鹰嘴豆杂粮粥的做法
1主料:鹰嘴豆、大米、糯米 辅料:小黄米、新鲜玉米粒、薏米
2把鹰嘴豆、薏米洗净侵泡2小时以上
3大米、糯米、小黄米、新鲜玉米粒洗净
4电饭锅里加大米和糯米、水
5再加新鲜玉米粒
6加鹰嘴豆和薏米,加盖加紧盖子
7通电按下电压力锅的稀饭功能,等待粥煮好就可以了。煮好的稀饭粒粒香甜饱满
鹰嘴豆养生粥的家常做法大全怎么做好吃
步骤
1.所以食材:鹰嘴豆、红豆、花生。
2.鹰嘴豆、红豆提前一个晚上浸泡。
3.第二天沥干水分。
4.花生只需要清洗而已。
5.鹰嘴豆、红豆、花生全部倒入压力锅内。
6.加入适量清水。
7.盖上锅盖大火煮约十五分钟,熄火。
8.冷却后打开,已经差不多,为了口感更好,需要煮第二次。
9.重新盖上锅盖再煮十分钟左右熄火。冷却打开锅盖,明显比第一次煮后效果好许多。这种健康杂粮粥一般不需要放调味,原味已经非常好。
你好,
用料
主料
鹰嘴豆2把
红豆1把
糯米100克
葡萄干1把
枸杞子1小把
辅料
水
适量
鹰嘴豆养生粥的做法
1.
按菜单准备黑白鹰嘴豆、红豆、糯米、葡萄干、枸杞子!
2.
将黑白鹰嘴豆、红豆、糯米洗净后,浸泡4小时。
3.
将泡好的豆类、葡萄干、枸杞子等放入电压力锅内。
4.
盖好锅盖,设置30分钟,启动,开始煮制,至泄压!
5.
电压力锅泄压后,粥就煮好了,一开盖,满屋飘香!
6.
晚餐盛一碗,配上小菜,很可口!
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