玛卡煲汤的做法大全

玛卡煲骨头汤的做法一

主料：玛卡5g，灵芝一小片，天麻半个，竹荪适量，干香菇若干，胡萝卜适量，红莲子若干，排骨适量，葱、姜各一段。

做法：

1.干香菇泡发洗净。

2.排骨泡出血水倒掉。

3.准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐即可其他什么都不用放。

玛卡煲骨头汤的做法二

食材：排骨20克，玛卡15克，鲍鱼2个，盐适量。

做法：

1.鲍鱼和生姜洗净。

2.排骨用开水过一下去血水。

3.加入锅中，加入适量水，隔水炖2.5小时。

4.汤好了10分钟前加入玛卡即可。

玛卡煲骨头汤的适用人群

1.成年男性经常感觉疲劳，对性生活不满意者。

2.兴奋度和持久力低下，勃起不充盈，无快感高潮，性反应迟钝。

3.男性更年期，精神不振，有抑郁症状者。

4.阳痿早泄，性欲冷淡，射精无力者。

5.前列腺增生，阴囊潮湿，夜尿多，尿频，尿急，尿等待，尿无力者。

6.腰膝酸软，脱发，虚/盗汗，失眠多梦，记忆力下降，力不从心者。

玛卡和什么一起炖汤好

玛卡可以煲汤，做法如下：

准备材料：乌鸡、花菇、姬松茸、鸡纵菌、姜片、红枣、无花果、盐。

一、准备材料。

二、花菇、姬松茸、鸡纵菌都是干品，需提前用清水泡透。

三、取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内。

四、待乌鸡等材料煮30分钟后加入杂菇，大火煮沸。

五、玛卡杂菇乌鸡汤大火转小火再煲1.5小时左右，下盐调味。

六、放够了盐的乌鸡汤再继续煲3分钟左右，即可关火。

干玛卡怎样煲汤？

作法一。

主要材料：玛卡5g，野生灵芝一小片，天麻一个半，竹荪适当，干香菇多个，红萝卜适当，红莲子多个，猪排骨适当，葱、姜各一段。[1] 作法：1.干香菇泡发清洗。2.猪排骨泡流血水扔掉。3.提前准备熬汤的锅，放冷水，把姜蒜段、干香菇、红枣、枸杞子红莲子、玛卡、天麻、野生灵芝烧开，放猪排骨红萝卜再煮对外开放竹荪，随后放文火炖一个小时。4.放少量盐就可以别的全都无需放。

作法二。

食物：猪排骨20克，玛卡15克，鲍鱼2个，盐适量。作法：1.鲍鱼和姜片清洗。2.猪排骨用沸水过一下来鲜血。3.添加锅中，添加适量水，隔水炖2.5钟头。4.汤好啦10分钟前添加玛卡就可以。

作法三。

用材，一人份的量。鹌鹑 一整只。玛卡 8片。冷水 适当。枸杞子 10-20颗。盐 5克。玛卡鹌鹑汤做法。鹌鹑清洗去肌肉筋膜，放入略微冒泡泡的水中，烧开，快速熄火，去鲜血，另起一锅冷水，放进肉，玛卡，枸杞子，炖2钟头，服用前再添加盐调料，好吃肉嫩!

玛卡中有带有的脂肪酸在身体于胆固醇融合成酯，便于将固醇装运至血管外的组织，避免血栓形成，降低血管内有害物的堆积，玛卡配搭鹌鹑针对女士的血液系统有很好的调整实际效果。

玛卡煲汤配什么材料

用料:3人炖汤量，黑玛卡40g---60g，肉鸡半只，生姜3片，圆肉适量，枸杞子适量，

黑玛卡炖鸡（玛卡吃疗法之炖汤）的做法：

1、整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用。

2、所有会食材备好，鸡可整边或斩大件处理。

3、除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滚烫开水。

4、盖上炖盅内盖，用纱纸将炖盅封口（这步骤也可忽略）更能使炖汤存气。

5、再加上炖盅外盖。

6、调校炖汤档或隔水开中小火炖二小时。

7、然后，揭开盖加入枸杞子再盖上盖炖10分钟。

8、炖汤关火0k。

9、上汤碗，吃用时按各自喜欢加入食盐调味。

材料：玛卡5g，干香菇若干，天麻半个，红莲子若干，竹荪适量，胡萝卜适量，排骨适量，灵芝一小片，葱、姜各一段。

做法：1. 第一步就是把干香菇泡水，等泡发后洗净。

2. 第二步把排骨泡水，等泡出血水后再倒掉。

3. 准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4. 放小量盐即可，其他什么都不用放。

扩展资料：

玛卡中含有的亚油酸在体内与胆固醇结合成脂，易于将胆固醇转运至血管外的组织，防止血栓形成，减少血管内有害物质的沉积，玛卡搭配鹌鹑对于女性的血液系统有非常好的调节效果。

参考资料：

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