南瓜饼口感柔软昧甜,很容易消化,宝宝添加辅食之后就可以食用南瓜饼了。宝宝吃的南瓜饼怎么做呢?因为宝宝消化能力还不强,饮食宜清淡,所以宝宝吃的南瓜饼一般是用蒸煮的方式制作。妈妈们赶紧来学习如何烹制南瓜饼吧!
宝宝吃的南瓜饼怎么做
不少宝妈都表示自家的宝贝特别喜欢吃南瓜饼,而南瓜又是宝宝很好的辅食,宝宝边吃还能边补充身体所需的营养。但是外面卖的南瓜饼还是很不放心有木有?用的南瓜不知道是否新鲜且不说,用的油如果不健康那可是非常严重的事。其实,宝妈们大可在家中自制南瓜饼,安全又健康。到底宝宝吃的南瓜饼怎么做呢?一起来学习一下吧!
材料:南瓜150g,糯米粉适量,白糖适量,黄油适量,青豆1粒
1、南瓜洗净,切块上锅蒸;蒸熟的南瓜泥过筛,这样口感会更好。
2、在南瓜中放入糯米粉、白糖、黄油,搅拌均匀。
3、将面团擀成饼状,用压花器,压花;
4、锅里放水,等水开后,放入压好的南瓜饼煮,饼飘起来时,就熟了。
制作好的南瓜饼胚可以直接蒸熟,也可以放水煮熟,蒸的话南瓜的香味会更浓,口感也更好。给宝宝吃的南瓜饼最好不要选择煎炸的方式制作,不仅油多,而且也很容易上火,宝宝不宜消化。
南瓜饼是怎么做的呀
可以放,也可以不放,下面是放鸡蛋的做法
用料
鸡蛋 1个
南瓜 按照你需要的量
鸡蛋南瓜饼的做法
将南瓜去皮,切块,蒸熟鸡蛋南瓜饼的做法 步骤1
蒸熟后用勺子压碎,压之前可以将多余的水倒出来放到一边,不然等下要放很多面粉,那样南瓜饼就没有什么南瓜味了鸡蛋南瓜饼的做法 步骤2
放入鸡蛋搅拌,可以根据自己或者宝宝的口味来,放点糖或者盐,鸡蛋南瓜饼的做法 步骤3
煎的时候只要放一点点油,只有锅上粘了油就可以了,用最小的火,盖上盖子煎!宝宝吃不油腻也嫩鸡蛋南瓜饼的做法 步骤4
小贴士
南瓜富含锌及β胡萝素,具有保护眼睛,防干燥症,夜盲症的作用。
木薯粉能不能代替糯米粉做南瓜饼
南瓜饼是一道很传统的菜式,很多地方不同,出来的做法也很不一样的。南瓜饼酥甜糯,香味醇厚,很适合肺燥咳嗽的食用,有很好的缓解咳嗽的作用,南瓜饼中所含的甘露醇还有通大便的效果,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。
做法如下:1、将南瓜洗干净,去皮去囊,切成薄片,然后放进微波炉里蒸熟,高火加热十分钟之后,拿出来,用筷子戳一戳是否彻底熟透了,如果没有微波炉也没有关系,用蒸锅一样可以的,只要蒸熟即可。
2、把南瓜拿出来之后,一定要趁着热乎劲,把它给碾碎了,碾成南瓜泥,然后加入适量的糯米粉,只要加入糯米粉的时候,不沾手即可。不用另外再加水,揉成团。再加入一勺的食用油,揉均匀之后,用保鲜膜盖上,放置在一旁醒发十五分钟。
3、面团可以根据自己的需求,弄成大小。一般鸡蛋般大小比较适宜。搓圆之后然后按扁,你也可以适当的加入自己喜欢的馅料,比如红豆之类的。直到将所有的馅料弄成。
4、将做好的面饼两面粘裹上白芝麻
5、把电饼铛拿出来,倒上油,油温合适之后,就放入南瓜饼,慢慢煎,直到两面煎到金黄即可。用平底锅也是可以的。
木薯粉不能代替糯米粉做南瓜饼,下面是南瓜饼的具体做法:
用料:南瓜一斤,糯米粉一斤,白砂糖适量,牛奶适量,面包糠适量
1、准备好所有材料,南瓜切块平铺碟中,大火隔水蒸,大概7、8分钟即可。
2、趁热加糖,根据自己的口味喜好就可以。
3、用勺子把加了白糖的南瓜在碗中压成南瓜泥。
4、在南瓜泥里加糯米粉揉成面团,再压成南瓜饼。
5、滚上面包糠,在锅稍微放多一点油,把南瓜饼下锅炸至两面上色即可。
6、南瓜饼炸至两面上色就完成了,用筷子把南瓜饼夹到盘中就可以享用了。
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