我们都知道，女性怀孕之后，生活的各个方面都会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。怀孕之后的饮食一定要有营养，不能吃刺激辛辣的食物，不能吃活血的食物等等。那么孕妇除了喝水还能喝什么呢？下面让我们具体来看看吧！
孕妇除了喝水还能喝什么 牛奶孕期必须喝牛奶、酸奶等奶制品，这是补钙的最佳途径，尤其到了怀孕中晚期，胎儿快速生长，需要补充大量的钙，准妈妈每天至少要喝500ml的奶制品，才能满足胎儿和自身的需求。牛奶还有安神助眠的作用，对于孕期容易出现睡眠问题的准妈妈来说，可以有效提高睡眠质量，对自身和胎儿的健康非常有利。
豆浆孕期喝豆浆可以补充蛋白质，有助于胎儿的大脑发育，而且豆浆中的蛋白质是植物蛋白，不会增加胆固醇，对妊娠期高血压有缓解的作用；豆浆中的铁含量很高，可以改善准妈妈孕期容易出现的缺铁性贫血等症状，对自身和胎儿的健康非常有益；豆浆中的维生素含量很高，可以增强准妈妈的免疫力，并发挥美容养颜的功效。
椰子汁孕期喝点天然的椰子汁也是不错的选择，椰子汁富含植物蛋白和各种维生素，有助于胎儿的大脑发育，增强准妈妈的抵抗力；椰子汁富含膳食纤维，可以润肠通便，改善孕期便秘的症状；椰子汁富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性、改善肤质，防止色素沉淀，预防妊娠纹的滋生；椰子汁有补水解渴的功效，而且糖分含量低，夏天喝点椰子汁可以消暑降温，而且不会有增重的风险。
柠檬水柠檬水具有缓解妊娠反应的功效，对于孕吐严重的准妈妈来说，喝点柠檬水可以有效改善症状；柠檬水的酸味有很好的开胃功效，对于孕期食欲较差的准妈妈来说，可以有效改善食欲；柠檬水富含维生素C，可以增强准妈妈的抵抗力，还可以起到美白肌肤、改善肤质的作用。
果蔬汁准妈妈如果孕期不太想吃水果，可以喝点果蔬汁，把多种蔬菜、水果放在一起榨汁，营养更全面，可以有效补充维生素、微量元素和膳食纤维。为了更大程度地保留营养，最好选择原汁机榨汁，果蔬榨成汁会增加甜度，准妈妈可以在果蔬汁里适量兑水再喝，榨好的果蔬汁必须尽快喝掉，否则很容易滋生细菌，对健康不利。
营养汤孕期喝汤也是不错的选择，做甜品的有红枣银耳汤、绿豆汤等，做菜的有番茄鸡蛋汤、紫菜虾米汤、冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，它们都具有很高的营养价值。做汤时糖、盐、鸡精等调味品尽量少放一些，如果汤本身比较油腻，最好把表层的油撇去再喝；喝汤时最好把里面的食材一些吃掉，因为它们的营养价值也相当高，不可忽视。
营养粥粥具有营养丰富、清淡爽口、容易消化的特点，对于孕期消化功能相对较差的准妈妈来说，是非常适合的一款主食。为了让营养更全面，做粥的食材尽量丰富一些，可以放入红豆、红枣、燕麦、紫薯、南瓜等做成甜味的五谷杂粮粥，也可以放入猪肉、猪肝、排骨、蔬菜等做成具有咸香口味的菜粥；做粥的时候必须控制好时间，煮得时间过长会导致食材的营养流失。
孕妇喝什么果汁比较好 蓝莓果汁蓝莓是世界公认的人类五大健康食品之一，被誉为“果中之后”，蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸，不仅能够补充人体所需的营养元素，还具有保护视力、延缓脑神经衰老、美容养颜、提高记忆力等功效。而且喝蓝莓汁对于腹中胎儿也有好处。
苹果汁苹果富含丰富的维生素，有助于胎儿健康发育，还能帮助孕妇养颜美容，更对贫血的孕妇有极好的补益功效。
梨汁梨汁中含有丰富的果糖和维生素，放入冰糖的话可以有效的帮助清热解咳，孕妇如果有感冒咳嗽的症状，可以多喝，另外梨汁清甜可口，能帮助孕妇开胃，有助消化，但是梨汁属于凉性，所以要适量饮用。
孕妇喝什么汤有营养 一、鲫鱼汤食材：鲫鱼 、砂仁 调料:姜 、花生油 、盐 。
制作方法：1、鲫鱼去鳞，洗净肠杂。 2、砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。 3、姜洗净，切片。 4、隔水炖熟后，放熟油盐调味。
怀孕初期，不少孕妈会出现食欲不振、恶心呕吐的症状，鲤鱼汤不仅止呕安神的作用，还可以起到安胎、醒胃的功效！
二、蘑菇三鲜汤食材：蘑菇、油菜、鱼丸、粉丝 调料:鸡精、胡椒粉、盐
制作方法：1、锅烧开水，先把鱼丸放入煮，大概2分钟，等待丸子浮起来即可。2、放入切片的蘑菇和粉丝，随后放盐、鸡精和胡椒粉调味。3、待差不多要起锅时，将油菜撕断放入锅里，等熟即可出锅。
怀孕中期，不少孕妈会出现小腿抽筋、便秘的症状，蘑菇三鲜汤富含丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，还可以提高人体免疫力，预防妊娠糖尿病！
三、清淡去火汤食材：文蛤、豆腐 调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉
制作方：1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
这道汤不仅有清热利湿、止消渴、健脾胃、增乳液的功效，同时还富含铁、镁、钙、锌等多种微量元素，是孕妈补充微量元素的最佳汤品！
怀孕期间实在喝不下白开水，用什么水代替白开水才完美？
怀孕后不想喝白开水，但是也不能喝绿茶，咖啡以及碳酸饮料，容易导致胎儿发育异常。可以喝一些新鲜的果汁，避免饮用食用香料勾兑的。为了胎儿的健康生长发育，建议平时要多喝一些白开水，可以在水里面放一些枸杞或者大枣、菊花等调味。同时也要注意营养均衡，避免辛辣刺激的食物以及腌制品、熏烤类、油炸膨化食品。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
孕妇在孕期，除了白开水，哪些水可能利于胎儿发育呢？
蜂蜜用温开水冲化就可以喝了，孕妇喝蜂蜜水还能润肠通便，同时补充了果糖和氨基酸，对身体可谓好处多多，不过患有妊娠期糖尿病的孕妇可不要喝得太多了。大麦茶具有清热解毒、消食解腻、促进消化、补气养颜等功效。大麦茶是用大麦炒制的，不含任何的添加剂，也不含茶碱、咖啡因等易引起副作用的成分。孕妇一直渴，但是不愿意喝水，喝白水，和我那时候一样，我属于一直不太爱喝水的人，怀孕后因为身体激素的变化，确实很容易渴，会喝一些温开水，当时是夏天，也会喝一些矿泉水。
孕妇如果一直感觉渴，原因比较多，可能是身体上火了。更多的是在怀孕的时候身体代谢也比较快，容易让身体缺水，就会感觉到一直很渴。孕妇可以喝很多汤，像肉较多的排骨汤，猪脚汤，鲫鱼汤等等，也可以做紫菜蛋花汤，西红柿鸡蛋汤等等，八宝粥，燕麦粥都可以。实在口渴我就在温开水里加入一勺蜂蜜，外加三滴柠檬汁，口感是酸酸甜甜的，十分爽口，喝了一段时间后，感觉便秘也缓解了不少。
孕前期孕吐比较严重，都说是蜂蜜柠檬水对孕吐管用。于是，开始疯狂的喝蜂蜜柠檬水。刚开始喝的时候确实是有效果的，那两天孕吐减轻很多，后来喝的多了，效果也就不那么明显了。不想喝白开水是不是嫌弃没有味道哈，可以适当吃点喜欢吃的水果，葡萄啊等等，蜂蜜水之类的，建议可以自己鲜榨一些果汁，当然要少喝糖分较高的水果汁，要注意均衡搭配，最为关键的是，就算再不愿意喝白水也得喝些，或者可以在白水中加入一些柠檬片，美白又健康。
孕妇能用什么泡水喝,不想喝白开水
很多女性在怀孕之后，在生活习惯方面和饮食方面，都会有所谨慎，特别是在饮食方面，会放弃了一些自己以前喜欢吃的食物，经常会选择一些营养的食物，可能也有一些忽略的地方，例如有的孕妈经常会喝一些碳酸饮料，但是我们都知道，经常如此的话，可能会对胎儿产生一些不良的影响，孕妈可以在怀孕期间，适当的喝一些白开水，对胎儿的生长发育是非常有益的，孕妇在孕期，除了白开水，哪些水可能利于胎儿发育呢？
牛奶孕妇一个人吃两个人补，所以在营养方面需要跟进，牛奶是不错的选择。牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。在怀孕期间，很多孕妈都会喝牛奶，补充营养。钙是人体重要元素，主要参与骨骼和软组织的构成。如果钙摄取不足，将引起佝偻病、骨质疏松症。喝牛奶是补钙的方式之一，能让孕妈获取体内所需的钙。有助于孕妇和胎儿补钙。
绿茶绿茶内所含丰富的锌元素非常有利于胎儿的发育，所以孕妈适量喝一些清淡的绿茶，这样宝宝会发育得更加健康。在绿茶的选择上妈妈也要注意，相比之下，老白茶比铁观音更适宜女性喝。
水果汁日常生活中，很多人都喜欢吃水果，而且水果的营养物质是非常丰富的，其中富含大量的维生素以及纤维素，对于怀孕期间的孕妈来讲，可以适量地吃一些水果，或者用水果榨汁来喝，味道都是非常美味的，有的孕妈可能在怀孕期间，会出现一些孕吐反应。
那么这个时候，可以适量的喝一些水果汁，这样可以有效地缓解孕吐的现象，提高孕妈的食欲，而且适当的喝一些水果汁，对胎儿的生长发育是非常有益的，有利胎儿充分吸收其中的营养物质，还可以改善孕妈和胎儿的皮肤，可以使胎儿的皮肤变得光滑细嫩，而且水果可以说是不含脂肪，所以孕妈不用担心长胖的问题，对自身和胎儿都是非常有益的。
柠檬蜂蜜水如果孕妈实在不喜欢喝白开水，那首推是柠檬水。柠檬中富含维生素C，其他还有维生素B1B2、维生素E，能够提高人体免疫力，同时具有美白抗老化的功效，孕妈在孕早期，孕吐反应比较大，这时候喝点柠檬水，可以缓解孕吐，同时促进食欲。如果有时间的话，可以用将柠檬片切成非常薄的小片，然后用干净的玻璃瓶，放一层柠檬片，放一层蜂蜜，再放一层柠檬片，再放一层蜂蜜等这样腌制几天，每次喝的时候取出几片直接泡上一大壶温白开水，可以喝上一整天。
孕妇作为特殊群体平常的饮食需要特别注意，一切食物都要以不伤害肚子里胎儿发育为准，在怀孕期间女性朋友是需要多喝水的，但是对于胃口比较淡的孕妇来说白开水有点喝不进去，所以会想要用什么来泡水喝，那么孕妇适合用什么泡水喝呢？
孕妇适合用柠檬、红枣枸杞来泡水喝，同时孕妇还可以喝鲜榨果汁来补充身体所需水分。孕妇用柠檬泡适量的蜂蜜兑水喝可以有效的防止孕吐，且在孕晚期还能够防止便秘的情况出现，用红枣枸杞泡水喝能够有效的提升自身免疫力，同时红枣枸杞泡水还有着补气补血的功效。
孕妇在平常喝水方面注意不可以用对胎儿生长不利的东西泡水喝，比如说山楂桂圆等。同时孕妇在日常饮食中还要注意不可以吃过于刺激的食物，螃蟹等海鲜对于胎儿发育不利是不可以吃的，还有冰淇淋、辣椒等刺激性食物孕妇也需要尽量少吃，确保胎儿能够拥有更好的生长环境。
在平时孕妇不仅要在吃的方面多加注意，同时在穿住行三方面也要特别注意，在怀孕中晚期要穿适合自己体型的孕妇装，不可以穿过紧的衣服，还要注意尽量避免激烈运动，但为了更顺利的分娩，在怀孕中晚期也需要适当的进行温和一点的运动。
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