地皮菜属于营养价值含量很高的绿色植物，是很多人都很喜欢吃的。但是对于孕妇来说，因为孕妇在饮食上要求十分严格，所以不可以吃会对孕妇身体和胎儿产生不好影响的食物，那么孕妇可以吃地皮菜吗？
实际上，孕妇是可以吃地皮菜的。地皮菜富含的元素种类非常多，有蛋白质，胡罗卜素，维生素C，维生素E等。可以充分的补充孕妇体内所需要的大量微量元素。但是只能少吃，不能吃多，因为地皮菜属于凉性蔬菜，孕妇吃多了会拉肚子。
地皮菜有很多的功效，可以清热解毒，对于夏天怀孕的女性来说是很好的食物；还可以降脂减肥，清肝明目，所以想减肥的女性可以吃一些；最重要的是地皮菜含有的多种维生素和蛋白质，其中维生素C含量非常的高，可以让孕妇补充很多种类的营养。
地皮菜有很多种吃法，可以凉拌着吃，也可以炒着吃。但是在吃地皮菜的时候，也有一些是特别需要注意的，因为地皮草是属于凉性的蔬菜，所以腹泻的人最好不要吃，孕妇吃多了也会拉肚子，另外脾虚的人也不可以吃，女性经期期间也不可以吃。
地皮菜炒鸡蛋孕妇能吃吗
地皮菜只有春季才是最为鲜嫩的，喜欢吃的朋友可以去野外采摘，此种植物喜欢长在潮湿之地，所以也就造成了采摘之后清先的麻烦问题，当然一切都是有解决的办法的，那么采摘回去之后家中的宝妈能不能也尝尝鲜鲜呢？
地皮菜孕妇能吃吗
可以。但是要注意卫生和别打农药或宠物跑过的。因为有好多不确定，未知因素，建议您使用绿色食品及蔬菜。
任何食物只要一次性不吃很多，都不会对胎儿造成伤害的啊，怀孕初期注意营养饮食啊！最好不要多吃,因为你所说的地皮菜其实是黑木耳的另一个品种,和黑木耳差不多。胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。
孕妇吃地皮菜好吗
地皮菜的营养成分：每 100克鲜品中，含水分96．4克，蛋白质 l．5克，粗纤维1．8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0．02毫克，核黄素0．28毫克，尼克酸0．5毫克，维生素E2．24毫克，钾102 毫克，钠10．7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21．1毫克，锰7．74毫克，锌5．0毫克，铜1．13毫克，磷53毫克，硒9．54微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素（B-caroteme），海胆烯酮（echineno），鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。孕妇适当的食用一些地皮菜是没有问题的，不过不宜多食，除了营养高，地皮菜还有些好的食疗作用。
地皮菜的食疗作用
1．降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。
2．清热降火 地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。
3．补充营养 地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。
孕妇饮食宜吃食品
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕妇不宜吃食品
1、油炸食品及香辣调料
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品
5、可疑的食物
6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品
7、软饮料，如可乐、加糖果汁
8、水果罐头
9、人造奶油
10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻
11、早餐加糖的麦片、粥等
12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替
13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
孕妇应禁食食品
1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆
2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁
3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃
4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食
5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能
6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产
7、久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢
8、热性香料孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果
9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用甲鱼有较强的通血络散瘀块作用鳖甲的堕胎力比鳖肉更强海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，配上鸡蛋翻炒，营养功效杠杠滴。于是，孕妈妈们不禁要问了：孕妇能吃地皮菜炒鸡蛋吗？下面一起来了解下吧！
Q：地皮菜炒鸡蛋孕妇能吃吗？
A：地皮菜炒鸡蛋除了营养高，还具有食疗作用。所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
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