我怀孕都3个月了，还头晕，恶心，咋回事

怀孕初期的征兆:

症状1、感觉异常

很多女人相信她们有预言怀孕的能力,而她们的直觉经常是对的。或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。

症状2、月经停止

月经停止是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。一般月经推迟7天都是正常的，如果超过10天以上就很有可能是怀孕了。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。但并不是月经没有来就一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为某些妇科疾病所致或者精神过度紧张等，最好是到医院做相关检查。有些女性与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。

症状3、乳房变化

怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感、膨胀、无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。有些女性会发现，她们的乳头会变黑了。

在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

症状4、容易疲倦

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

症状5、作呕

怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第六个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。

症状6、尿频

其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。如果直到生小孩都是这样的话，会是一件多么让人头痛的事呀!不过不用担心怀孕12周以后，子宫会慢慢超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

症状7、头晕

头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大会压缩腿部血管。这是你血压降低，导致晕眩。头晕还有可能是另外一个原因引起的，当你没有吃东西一阵子之后，就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食量。为了提高体内血糖浓度，你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面，例如：苹果，香蕉，葡萄，酸奶，红萝卜，芹菜，乳酪，平装奶，果汁，格兰诺拉麦片，葡萄干等。

症状8、贪吃或厌食

一个众所周知的怀孕信号就是很想吃某种食品或者特别食品,每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。服用产前维他命补充药，或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状，并防止额外的体重增加(当然，这些药要在医生指导下服用。)

一种常见却很少人知道的怀孕现象是：讨厌吃某些食品。你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。有些孕妇会反复出现这个现状。而也有些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。还有一些孕妇一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

症状9、对气味敏感

另一个相似的症状就是：对气味的敏感。即使是一种很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能会使你作呕。刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味或者是烟味等，都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内泛滥的结果。

症状10、胃痛或便秘

子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药，对胎儿的发育很重要。胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物，这导致了胃痛的产生。苏打水或者热水能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗粮都能帮助消化。还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。在你服用任何抗酸剂之前，一定要咨询你的医生。因为，抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一直持续出现。

症状11、基础体温变化

测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。如果，你已经尝试过受孕，并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事，但是，有的人必须经历它)，你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高，并持续了两个星期，这证明了，你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了!持续的体温变高促使你去咨询你的医师。

症状12、情绪化和易怒

有了这么多怀孕的症状要处理，加上突然增加的荷尔蒙，你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗?除此之外，女性还要调整自己的情绪去接受全新的责任。她们的世界已经改变了。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀孕的时机，自己的事业，经济，临时事项，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。

孕妇感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是她们复杂情绪的自然表现。伴侣或许因此而感到困惑，甚至或许会不那么支持。孕妇需要跟自己的伴侣解释：情绪大起大落是怀孕所致，自己需要另一半的理解和支持。

准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化，她们并不是向另一半索要过多。伴侣只需要在她们需要帮助的时候，多一点点耐性，爱护，给她们更多的拥抱和支持的话语。同时，绝大多数的准爸爸都需要支持，他们有时需要指引。没有任何人告诉过他们任何关于怀孕信号的事。怀孕，对他们而言，是一个陌生而神秘的。

这个症状在怀孕第6个月后开始缓和。记得多睡眠，正常饮食，服用产前维他命药，并通过走路来锻炼一下。

症状13、低腰处感到疼痛

早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第一，是因为你的体重的改变。因为怀孕，你体重增加，子宫变大，胎儿每个星期都不断长大。另外，因为体态的改变。胎儿的重量集中在体前，所以，这样对腰的负担加重了。怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变，加重了腰的负担。

另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧，或不断寻找舒服的睡姿。子宫的重量在睡觉的时候，也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头，能帮助你睡得香一点。

最后，荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备，你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了。所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的时候感到腰部疼痛。专家估计，过半的孕妇会有这个症状。

症状14、发胖和体重增加

当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

症状15、着床出血

一个很少人知道的怀孕信号就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。

受精卵一旦植入子房，恭喜你，你不需再为各种怀孕信号是否准确而烦恼，你已经怀孕了!你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是，不是所有女性都会经历这症状，所以，它不是一种非常明显的怀孕标志。

症状16、阴道粘膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些必须由医师做判断。自己是察觉不到的。

别掉以轻心！孕期晕眩3大警讯

怀孕后，由于体内激素的变化，孕妇会有许多妊娠反应，如晨吐、恶心等。尤其是在怀孕的前三个月，晨吐反应经常反复发生，这让许多孕妇感到非常不舒服。此外，每个人的体质都不一样，有些孕妇在怀孕四个月后会呕吐。那么，为什么你在四个月后仍然有晨吐？

由于体质不同，一些孕妇可能会在四个月后继续呕吐。因此，孕妇不必太担心，并照顾好自己的情绪，这可以缓解晨吐反应。一般来说，怀孕40天后，体内激素的变化加快，此时，孕妇会在怀孕期间做出反应。怀孕期间常见的反应是晨吐、恶心、头晕和背痛。

怀孕期间呕吐是一种正常反应，通常在怀孕三个月后消失。然而，由于体质不同，一些孕妇可能会在以后停止呕吐。因此，如果孕妇发现她们的晨吐反应越来越差，她们需要去医院看看是否是病理原因。

此外，孕妇在妊娠中期容易便秘，所以此时，含有膳食纤维的蔬菜和水果适合孕妇食用，如香蕉和芹菜。我们应该每天做适当的运动，以防止胎儿太大和体力不足，这将影响以后的生产。此外，孕妇需要去医院检查血红蛋白，预防妊娠中后期贫血。

因为每个女性朋友的系统不同，早孕反应的时间也会不同。如果有些人的早孕反应从4或5周开始，大多数人从6周左右开始。通常需要大约三个月，也就是大约十二周，才能在大约十周内达到顶峰。

妊娠三个月后，晨吐症状通常会自动消失。建议在此期间饮食应清淡易消化，多吃富含高蛋白和维生素的食物，不要吃生冷食物。注意保持腹部温暖，防止感冒。

晨吐确实令人不愉快，但幸运的是，对大多数孕妇来说，它通常不会持续太久。一般来说，3/4的孕妇在怀孕的前3个月会感到恶心，甚至经常呕吐。恶心通常在怀孕6周左右开始，但可能早在怀孕4周就开始了。在接下来的一个月左右，症状会变得越来越严重。

别掉以轻心！孕期晕眩3大警讯 （2020-11-18更新）孕期晕眩是怀孕以后常见的症状。为何怀孕容易晕眩？有哪些危险因子会造成晕眩？晕眩伴随腹痛、出血、心悸代表什么？又有哪些方法可以预防晕眩？晕眩是孕期常见的症状，妈咪轻则会感到头重脚轻、走路不稳；重则会眼前发黑、突然晕厥。孕妈咪到底为什么会出现这种反应呢？ 孕期晕眩10大原因 怀孕早期害喜 好发时间：第1 孕期

怀孕后10～14天左右胎盘绒毛膜滋养层细胞会分泌绒毛膜促性腺激素，这会让孕妈咪产生头晕、呕吐、嗜睡等症状，也就是俗称的害喜。孕妈咪通常会在起床后感到头晕、昏昏沉沉，一般会在3个月以后缓解，但也有少数人会持续到怀孕中晚期。

孕期血容积会增加40%左右，红血球则只会增加20%，形成生理性贫血。由于台湾女性平均铁质摄取不足，这种孕期生理性贫血会让原本就是贫血体质的人加重症状；尤其怀孕20周以后宝宝对铁的需求量增加，贫血症状更会愈来愈明显。由于红血球太少会增加心肺负荷，贫血孕妈咪除了会头晕、全身无力，还容易喘和心悸。不过除非孕妈咪的身体无法再供给宝宝铁质，否则这种孕期贫血一般不会对胎儿造成太大问题。

孕期胎儿所需要的养份会经由胎盘供给，耗氧量增加，加上中后期大约会有1/4的血液流入子宫，血糖容易下降。由于此时肠胃消化较慢容易感到饱足，很可能会让餐与餐的间隔拉长，而孕妇在空腹时血糖又会降的比未怀孕时低（称为加速饥饿），如此便会造成晕眩。虽然血糖过低最严重可能导致死亡，不过除非有使用胰岛素，否则一般血糖还不至于低到造成太大的风险，孕妈咪比较需要担心的是突然晕倒让肚子受到撞击。因为餐与餐之间间隔太长或摄取的营养不够多都会导致低血糖，所以孕妈咪最好少量多餐、随身携带饼干或水果等干粮随时补充养分。

孕期黄体素增加会造成血管扩张让血压变得比较低，这种低血压造成的晕眩通常会在突然变换姿势或仰卧的时候出现；孕期大量血液流向子宫，脑部血流量降低，突然变换姿势会让脑部血流量不足进而产生晕眩。仰卧则会让子宫压迫下腔静脉导致血液无法顺利回流心脏，心脏无法供应脑部足够的血液就容易头晕。低血压的晕眩多半会随着姿势的调整而缓解、消失，孕妈咪只要把动作放轻、放缓，睡觉时左侧卧，不要猛然变换姿势就可以避免晕眩。

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孕期需要供给胎盘氧气，耗氧量比怀孕前多10%～20%，容易头晕、喘不过气。孕妈咪最好穿着宽松、透气的衣服，避免到KTV包厢、电影院等人多、空气不流通的密闭空间或海拔太高的地方。由于缺氧会导致胎盘血液供应不足，如果迟迟未改善，宝宝也有可能会缺氧，缺氧时应尽快松开衣物，并移至空旷、通风的地方。

怀孕6个月以后受荷尔蒙影响，身体对胰岛素的敏感性会降低，血糖则会升高，容易产生妊娠糖尿病。血糖太高可能会并发酮酸中毒（Ketoacidosis），也就是血液变酸而引起的代谢性酸中毒，孕妈咪会因为呼吸急促、换气过度而晕眩。另一方面，有糖尿病痼疾的孕妈咪若固定施打胰岛素却三餐不定时、餐与餐之间没有补充食物，就可能造成低血糖，这也会导致晕眩。

子痫前症的典型症状是高血压和蛋白尿，由于高血压会让血管收缩，头部血管收缩就会造成晕眩，而因为子痫前症也有可能产生全身性水肿，这也会导致晕眩，还会产生缺氧、脑水肿、头痛、视力模糊等症状。常有人将子痫前症误认为妊娠高血压，到底如何区分子痫前症和妊娠高血压呢？简单来说，怀孕20周以后发生的高血压是妊娠高血压，妊娠高血压合并蛋白尿则为子痫前症。原本就罹患高血压的孕妈咪若在孕晚期出现蛋白尿，可能是「合并性子痫前症」，这种类型的子痫前症多半发生在7个月以后。

有些孕妈咪原本就有心律不整的毛病，心律不整会导致心脏送出的血流量不稳定、无法供应脑部充足的血液，特别是阵发性心室上心搏过速的人，心脏因为跳太快无法完整收缩，送出的血流量便会不足，如此自然会造成晕眩；这种类型的晕眩大多会合并心悸。由于心律不整是身体循环系统的问题，可能会导致养份、氧气无法妥善输送到胎盘，宝宝除了无法摄取充足的营养，甚至会缺氧。

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梅尼尔氏症又称为内淋巴水肿，是因自发性内耳耳蜗膜迷路水肿而导致平衡功能失调，是造成阵发性旋转性眩晕的常见原因之一，典型症状是旋转性眩晕、耳鸣以及神经性听力受损。早期发病通常以单侧耳朵为主，若没有适当治疗或控制，约三至五年会逐渐发展为双侧。发病时大多会有浮动、好像在坐船的感觉并合并耳鸣及耳闷，接着逐渐出现眩晕、恶心、呕吐等症状。梅尼尔氏症患者在孕期复发的机率相当高，孕妈咪通常会无法站立、冒冷汗，并会往发病的那一侧晕倒。

许多低头族都会有颈椎椎间盘突出的问题，骨刺一旦压迫到椎动脉就会导致后脑血流供应不足，进而产生晕眩。孕妈咪最好别常低着头滑手机，既伤视力又会影响脊椎健康。

孕期晕眩最怕晕倒。提醒孕妈咪，如果晕眩合并心悸、心跳加速、喘不过气、呼吸困难、手抖，就可能是晕倒的前兆。

在上述10项原因之外，换气过度也可能导致晕眩。换气过度大概有两种情况，一种是气喘，一种是剧烈运动。气喘体质的孕妈咪在孕期自然要随身携带常备药品、远离过敏源以免发病。至于孕期做运动的孕妈咪，则应以中低强度、不要太喘的运动为主，以免体内二氧化碳浓度增加。

孕期3个阶段都可能发生晕眩；第1孕期的晕眩以害喜最常见，大部分人都会出现，只是轻重程度不一。第2、第3孕期的晕眩则以姿势转换或子宫变大压迫静脉回流较常见，尤其是突然转换姿势造成的「姿态性低血压」，因为这个原因而晕倒就医的人在临床上十分常见，提醒孕妈咪参加任何活动或讲座一定要控制情绪，避免快速变换姿势，如果不慎因为姿态性低血压而晕眩，第一时间应将

头的位置放低，最好坐下或左侧卧增加脑部血液循环，再搭配深呼吸调整身体状态。除此之外，如果因为血糖过低而晕眩，应马上补充饼干或小点心，缺氧则须立即离开密闭空间或将室内窗户打开，若衣服太紧绷就应该把衣服松开。提醒孕

妈咪，晕眩当下应根据不同原因个别处理，其后再依严重程度评估是否需要就医；不过若合并腹痛、出血或严重心悸等症状，抑或是晕到天旋地转，就要马上就医厘清原因。此外，陈加祥医师表示，由于心悸也可能是心律不整，有心律不整宿疾的孕妈咪在晕眩合并心悸时可以借由按压颈动脉 *** 迷走神经反应让心跳速度变慢。

孕期晕眩虽然常见，不过孕妈咪若属于贫血、低血糖体质或有糖尿病、心律不整病史甚或罹患子痫前症，在晕眩症状出现时就要特别小心。陈加祥医师指出，一般的生理性贫血血色素在11以下，血色素小于7就会造成心脏负担。怀孕后期宝宝对铁的需求量增加，孕妈咪严重贫血的机率大增，一旦晕眩就要留意心脏出问题。此外，低血糖的人若没有及时补充糖分，最严重可能会死亡。心律不整一再发作也会对孕妈咪造成极大的影响。子痫前症的高血压更是对妈咪、胎儿都有相当大的风险。这几种类型的孕妈咪在孕期都该对晕眩有所警觉。

而除了这些特殊体质的人必须在孕期对晕眩拉起警戒线，若晕眩合并腹痛或出血，也要小心！陈加祥医师表示，怀孕初期晕眩合并腹痛或出血有可能是子宫外孕，中后期晕眩合并腹痛则可能是胎盘早期剥离。胎盘早期剥离的晕眩通常会在一瞬间发生，由于不一定会出血，有些人会因此而掉以轻心。但其实没有出血代表胎盘流出的血液积聚在体内、剥离的速度较快，反倒是合并出血的人胎盘剥离的速度较慢。孕妈咪若在怀孕中后期出现晕眩合并腹痛的症状最好尽速就医，以免错失治疗黄金期。

想在孕期预防晕眩发生，首先要避免维持同一个姿势太久，如果不得已必须久站或久坐，最好找机会活动手脚、转动一下四肢关节促进血液循环。另外，站起来或坐下须放慢动作，尽量不要做蹲下的姿势。饮食把握少量多餐的原则，多摄取含铁食物，餐与餐之间不要间隔太久，最好随时补充干粮或小点心以免血糖过低。衣服以宽松为主，洗澡水不要调得太热、洗澡时间也不要太久。睡觉时尽量侧卧，最好以左侧卧为主。

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