跳山羊，是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎，在奥运会体操项目里叫“跳马”。曾经普及率极高，几乎全国的孩子们都是高手。具体玩法是，一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。
跳山羊 周四下午的最后一节课，是我最喜欢的体育课，但内容却是我较不 喜欢的“跳山羊” 。尽管如此，我还是早早地来到了前操场。 跑完步，男生和女生分列两排准备“跳山羊”“山羊”是个一米多 。 高，半米左右宽的小鞍马，虽然它很小，但是不善体育的我也着实被吓 了一大跳。 “跳山羊”开始了。只见第一位“勇者”李殷楠一段加速助跑， 大吼一声： “亲爱的小肥羊，我来了！ ”双手往鞍马上一撑，轻盈地起跳 了。只可惜落地的姿势却不怎么完美——摔了一个“大马趴” 。他活像动 画片中的灰太狼，一心想抓羊，却总又捉不到羊。
这让全班同学都忍俊 不禁了。 轮到我了，我已紧张得满手心都是汗。还有几个好事的同学已经开 始起哄： “跳不过，跳不过，欧阳跳不过！ ”我硬着头皮向前冲，双手一 撑……“咦？竟然过了！ ”我不由自主地喊到。虽然动作有些变形，但是 这没有什么大关系，我很快变得自信满满了。再往后看，下一位同学是 胡家杭。他和我同样体育不好，同样的起点，同样的速度，同样的姿势， 只是结果不同——我过了，他没过，一屁股坐在了鞍马上。
我的心中不 禁涌起了一丝骄傲。只可惜胡家杭之后的好几次都以失败告终，好在最 后两次他也终于跳了过去。 “跳山羊”真是有人欢喜有人忧啊！
《爱丽丝漫游奇境》读后感
跳山羊，是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎，在奥运会体操项目里叫“跳马”。曾经普及率极高，几乎全国的孩子们都是高手。
具体玩法是，一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。
动作要领：有节奏的逐渐加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举、起肩、抬上体、挺身，接着迅速并腿前伸落地。
有一位孩子特别有意思，每次跳之前都要抓一把土，双手搓一搓，然后再按住老师的背部跳过去。后来，老师采访这位小朋友为什么要这样做？小朋友说：“我看体操运动员比赛前都抓把东西搓搓手”。
这些传统儿童游戏十分有趣，希望会玩的朋友可以给我们更多的建议和有趣的想法。请大家在留言的平台上给我们推荐更多的传统儿童游戏。
跳山羊怎么练习
认真品味一部名著后，大家心中一定有很多感想，何不静下心来写写读后感呢？那要怎么写好读后感呢？下面是我精心整理的《爱丽丝漫游奇境》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇1我最喜欢的故事书是《爱丽丝梦游仙境》。我觉得这本书很好，因为里面的单词和句子用的很好。这本故事书里有十二篇文章。第一章描述爱丽丝毫不犹豫地带着兔子跳进一个深洞，在洞里经历一些奇怪的事情。第二章描述爱丽丝掉进池塘里，遇到了一只小老鼠。她和老鼠进行了一次有趣的对话。第三章写道，渡渡鸟想出了一个会议式的方法，让每个人在比赛中不知不觉地干涸。这种锻炼方式告诉我们一个道理:在生活中，只要我们认真思考，发散思维，一切问题都是可以解决的。从这三篇文章来看，我觉得爱丽丝是一个善良又有爱心的小女孩。
爱丽丝抱起婴儿，担心她会无人照看而被杀死。从这件事我们可以看出，她是一个善良体贴的小女孩。
因为她就是这样的人，我很喜欢她。爱丽丝喜欢假装两个人。起来，哭也没用！爱丽丝严厉地对自己说。你有一分钟时间停止哭泣！她经常给自己下命令(虽然她很少听)，有时甚至自己哭。从爱丽丝的话中，我们可以看出她是一个乐观坚强的人。
《爱丽丝梦游仙境》教会了我在未来的学习和成长中，无论遇到什么困难，都要保持乐观的态度，勇敢面对。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇2今天，我又重温了上学期李老师为我们推荐的一本书——《爱丽丝漫游奇境记》，再一次被书中的内容感动着。
书的内容是这样的：在一天无聊的下午，爱丽丝和姐姐在河边看书时睡着了。睡梦中，她为了追逐一只穿着背心的兔子而掉进了兔子洞，到了一个奇妙无比的世界。在这个世界里，喝一口水就能缩得如同老鼠一样小，吃一块蛋糕又会变成巨人。所以，爱丽丝时而变大，时而变水上，以至于有一次竟然掉进了自己的眼泪汇成的池塘里。她还遇到了爱说教的公爵夫人、神秘勘测的柴郡猫、一直沉浸在哀伤之中的素甲鱼，动不动就要“砍掉它的头”的红心女王和一群扑克士兵；此外还有渡渡鸟、壁虎比尔、鹰头狮等。然而，这里除了爱丽丝，其它的生物个个能说会道、八面玲珑。爱丽丝还参加了一个疯狂茶会，遇见了疯帽匠、三月兔、睡鼠、三月兔和帽匠正坐在桌旁喝茶，睡鼠正在他们中间酣睡着，那两个家伙干脆把它当成了坐垫，还把胳膊支在它身上。她还参加了槌球赛，槌球由刺猬充当，而槌球棒是红鹤充当；当女王固执地决定“先定罪，再裁决”时，作为证人的爱丽丝和她争吵了起来，小姑娘这才大梦初醒，发现自己依然躺在月边。
原来，这一切都是爱丽丝梦中的景象，我相信爱丽丝一定会成为一名妇女，她会用无数奇异的故事，或许就是这个梦游奇境，来逗引她身边的孩童们，使他们睁开好奇而明亮的眼睛，去感受美好的时光。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇3你知道你个小女孩的幻想多不可思议么？从跟着一只揣着怀表的还会说话的兔子掉进洞里之后，爱丽丝——这个爱幻想的小女孩开始了她的幻想旅程。
从那个有着让她睡着的无底洞，到那些扑克牌士兵和胆小的国王以及动不动节要砍人的王后；从那个疯狂的故事茶会，到那个从镜子穿到另一个世界当女王的爱丽丝。这一切都让我感到不可思议。
一首首动听又让人无法理解的小诗，还有会说话的兔子以及一切不寻常的东西，让我开始佩服这本书的作者——路易斯·卡洛尔。
从爱丽丝变大变小就为了进去一个小花园，还不知道进没进去。从那个喜欢胡椒粉公爵夫人的的厨娘，从那个有人得罪他一点就要人死的结果一个人都没有杀死过的红桃王后，到最后红桃王后变成一只猫。我意外发现作者的想象力极其丰富。
说不定这是作者的亲身经历呢！
不管是爱丽丝，还是作者路易斯·卡洛尔。他们都有一种独特的魅力吸引着我。这种魅力或许也告诉了我：大胆去想！大胆去做！因为上帝给予了你们一种力量——想象力！
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇4昨天去三姨家，又看到了上次未看完的书《爱丽丝漫游奇境记》，原来，是心妮姐姐看完了专门给我放在哪儿的。于是，我又随爱丽丝进入了那个奇怪的梦里：
爱丽丝为了追只会说话的小兔子而掉进了很深的兔子洞，从此，她来到了个奇妙的世界。她看到个写有“喝我”的小瓶子，不由自主地尝了小口，感觉很好喝，就口气全喝了，结果，她的身体就变小了，小到只有25厘米，还没有只小老鼠大。当她又吃了块蛋糕后，她又变大了，变得高的连自己的脚都看不到了。就这样会儿变大会儿变小，最后，差点被自己的眼泪淹死。后来，爱丽丝碰到了条毛毛虫，毛毛虫告诉了她个秘密，她手拿块蘑菇，这边咬小口可以变小，那边咬小口可以变大，试了几次之后，她终于可以控制自己变大还是变小了。她还遇到了很多奇怪的事情，手里抱着的婴儿突然变成了小猪，会笑的柴郡猫，场古怪的槌球赛等等。刚开始我还觉得能变大变小很好玩，但是后来就觉得难受了，总是会遇到麻烦。
最后，当爱丽丝要被扑克牌女王砍头时才猛然醒来，原来她还躺在小河边，她姐姐正帮她捡掉脸上的树叶呢，原来，她把那几片树叶当成了扑克牌。我也经常做很奇怪、可笑的梦，但却没有爱丽丝的梦这么神奇、好玩。这真是本有趣的书呀！
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇5这几天我读了一本书，名字是《爱丽丝梦游奇境记》。
这本书主要讲了:爱丽丝因为好奇掉进了一个洞里，她在洞里经历了许多奇怪的事，比如:吃奇怪的食物可以变大和变小，公爵夫人的猫会笑，傲慢无礼的红心王后喜欢动不动就要砍了别人的头等等一些事件。
读完了这本书，让我认识到了善良、勇敢、有着强烈好奇心的爱丽丝，一只奇怪的柴郡猫，脾气不好的公爵夫人，一但生气了就要砍别人头的红心王后……她们的出现让这本书的故事情节变得一波三折，更加生动有趣，同时也体现出了作者有着丰富的想象力。
在这本书里，我对爱丽丝这个人物最感兴趣，我觉得爱丽丝的这种品质值得我们去学习。而我想吐槽一下红心王后，红心王后的脾气太暴躁了，作为王后 应该和自己的国民好好相处才对，为什么要砍他们的头来发泄呢？这一点令我很不解。
读完了这本书，如果我是文中的爱丽丝，也许我根本不会遇到这种神奇的事情，因为我没有爱丽丝那么强烈的好奇心，再加上我比较胆小，对未知的事物有些畏惧，不敢去探索，所以我可能不会遇到这么神奇的事。
最后，我认为我需要学习爱丽丝的勇敢，当然不只是我，我觉得大家都有必要去学习爱丽丝。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇6自从我看中了这本书的题目之后，它就一直吸引着我的眼球。
看到爱丽丝跟随着兔子掉进了兔子洞，我心里十分惊讶。要是换成我的话，我肯定不会以这么天真的想法，而是冷静的对待这个空无一人的走道。
在这个完全陌生的世界里，爱丽丝遇上了爱笑的柴郡猫、喜欢找教训的公爵夫人、悲伤心情的假海龟……他们不是荒唐透顶就是爆脾气，但爱丽丝却用十分正常的行为去试着改正他们，这对大人来说一定觉得很傻，但是，就是因为爱丽丝拥有一颗童心，所以才将整个故事变得精彩又美好。
是的，有许多人长大以后都会忘记自己曾经是一个孩子，童心消散，生活一天比一天死板。童心是天真的、纯洁的，如同水晶一般的存在。现在好好回忆了一下过去，心里一阵阵酸楚：我曾经觉得家里清一色的单调，然后还死板的呆在家里，天天发困。看到这本书之后，受到爱丽丝的启发，我想我再不会向从前那样了。
书里最后一段是这样写的：爱丽丝以后将会长大成一位女士。而她将会毕生保留着童年的纯洁珍爱之心。她还会逗引孩子子们，用许多奇异的故事，或许就是许久以前的这个梦游奇境记，使得他们的眼睛变得更加热情明亮。她也将共享儿童们的纯洁烦恼……
愿童心，伴随我的一生！
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇7期中前，我读了一本由英国作家刘易斯写的《爱丽丝梦游仙境》的书。故事主要写了：爱丽丝进入了一个奇幻的世界，在一个梦幻的仙境里发生了很多惊险有趣的冒险故事。我被故事情节深深的吸引，仿佛跟着爱丽丝一起经历了一件又一件惊险、奇趣的事情。同时我也被爱丽丝所感动，她真是一位心地善良、坚强勇敢的孩子。她时刻保持清醒，坚持自己的判断，遇到困难决不退缩！
当爱丽丝进入那个陌生、神奇的世界，我原本以为她会像普通女孩儿那样大哭大闹，惊慌失措。但我想错了，她把自己坚强、乐观的一面呈现给了读者们，让我们知道她不是一个懦弱、胆怯的姑娘。而后面她和白王后、疯帽子等人去红心城堡解救疯帽子的亲人时，她又表现出了她的聪明和勇敢。
爱丽丝就是这样一个女孩儿，让我们不由得不去喜欢她，因为她经历的那些跌宕起伏的事而心跳不止，因为她的逃脱困境而喜上眉梢……
故事看完了，我的心情却久未平静。想想爱丽丝，再联想到现实生活中的我。以后我也要像爱丽丝那样，遇到困难，要勇敢、冷静，开动脑筋想办法。其实困难并不可怕，重要的是你要如何去面对。
朋友们，在生活中，如果我们给自己多一份欢笑，快乐的心情就会遍地开花；如果我们给自己多一点幻想，就会有新发现……
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇8你想知道一个小女孩的梦，到底有多么荒诞离奇吗？
下面，我就来跟你讲述一下吧！在一个极其无聊的午后，一只揣着怀表的免子带着这位可爱的小女孩开始了奇幻之旅。这位小女孩到底是谁呢？那就是《爱丽丝漫游奇境》中的`爱丽丝啦！
我非常喜欢爱丽丝，因为她很勇敢，当她无法进入美丽的小花园而伤心落泪时，她没有因此而放弃，而是，勇敢地面对一切，不断地克服了重重困难，最终走进了那座美丽的小花园。这对一位五六岁的小女孩来说，那是多么了不起的一件事啊！
记得二年级的一次体育课，老师教我们“跳山羊’’，因为有两位同学从来都没跳过，所以就不敢跳，其中还有一位哭了。直到体育课下课了，这两位同学也没有学会玩这个游戏。老师得知后跑了过来，弯下腰亲切地对那两位同学说：“刚开始不会玩这个游戏也是正常的，我们要学会不断地去尝试，勇敢地面对眼前的一切，这样子才会有进步的。”她们听了老师的那一番话后，重新返回场地学了几下“跳山羊”，我那时看到她们脸上裂开了花，我心里也是美滋滋的。
我想，以后不管遇到什么困难，无论是学习上的，还是生活上的，我都要勇敢地战胜它们。相信在爱丽丝和两位同学的鼓舞之下，我一定会变得更加勇敢和坚强。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇9昨天去三姨家，又看到了上次未看完的书《爱丽丝漫游奇境记》，原来，是心妮姐姐看完了专门给我放在哪儿的。于是，我又随爱丽丝进入了那个奇怪的梦里：
爱丽丝为了追一只会说话的小兔子而掉进了很深的兔子洞，从此，她来到了一个奇妙的世界。她看到一个写有“喝我”的小瓶子，不由自主地尝了一小口，感觉很好喝，就一口气全喝了，结果，她的身体就变小了，小到只有25厘米，还没有一只小老鼠大。当她又吃了一块蛋糕后，她又变大了，变得高的连自己的脚都看不到了。就这样一会儿变大一会儿变小，最后，差点被自己的眼泪淹死。后来，爱丽丝碰到了一条毛毛虫，毛毛虫告诉了她一个秘密，她一手拿一块蘑菇，这边咬一小口可以变小，那边咬一小口可以变大，试了几次之后，她终于可以控制自己变大还是变小了。她还遇到了很多奇怪的事情，手里抱着的婴儿突然变成了小猪，会笑的柴郡猫，一场古怪的槌球赛等等。刚开始我还觉得能变大变小很好玩，但是后来就觉得难受了，总是会遇到麻烦。
最后，当爱丽丝要被扑克牌女王砍头时才猛然醒来，原来她还躺在小河边，她姐姐正帮她捡掉脸上的树叶呢，原来，她把那几片树叶当成了扑克牌。我也经常做很奇怪、可笑的梦，但却没有爱丽丝的梦这么神奇、好玩。这真是一本有趣的书呀！
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇10读书，使人思维活跃，开阔视野；读书，使人回味无穷，无忧无虑；读书使人插幻想的翅膀，遨游天空。这不，我拿着刚读完的《爱丽丝漫游奇境》走来了。
读完这本书，我不禁被主人公爱丽丝在梦中惊险而又奇幻的冒险所吸引。我想没有谁的梦比爱丽丝的更奇幻、更令人羡慕了吧。在《爱丽丝漫游奇境》中，我印象最深刻的就是：爱丽丝通过吃不同的食物，身体也开始变大变小。喝点什么身体就变大了，因为这个变化，爱丽丝还哭出了一个“池塘”，又吃点什么身体就变小了，还差点淹死在那个“池塘”里...…故事也随着爱的丝身体的变化而发展着，直到回到正常身高，又从梦中醒来。
最令我印象深刻的人物，不用说，肯定是爱丽丝。因为她教会了我勇敢，告诉我困难并不可怕，可怕的是畏惧困难的心！往后，我也要努力像爱丽丝那样，做一个勇敢的人！
《爱丽丝漫游奇境》的确是一本精彩而又奇幻的书。不光是它表面的精彩，还有它包含的文化，都值得我们一探究竟。我希望大家也可以从中得到美妙的体验。
《爱丽丝漫游奇境》读后感 篇11这真是一个奇特的世界!能让人变高变矮的蘑茹,假海龟、红皇后、穿衣服的白免.....不让人称赞。
这就是刘易斯笔下的《爱丽丝漫游奇境》。自从读了它后,我的心就一直被她（爱丽丝)纠住。与她一起尝试让人变高变矮的蘑茹一起打槌球一起作证词一起跳方阵舞，无不奇妙,我的眼总会被一股无形的力量抓住,或许这就是童话力量吧?虽说我早已离开了童话的年纪，可我的心却还一直怀念着与童话在一起的日子。
小时候，我看到的第一个童话是《皇帝的新衣》我哈哈大笑皇帝的无知和傲慢，对小男孩的称赞不已。正是如此让我在《爱丽丝漫游奇境》中得知要打槌球，还是用火烈鸟打，刺猬作球。让我属实惊讶，因为我从未见过这种情况，听起来很属荒唐，但这样却很夺眼球，这可能就是童话的力量吧!
如今，童话渐渐远离了我，《爱丽丝漫奇境》也只是让我找回了种感觉，也许我们与童话已经相遥万里，但我们要相信，我们虽与童话离开了，但童话永远都在我们的身边,只是我们未察觉而已。
爱丽丝是一个好奇心很强的女孩,对一只穿衣服的兔子而追赶发现这个新世界,我一眼看到时,就很富有新鲜感,这是童话的力量最大所在的魅力，新鲜感十足，让人一眼爱上它。
《爱丽丝漫游奇境》一个童话给人以纯粹的美感,相信童话永远都在,每个人都无法抗拒,这正是童话的力量!
在奥运会体操项目里那叫“跳马”，孩子们叫“跳山羊”，当年普及率极高，几乎全中国的孩子都是高手。一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。“山羊”会越长越高，先是手撑脚背或小腿，然后手撑膝盖，再站直。 运动性：跑、跳、爆发力、臂力以及落地时的平衡，都能得到很好的锻炼。
建议在网上找些视频看一下，这样会更好！
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