竹笋就是竹子的嫩芽。还有多种功效，适当的进食可以利尿，清热消痰。是很多人的心头爱。因为味道有些许的苦，很多人不喜欢吃。对孕妇来说，在怀孕期间不管是不是喜欢的事物，都不能人心不古挑食。我们现在来看看孕妇孕初期能吃竹笋吗。
孕妇孕初期能吃竹笋吗
孕妇的孕初期也就是前三个月的时间。前三个月的时间也是一个比较值得注意危险期。稍有不慎，宝宝就跑了。
孕妇在孕初期是可以吃竹笋的。但小编建议吃甜竹笋比较好。竹笋有甜竹笋，也有苦竹笋。苦竹笋是较为寒凉的蔬菜。选择的话还是选择甜竹笋比较好。
孕妇在孕初期本来就是需要多吃个种蔬菜瓜果的，平时的饮食就是建议要多样化，注意营养的均衡，荤素搭配比较好。同时也可以注意锻炼，平时多走走。
如果是有备孕的阶段，在备孕的阶段，怀孕的前三个月就可以口服叶酸片，补充叶酸，可以有效的预防胎儿的心血管畸形。
孕妇怀孕期间能喝茶吗
孕妇在怀孕期间同样也有许多的饮食禁忌。茶最好是不要喝的。特别是浓茶。查核咖啡还有就最好都不要喝，这些都属于刺激性的饮料。孕妇和刺激性的饮料对身体没有好处。另外，饮料孕妇也要少喝，因为饮料中也是含有许多的添加剂，添加挤兑孕妇的身体也是没有好处的。
孕妇在怀孕期间就是有着各种甜蜜的烦恼。一边受着各种限制，一遍又各种期盼着宝宝的健康出生，希望宝宝出生后有着健康的身体。有了这样的一个期盼，妈妈们也更能一直自己的一些小欲望了。孕妇还是很多东西都可以吃的，但大家不确定的话，就可以先不吃比较好。
孕妇可以吃笋吗
孕妇可以吃竹笋。
竹笋含有大量的丰富元素，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，营养丰富，而且是粗纤维，所以，对于怀孕的女性来讲，可以适量吃一些竹笋的。
竹笋是江南美食之材，过去甚至有“居不可无竹，食不可无笋”之说。虽然所有竹都有竹笋生成，但并非所有竹笋都能称为烹饪之品。作为蔬菜型竹笋，必须具备组织柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后可以食用的条件。
竹笋的挑选方法
一看形状：选择个头比较矮且粗壮的，笋型呈牛角形有弯度则肉多。
二看笋壳：壳要完整并且紧贴笋肉，颜色以棕黄色为佳，绿色为次。笋壳要带点硬度，太软则表示出土时间太长不够新鲜。
三看根部：根部边上的颜色，白色为上品，黄色次之，绿色为劣。根部的“痣”，颜色鲜红笋肉鲜嫩，暗红或深紫的笋较老。
四看截面：用指甲轻抠笋的截面，可以轻易抠出小坑的笋肉质比较鲜嫩。
以上内容参考百度百科-竹笋
孕妇能吃竹笋吗
女人怀孕的时候，胃口很奇怪。不可能猜到她一会儿想吃那种食物，一会儿又想吃这种食物。竹笋是一种美味的食物，可以做成酸笋，味道很难拒绝。有些孕妇也想吃竹笋。那么，孕妇可以吃竹笋吗？孕妇可以吃竹笋。很多女性在怀孕期间食欲不振，孕期呕吐的情况时有发生。这时候可以吃点竹笋，增加食欲，帮助消化。所以竹笋适合孕妇食用。孕妇吃竹笋也有助于消肿。如果孕妇有水肿，可以适当吃一些竹笋消肿，有很好的缓解作用。竹笋不是孕妇的禁忌食物。孕妇可以吃，但是孕妇也要记得不要吃太多。吃太多食物对胃是一种负担。竹笋不易消化，还含有大量的草酸，会影响钙的吸收。如果孕妇吃竹笋过多，会阻碍钙的吸收，影响胎儿的大脑发育和身体发育。孕妇可以吃的食物有很多，但都要适量，不要贪吃。胎儿在孕妇肚子里，孕妇吃什么，胎儿就跟着吃什么。为了胎儿的健康，孕妇必须更加注意饮食。吃健康的食物，生健康的孩子。
孕妇能吃竹笋吗?
1 孕妇可以吃竹笋
孕妇可以吃竹笋，竹笋是一种非常好的保健食材，含有丰富的蛋白质，多种人体所需的氨基酸，也富含萝卜素、维生素B、维生素C等营养素。不仅能够排出体内的废弃物，同时还能够有效治疗由于怀孕造成的水肿现象。
2 孕妇不能吃多竹笋
孕妇虽然可以吃竹笋，但是千万不能多吃。竹笋中含有大量的草酸，吃多了会影响体内钙的吸收。女性在怀孕期间本身就会流失大量的钙，而孕妇体内现有的钙有一部分要进入宝宝体内，所以如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，人体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
3 早期孕妇吃竹笋的好处开胃健脾
竹笋就具有开胃健脾、增强食欲的作用，尤其对于孕妇在怀孕早期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。
促消化防便秘
怀孕之后，很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，会出现便秘或消化不良的情况，这个时候适当的吃一些竹笋，竹笋中的纤维能使胃肠蠕动加快，能够有效的促进消化。降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于治疗便秘，和预防结肠癌。
有助于胎儿大脑发育
竹笋中钾、磷、钙等矿物质含量丰富，可以促进胎儿骨骼生长和身体发育。
有助于提高胎儿免疫力
竹笋还富含维生素B、维生素C等多种营养素，能保护胎儿的视力、神经系统发育，提高胎儿免疫力。
4 孕妇吃竹笋的注意事项
1、身体比较虚弱的孕妇或者胎儿不太稳定的孕妇要谨慎食用，否则可能产生不好的影响。
2、竹笋是寒性食品，有涩味，含较多的粗纤维，容易使胃肠震动加快，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的孕妇不可大量食用。比如患有胃疡、十二脂肠溃疡、胃出血患者的孕妇不利，对于患有慢性胃肠炎的孕妇也不易康复。
孕妇可以适量吃竹笋。
竹笋是竹的幼芽，也称为笋。竹笋富含人体所需的多种氨基酸，属于高蛋白、低脂肪的健康食材，孕期适当食用有益健康。此外竹笋还含有膳食纤维，可以改善孕期便秘现象。竹笋能开胃健脾、消肿利水，孕中晚期食用能缓解水肿、心烦等。但是竹笋不易消化，建议孕妇少量食用，一次最多吃100克。
孕妇吃竹笋的好处如下：
1.药食两用。
中医认为，竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利尿通便、消食的功效。孕妇适量吃竹笋，既能补充营养又能防病治病。
2.利水消肿
。竹笋对于怀孕引起的水肿、心烦、手足心热都有一定的治疗效果，尤其适用于烦热失眠伴随水肿的孕妇。3.改善便秘
。竹笋中含有一种含氮的蛋白质，形成竹笋的清香，具有开胃、增强食欲的作用。竹笋富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘。
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