周末选择坐火车回家一趟，一个箱子，两个书包，再加上一个手提袋，上了火车，挤啊挤啊，终于到了自己的座位，整个过程实在是太累了。怎样才能坐火车不累了?下面是我为大家整理的关于坐火车不累 方法 ，一起来看看吧!
坐火车会累原因
一定会累，时间太长，刚坐前几个小时不会感觉到的，后面的时间不好熬的，尤其半夜，很难受的，不过经济不宽余的情况下，只能做硬座了，这个没办法，年轻人应该不是问题!
坐火车怎样才不累
时常幻想，如果火车是自家开的就好了或者有足够的钱包下一节车厢那该多好啊!没人在那里妨碍你走动，不可以想动就动，想伸懒腰就伸懒腰。
不过，这是不可能的。不知道为什么，每次回家坐火车，火车上的人好多好多，走道里都是人，如果人少一些那就最好了。
因为人少了，你就不挤了，你也不必把箱子时刻提起来，这样确实很累。
人少是一方面，最根本的原因还是你带的东西太多了。如果你带少些东西，只是背一个包，即使人再多，只要你有自己的座位，你的感觉也仅仅是觉得空间太小，而太累的感觉不是太重。
所以，减少负重很重要。尤其是放假时间，学生们都大包小包的提着，你根本没有位置放包，所以就挤啊挤，累人!
谈到了这里，那就说选择的时间问题了。当你选择一个放假的时间，人多，而且人拿的东西也多，这就会让你感到累了如果你拿着同样的东西，换一个普通时间，这时的人可能会少点，东西也少，你就会感觉到不那么累了。
还有一个影响因素，那便是座次了。当你有一个好座位，旁边没有人或者人很瘦或者是一个妹子又或者你的座位离进去的车厢较近，这样都可以让人感觉到轻松。
乘火车应注意事项
(1)购票
车票分三种：客票、加快票、卧铺票。旅客买加快票或卧铺票必须有软座或硬座客票。如果没有买到车票又急于上车时，可采取先上车后补票的方法加以补救。补票时，要核收补票费。如果买了票，未经检票就上了车，在查票时应罚交补检费。
(2)车票有效期
车票的有效期是按乘车里程计算的。300公里以内为两日，301公里以上，每增加500公里加一日，不足500公里的也按一日计算。改签后的客票、加快票提前乘车时，有效期从实际乘车日起计算改换乘车时按原票指定乘车日起计算。旅客因病，在客票、加快票有效期内出示医疗证明或经车站证实时，可按实际医疗日数延长，但最多不能超过10天。恢复旅行时，仍按原票剩余有效时间计算。卧铺票不能延长，但可办退票手续
(3)车票签证
旅客如不能按票面指定的日期和车次乘车时，在不延长客票、加快票有效期并在列国有能力的条件下，可办理一次提前或改晚乘车手续，但最迟不超过开车前2小时。卧铺票不办理改签。旅客在中转站换车和中途下车恢复旅行时，不论乘坐何种列车都应办理签证手续。
(4)行李
旅客携带品免费重量，大人20公斤、小孩10公斤。携带品的长度和体积要适于放在行李架上或座位下边。易爆易燃危险品、妨碍公共卫生及污染车辆的物品都不能带入车内。
(5)乘坐火车防盗忠告
在车上，不论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉、看包，不然，犯罪分子会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。
在列车靠站时，往往出现三多，即上下乘客多，找座位的人多，找行李架空地的多。此时要特别注意防范犯罪分子浑水摸鱼，留神看好自己的行李物品。不要佩戴金银首饰，很容易成为抢夺的对象。
在车上掏钱购物、买饭时，尤其是处在人挤人的情况下，不宜将自己的大把钞票露出来，如果钞票露出来被一些人看见，很容易被抢或被盗。
离座位上厕所、就餐、去会朋友，或去排队打开水，或是在停车时下车买东西吃，千万不可产生麻痹大意的思想，要密切防止行李被盗。切不可随便接过他人递过的饮料，尤其是已经打开封口的饮料。近来利用麻醉饮料犯罪的行动相当猖獗。
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为什么坐火车高铁等交通工具感觉很累呢？
因为有心理因素和生理因素， 长时间处于一种状态，会产生心理疲劳，包括烦躁、心慌等。人体各关节间有一个舒适角度的范围，但各关节间角度处于此范围内时身体最不容易产生疲劳，而火车座椅不存在调节角度，且大多不符合此舒适角度要求。座椅对人体背部的承拖力分布不够均匀，没有腰部支撑。座椅座面硬度高，导致臀部压力分布多集中在坐骨处。不同的身高，座椅对大腿的承拖力不一样，对下体神经压迫及对血液循环的影响不同，都有一定的影响。
为什么坐火车时间久好累好困
因为当人乘坐火车高铁等交通工具时，大脑会让肌肉参与到车辆的微小运动中来，以确保保持正确的姿势。这些微小的运动使你的肌肉不断地工作，这使它们在长途旅行中感到疲劳。
当人在路上旅行时，会经历很多不同的状况。除了转弯、摇摆和速度的不断变化外，还有其他一些其他因素：比如乘客的座位和道路的质量等等，所有这些因素都会对乘客的舒适度产生影响。
消除乘坐火车时疲劳的方式
当乘坐火车太累时，可以保持端正坐姿，两脚并拢，先抬起后脚跟，保持5秒钟，然后勾起脚尖，保持5秒钟，坚持交替提脚5分钟。这个动作可以帮助经常搭乘火车的旅行者预防静脉血栓症。此外，如需长途旅行，最好穿上一条宽松的长筒裤，配上舒适的旅游鞋。
总之，想坐火车不累的话，就要学会在正确的时间拿着相对正常的负重，量力而行，而且，还要有一个好人品，能抽到一个好座位，这都可以使你相对的减轻疲惫感。其实如果不是为了省钱，你可以选择卧铺又或者直接选择在火车的餐厅里点份食物，一直吃着就是了，既宽敞又舒适。
工作累上班累可以理解，但坐火车累有些不理解，只是坐着又没做什么事为什么会觉得累呢？
人保持一个姿势时间久了会觉得很累，精神上也会觉得疲惫，平时我们在走路的时候，肌肉群交替紧张，循环休息，血液循环畅通，所以没觉得累，涉及到的肌肉有竖脊肌、髂腰肌、股四头肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、腘绳肌、腓肠肌、胫前肌等。而坐车的时候，一直保持一个姿势，一些肌肉一直处于紧张状态，所以会感觉很累。
坐火车感觉累还与火车环境、拥挤度、心情、自身的身体状况等因素有关。如果所坐车次的火车环境差，对乘客的心情会有直接的影响，乘客会觉得时间过得很慢，再加上拥挤，心情会更加糟糕，在这种状况下持续几个或十几个小时或更长时间自然会觉得很累。
有些人平时身体状况不行，平时散散步可能问题不大，但坐上火车后在拥挤的环境下身体会觉得比平时难受很多。
还有人坐火车的时候携带很多物品，这也会增加疲劳感。
坐火车如果想要尽量减少疲劳感的话还是买卧铺相对来说要好一点。卧铺可以躺着休息。经济条件许可的话可以买软卧，坐高铁乘飞机买商务座，这样对减少疲劳感很有帮助！
身体有少许慢性病的人，平时要多加强运动和锻炼，提高自身的抵抗力。
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