孕产妇防护需做到以下关键点：
出门及在公共场所戴好口罩，尤其是到医院就诊时，要戴N95口罩，少去人员聚集场所。
居家或在办公室时经常通风，保持空气流通；外出回来勤洗手。
孕妇教你这样防辐射 一定要遵守
怀孕以后为了防止生病，孕妈要做好哪几个预防工作？
孕妈妈感冒特别是在冬天和春天这一流感高发期时，孕妈妈都需要尤其当心预防感冒。假如怀孕早期感冒，不但极少有能吃而不损害小宝宝的药，并且孕妈妈的免疫能力就会下降，那样胎儿遭受病毒入侵的几率就会增加，对孩子来说是有着非常大的风险，因此，孕妈妈要如何预防感冒呢？
一、从身边的人预防起感冒是传染病，因而一定要避免一切病原体，所以常常在孕妈妈身旁晃来晃去的家人都最好注射一下水痘疫苗，假如家人没有感觉自身发生感冒病症的要尽早尽量避开孕妈妈，家里要留意经常室内通风，要经常洗手消毒尤其是吃饭前不要忘了洗手消毒，假如家人有感冒的，还需要清洗家里的家具或者是一些较为常接触到的物品，那样能有效防止孕妈妈感柒感冒。
二、注意自己的饮食营养感冒病毒感染一般会乘虚而入，所以一定要在日常饮食方面留意调整营养成分，缺乏维生素a的孕妈妈抵抗能力都非常低，很容易感冒，在日常饮食最好口味淡适合，营养均衡，千万不要为了瘦下去而操纵胃口，别忘记肚里还有一个人要吃饭。平常吃的食物要切记不能过咸，过咸会影响到唾沫分泌，这个就不可以高效的预防病毒的侵入。
三、要保证充足的睡眠充足的睡眠也是保障抵抗力的前提条件。孕妈妈要是没有充足的睡眠那样就会气血两虚，这种身体素质比较差，病毒感染就会借机侵入，因此孕妈妈要保证睡眠时间，除了每天晚上八小时至九小时的睡眠质量，每天中午条件允许的话还得再睡一个小时。
四、做好保暖工作保暖坚守在冬季里最需要注意的问题，特别是在冬季步入春天里的情况下，感冒病毒感染猖狂，一旦受凉就会造成各种各样感冒病发症，尤其是足部的保暖工作。因此在寒冷的冬季，孕妈妈们不要忘了不必爱漂亮，需要注意环境温度，衣服裤子多穿点，鞋尽量也可以穿较为保暖的，还有那些身体素质手脚冰凉的孕妈妈还要注意保暖。
五、做些适当的运动运动是什么提高体质的方法，因此孕妈妈尽管怀了孕，可是也可以做些适当的运动，这可以提升免疫能力。即使冬季再冷也可以做锻炼身体，不能一直缩着。在家就能做做家务或是在天气好的情况下去公园散步，这样既能抵御感冒，能促进心情愉快。
孕妇有哪些常见疾病应该如何注意预防呢？
孕妇，是一个比较特殊的群体，女性朋友在怀孕后与怀孕之前有着许多的区别了，比如说在饮食上面就是很明显了吧！之前或许你能吃的，但是由于怀孕后体质就会稍微的发生变化了。很多朋友都知道孕妇是害怕辐射的了，因为对于宝宝不好，那么如何防辐射呢？我们一起来看一下吧！
孕妇防辐射的小妙招
1、勤洗脸勤洗手
因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。
2、手机不宜直接放在腹部
手机的辐射也是比较大的，我们一定要注意不要将手机放在腹部，研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响。
3、别让电器扎堆
电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
4、多吃富含胶原弹性物质的食物
平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还具有修复受损肌肤的功能。
5、用水吸电磁波
水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。
以上是今天为大家带来的有关“孕妇防辐射的小妙招”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于孕妇防辐射有了更多的认识和了解了吧！在我们的生活中有着诸多的辐射东西了，它们虽然很小，但是对于孕妇来说还是要小心为妙的好了。
在冬季时，孕妇应该怎么预防感冒呢？
我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：
1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。
2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。
冬季由于天气寒冷，很容易感冒，特别是孕妈妈在冬季的时候，一定要预防感冒，可以从以下几个方面着手。
第一是要常开窗户，保持通风。很多孕妈妈在冬天的时候会走入一个误区，以为只有把窗户关得严严实实的，就可以防止寒冷，但事实上，在冬天的时候不能长时间关闭窗户，比如在早上太阳出来的时候，也是需要把窗户打开，或者在家里面放一些加湿器之类的，保持室内空气清新，这样就可以有效避免病菌传播。
二是要多喝水。多喝温开水炖鱼，孕妈妈也是非常有用的，一方面可以增加羊水，一方面也可以有效的防止伤风和咽炎。大多数的孕妈妈每天应该喝600到800毫升的水，这样可以有效的预防感冒。
三是不到人多的地方。其实很多病菌都是人群聚集的时候传播出来的，所以怀孕的妈妈们应该在感冒多发的季节少去人群密集的场合，这样可以有效的预防被传染到感冒病毒，也是一种预防感冒的很好的方式。
四是加强锻炼。孕妈妈在怀孕的时候也要保持运动，这样提升了自己的体质，才可以有这个避免再怀孕的时候，各种疾病的困扰，特别是感冒，就是因为你的抵抗力不够强，才会有感冒的症状，孕妈妈如果加强了体育锻炼的话，可以有效的避免感冒。
总之，你妈妈在怀孕的时候一定要注意自己的身体健康，特别是在冬季的时候，要避免感冒，因为很多感冒药都是孕妇不能吃的，所以一定要加强以上几个事情。
以上就是关于孕产妇该如何做好防护？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
