乃至引起各种各样怀孕病症：例如妊娠糖尿病、妊娠期高血压、妊娠毒血症、妊娠心脏病这些。非常容易长妊娠纹：孕妈妈肥胖症会使孕妈妈更非常容易长妊娠纹，不但是肚皮上，还有可能长在乳房、屁股和大腿内侧。
导致巨大儿：出世重量超出4kg的胎宝宝属于巨大儿，胎宝宝过大不利选择顺产，即使能顺产，侧切伤口或是撕破的可能性也非常大。不益于胎宝宝身心健康。因怀孕期间肥胖症导致的病发症都有可能危害到胎宝宝的身心健康，不仅如此，在分娩过程中，过于肥胖的孕妇难产的可能性也会极大的提高。
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