1、短途硬座，孕妈妈最好提前准备垫脖子的枕头，如“U”型枕。
2、长途旅行，孕妈妈最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行，减少对作息时间的影响。
3、孕妈妈每小时要起身活动一下，以促进下肢血液循环，缓解浮肿。
4、打算睡觉时，尽量把腿伸直，用包或其他可行的方式把脚垫高。
5、在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方式消磨时光。
6、高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉（内直肌、外直肌）的移动收缩频率，从而导致眼疲劳，严重者会出现精神疲劳，有时是需要调整或避免的。长时间坐高铁，可以远眺窗外或者站起来活动一下。
7、车上虽然有水和食物，但是鉴于卫生问题，孕妈妈需谨慎选择。
8、出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己，还能有人帮忙拿行李。
扩展资料：
乘坐高铁孕妇要制定出行计划前，孕妈妈应到医院做全面检查，了解自己及胎宝宝的身体状态，根据身体状况制定出行计划，并请医生对你的出行计划提出建议。
整理好孕期检查报告等资料，随身携带，以便于必要时异地就医。到达目的地后，若停留时间超过预期产检日期，可于异地就诊，完成相应的产前保健项目。
注意出行时间：建议孕妈妈出行时避开节假日高峰期，与人流错峰，以保障高铁上的环境，避免被挤倒或撞倒。孕足月（孕37周）后尽量避免乘坐高铁。因为孕足月后随时有可能临产发动宫缩，而高铁上没有应对生产的医疗措施，遇到突发状况时，有延误救治的可能。
参考资料来源：人民网-准妈妈坐高铁讲究多 八大注意事项应牢记
孕妇坐高铁动车
法律分析：孕妇可以坐高铁。不过最好在怀孕中期4、5个月的时候做比较安全，怀孕早期怀孕晚期不建议坐，特别是快生时尽量不要做，动车速度太快，起停惯性太大，对胎儿不好，危险性极高。如果高铁车厢人不多，孕妇可以常起来走一走，伸展伸展双腿，以降低发生静脉血栓的风险，但是要注意站稳。在高铁上最好不要读书，会损伤眼睛，可以听音乐、欣赏窗外风景，或是闭目养神，孕妈乘坐高铁最重要是安全和放松心情。高铁是有辐射的，不过辐射很小。
法律依据：《中华人民共和国铁路法》
第十条 铁路运输企业应当保证旅客和货物运输的安全，做到列车正点到达。
第十一条 铁路运输合同是明确铁路运输企业与旅客、托运人之间权利义务关系的协议。
旅客车票、行李票、包裹票和货物运单是合同或者合同的组成部分。
第十二条 铁路运输企业应当保证旅客按车票载明的日期、车次乘车，并到达目的站。因铁路运输企业的责任造成旅客不能按车票载明的日期、车次乘车的，铁路运输企业应当按照旅客的要求，退还全部票款或者安排改乘到达相同目的站的其他列车。
第十三条 铁路运输企业应当采取有效措施做好旅客运输服务工作，做到文明礼貌、热情周到，保持车站和车厢内的清洁卫生，提供饮用开水，做好列车上的饮食供应工作。
铁路运输企业应当采取措施，防止对铁路沿线环境的污染。
孕妇是否可以坐高铁
孕妇多少周不让坐高铁动车，不让孕妇高铁坐的原因 孕晚期打算坐高铁回老家的女性，也担心铁路方面在看到自己大肚子后，会拒绝让自己上车，那孕妇多少周不让坐高铁动车？有些人听说月龄大的孕妇铁路方面不让坐高铁，不让孕妇高铁坐的原因是什么呢？
铁路部门并没有规定孕妇多少周了就不能坐高铁动车，但是，孕妇自己也要留意在月份大，到了孕晚期的阶段就不要坐高铁动车。此时孕妇肚子比较大，临近预产期有可能随时都会生产。在坐着高铁的过程中生产，高铁上可能没有专业医护人员，也不能够马上靠站将孕妇送医，对孕妇来说是比较危险的行为。
如果孕妇不是到孕晚期，身体健康状态一切都好，那在怀孕阶段选择高铁动车出行也是比较好的方式。坐着高铁动车时比较稳当，行驶过程中也不会摇摇晃晃，孕妇也可以安稳的坐着，不容易发生不适。
当然孕妇也不适合一个人坐着高铁动车，毕竟怀着孩子，身边要是有一个人照顾着，那么孕妇发生了任何问题的时候都可以有人帮助，避免有问题而导致各种各样意外。还有是在动车行驶的过程中，孕妇觉得要多喝水。
孕妇坐高铁注意事项，孕妇35周坐高铁10小时合适吗
孕妇打算坐高铁出行，但是，怀着肚子还是会有不便利的地方，因此孕妇打算提前了解些相关事宜，孕妇坐高铁注意事项是什么？在怀孕35周的时候，有些孕妇打算坐高铁10个小时去外地，那孕妇35周坐高铁10小时合适吗？
孕妇坐高铁时，先要考虑下自己的身体状况，特别是身体有不适、晚期肚子太大等等阶段，并不适合坐高铁。高铁上有热水，孕妇可以自己准备一个保温杯，这样在坐高铁的过程中也可以喝些热水，缓解身体引起缺水而引起的不适。
孕妇坐高铁时要穿得轻便而舒适，这样坐着才不会给身体造成不适。可以随身带些风油精、创口贴或是其它的药品，方便在有需要的时候可以及时用。孕妇出行时身边最好是有人陪伴，不管是丈夫还是妈妈或是其他的家人都可以，这样有事情身边也有人可以帮忙。
孕妇35周需要坐高铁10个小时，最好是能够在出行之前先问问专业的医生，由医生来评估自己目前的情况是否适合长途出行。如果经济条件比较好，建议孕妇最好是能卖商务座，这样也坐得舒服一点，普通座椅没有商务座那么舒服。
孕妇几个月不能坐高铁，8个多月9个月可以坐高铁动车吗
现在很多人去远一点的地方都会选择坐高铁。高铁已经成为了人们出行时最受欢迎的交通工具，孕妇几个月不能坐高铁？有些孕妇怀孕8个多月，就要到9个月了，也想要坐高铁出行，8个多月9个月可以坐高铁动车吗？
其实有关部门并没有规定孕妇几个月不能坐高铁，只要孕妇身体没有不适，又有出行的意愿，那都可以去坐高铁。只是坐高铁过程中产生不适或是导致某些严重的后果，需要孕妇自己承担。因此，建议孕妇怀孕到晚期，比如孕8个月以上，最好不要去坐高铁。
要是孕妇在8个多月9个月的时候需要坐高铁动车出行，也可以在出行之前先去找专业医生评估下自己的身体情况，看看自己的情况是否适合坐坐高铁。高铁站人流比较密集，通风条件不佳，且高铁的运行过程中速度也很快，这些都有可能会让胎儿动荡不安而早产。
如果孕妇要坐高铁出行，尽量不要选择长途出行，毕竟长途可比短途累多了。孕妇也可以选择商务座，它的位置比较大，也可以躺着，这样坐着时也能比较舒服。身边也要有人在一旁陪着，才不会那么劳累。
孕妇不足三个月能坐高铁吗
女性怀孕不够三个月，却需要出远门，此时女性想着汽车比较颠簸，飞机起飞降落时自己都会不舒服，就打算坐高铁出门。但是，又担心自己此时的身体条件并不适合坐高铁，那孕妇不足三个月能坐高铁吗？
没有强制规定说孕妇不足三个月不能坐高铁。但是孕妇在怀孕前三个月，胎儿还不稳定，容易受到环境或是母体身体劳累等等因素影响而流产，或是有出现其它的问题。因此，怀孕不足三个月的孕妇打算坐高铁前，最好是先去医院问问医生自己的情况是否适合坐高铁。
孕前三个月坐高铁时，孕妇需要穿上防辐射的服装，也可以在检票前主动跟高铁站的工作人员说自己怀孕了，问问能不能过人工检票而不是通过机器来检票，这样受到的辐射率能够低一些，避免影响到肚子里还没有成型的胎儿，导致它出现畸形。
建议怀孕不足三个月的孕妇要是需要坐高铁，也不适合去太远的地方，此时选择短途比较好，这样才不会因为坐高铁太久而导致身体劳累。一旦身体劳累，肚子里的胎儿也不容易留住，到时候后悔不已。
孕妇是否可以坐高铁
孕妇是否可以坐高铁，高铁作为普遍的交通工具，存在一定的辐射，可能会对孕妇造成一定影响，孕妇乘坐高铁也有相应的注意事项，本文讲述有关孕妇是否可以坐高铁的知识。
孕妇是否可以坐高铁1孕妇可以坐高铁但是要稍微注意，不要太累，太颠簸，坐太久，保持心情舒畅，避免噪音环境和污染物。
高铁对人体健康的影响
1、晕车，因为车速较快，平时容易晕车的妈咪最好慎坐，要是不晕车就无所谓。
2、电磁辐射。车顶上的高压电网会让长期在坐车的人有点小影响，如易疲劳，不过要是偶尔坐，这个对宝宝的影响也可以忽略不计。
有人认为高铁辐射指数对健康无害，已被国际公认。也有人认为孕妇不宜做高铁，除了高铁的电磁辐射可能会对孕妇产生一定的辐射影响外，高铁属于剧烈颠簸的交通工具，剧烈的颠簸可能会引发宫缩而流产。另外，在出外乘坐高铁中，焦虑的情绪也不利于胎儿的健康成长。所以看来，高铁还是不太适合孕妈咪乘坐的，尤其是孕早期和孕晚期的准妈咪。
孕妇坐高铁注意事项
孕妇坐高铁一定要做准备，如果有人陪伴最好，特别是孕早期和孕晚期的女性。在出行前，最好是做一些孕期检查，听取医生的意见，到站后有条件的话也可以去医院检查胎儿是否稳定。在8个小时左右的路程中，为了自己和胎儿的健康，如果高铁车厢人不多，孕妇可以常起来走一走，伸展伸展双腿，以降低发生静脉血栓的风险，但是要注意站稳。在高铁上最好不要读书（对眼睛不好)，可以听音乐、欣赏风景或是闭目养神，乘坐京广高铁孕妇需要注意什么，最重要是安全和放松心情。
另外，坐高铁一些感觉类似乘飞机，所以一些孕妇坐飞机的注意事项也适用于坐高铁，孕妈也要注意哦。
孕妇在坐高铁的时候一定要注意哦，做好准备。到了晚期最好就不要坐了，以免在高铁上要生，那就麻烦了。
孕妇是否可以坐高铁2怀孕能坐高铁吗
怀孕可以坐高铁，高铁还是相对比较安全的交通工具。建议怀孕期间没有特殊情况，尽量不要出远门，确实因为事情需要出门，怀孕是可以坐高铁的。
建议怀孕期间的.饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕期定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量均衡饮食，不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。
怀孕期间尽量不要接触有毒的物质，因为有毒物质可能会影响宝宝的生长发育，导致宝宝的畸形。
以上就是关于乘坐高铁孕妇需要注意什么全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
