香菇炒虾仁的做法
香菇炒虾仁这是一道很有名的菜式,通过自己煮也能煮出效果,下面就是我整理的'香菇炒虾仁的做法大全,一起来看一下吧。
主料
香菇300g
调料
食盐适量
葱适量
调和油适量
虾仁300g
鲜香菇炒虾仁的做法
1.鲜香菇洗净切块
2.虾去壳去肠洗净
3.炒锅放油,倒入鲜香菇炒熟
4.加入虾仁炒熟
5.加入葱和盐炒匀即可
6.装盘食用
香菇虾仁饺子馅的做法
1 香菇的营养价值
香菇中蛋白质,维生素,扩物质含量丰富,有18种氨基酸以及30多种酶,富含维生素D源,以及多糖,有增强抵抗力,预防佝偻病,降低胆固醇,抗癌抗肿瘤的作用。
2 虾的营养价值
虾是一种高蛋白水产品,虾皮中富含钙,含量约占2%,有预防小儿佝偻病的功效,,每100克虾肉中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克。吃虾可以补肾壮阳,开胃化痰。
3 香菇能和虾一起吃吗
香菇和虾可以一起吃,两者同食不会产生什么不良的反应,香菇性偏寒,与性温的虾一起吃,还可以改善其寒性,而且香菇中的膳食纤维丰富,有促进肠胃蠕动,改善消化的作用,像虾这种高蛋白的食物,本身在肠道内就不易消化,与香菇一起吃还可促进蛋白质的吸收利用呢。
4 香菇和虾的常见吃法香菇虾粥
原料:大米,鲜虾,香菇,青菜,生姜,精盐,料酒。
做法:将大米洗净后入沸水中烧煮,香菇泡发洗净后切成小块,青菜洗净切小块,虾去壳和泥肠后洗净,切成小粒,加入料酒拌匀腌渍,再放入沸水中略烫,捞出沥干,将粥煮至将熟时,下虾肉,香菇,青菜,生姜,精盐搅拌均匀,煮至粥熟米烂即可。
功效:营养全面,开胃消食,促进消化吸收,适合肠胃虚弱人群食用。
香菇虾炒饭
原料:香菇,虾仁,胡罗卜,米饭,生抽,葱花,食用油。
做法:将香菇泡发好,洗净切粒,胡萝卜洗净切粒,虾仁洗净备用,油锅中下游烧热,将香菇,胡萝卜虾仁等下锅中爆炒,再将米饭下锅中翻炒,将饭炒至熟透,再下盐,鸡精,,生抽,葱花调味炒匀即可。
功效:香菇是一种高蛋白低脂肪的健康食品,虾蛋白质含量高,胆固醇也含量高,与香菇一起食用时,香菇中的速甾醇成分可以防止体内胆固醇的积聚,也可帮助消化,此外。两者同食可以为机体补充丰富全面的氨基酸,增强免疫力。
香菇炒虾
原料:香菇,香菜,大虾,葱,姜,盐,油。
做法:大虾去须洗净,香菇泡软洗净,片成片,香菜洗净切段,热锅下油,先放入葱姜炝锅,再放入大虾翻炒,炒出虾油,放香菇加盐,入泡香菇的水大火翻炒20秒,最后加入香菜即可出锅。
功效:促进蛋白质和钙的吸收,鲜香可口,增进食欲,预防佝偻病。
香菇虾球
原料:香菇,虾仁,马蹄,猪肉,大葱,姜。
做法:香菇洗净摆盘,马蹄去皮切,大葱,姜切碎,肉剁碎加入盐,酱油,放入切好的大葱和马蹄及姜末,搅拌腌制1哦分钟,虾仁解冻洗净,沥干水备用,将腌制好的肉馅搓肉球,防置在香菇上,在香菇上摆上虾,放入开水蒸锅,大火蒸10分钟,出锅即可。
功效:鲜香软糯,易消化吸收,可强健骨骼,适合身体虚弱的人食用,还可预防动脉硬化以及高血压,兼具色香味以及保健功效。
香菇虾仁饺子馅的做法,首先准备虾仁香菇木耳葱姜蒜末鸡蛋八角花椒盐味精糖料酒等材料进行备用。首先将虾仁切碎去除虾线洗净洗干净以后切成小丁用半个鸡蛋清和生粉腌制20分钟左右,也可以再倒入一些白酒可以去腥备用,香菇用水焯一下木耳提前泡发切成丁状葱姜蒜切末,鸡蛋打散以后锅内放油油热以后加入鸡蛋炒成鸡蛋碎盛出备用再放入少许的油烧至八成热放入八角花椒等到烧至变黑色关火将花椒捞出。
捞出以后凉一些的时候再开火倒入葱姜蒜末爆香以后加入一大勺的蚝油倒入香菇木耳煸炒几下再放入鸡蛋碎稍微翻炒这样可以生腥的味道再添加蚝油香菇木耳盐味精糖这样翻炒一下制作出来的肉馅比较粘稠虾仁不用直接放入馅中再放的时候可以添加进去也可以翻炒以后放入虾仁按照顺时针进行搅拌均匀再包的时候加入适量的肉馅和虾仁这样可以保证每个饺子都有虾仁的味道。
香菇虾仁饺子也可以添加一些猪肉馅这样制作出来的虾仁饺子味道会更加好一些而且添加有猪肉馅儿的虾仁饺子会比较粘稠先将猪肉虾按照顺时针搅拌均匀以后添加香菇和虾热水这样按照顺时针搅拌均匀以后会更加粘稠包出来的饺子比较抱团,香菇虾仁馅饺子也可以加1些红薯粉这样可以防止出汤而且口感会比较好将虾仁炒一下比直接办更加入味儿揉面的时候可以添加一个鸡蛋面的口感会更有劲性所以可以根据个人的喜好进行添加馅料。但是如果虾仁过敏或香菇过敏最好注意不要使用由于香菇和虾仁都是属于菌类和海鲜类食用以后很容易导致过敏所以过敏人群最好不要食用。
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