❤️【每日一油】 罗勒精油 Basils
罗勒精油又名紫苏精油，是从一种叫做大料的植物中萃取而得的，辛香类精油的代表之一，有温暖而辛辣的特质。
历史神话：
关于罗勒一直以来被希腊人视为珍贵的植物。在基督教的仪式中，国王涂抹圣油来净身心灵，增加帝王之精气神，罗勒油就是圣油的成分之一，因此罗勒被视为植物中的国王。罗勒英文名字，也是从希腊文字中演变而来的，罗勒的学名：Ocimum basilicum便是由希腊basilikos而来，具有皇家之意。Basil罗勒被誉为帝王之草，罗勒油自然也被称为帝王之油。
罗勒向来以具有恢复精神和安定情绪的作用著称。可以用在因活动或运动造成之不适处，也可以让呼吸更清新舒畅，擦在肌肤上，能产生缓解的感觉。
适应症状：
抗菌、耳痛、头痛、腹绞痛、神经系统、肌腱炎、疼痛、血液循环、降胆固醇、肌肉痉挛、支气管炎、杀菌、抗发炎、抗病毒、肝和胆囊引发的偏头痛、活络、修护、眩晕、抗抑郁、慌乱、心血管疾病、心跳快速、动脉硬化、血液解毒、静脉炎、心悸、焦虑、癫痫、卵巢囊肿、施密特氏症、电脑手、糖尿病、膀胱炎、尿失禁、耳鸣、前列腺问题、巧克力囊肿、肌肉骨胳。
主要功效：
1、皮肤疗效：
改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤。
2、生理疗效：
刺激雌性激素分泌，改善月经方面作用。
3、心理疗效：
神经疲劳时舒缓压力，振奋情绪，改善忧郁颇有效。
使用方式：
A 可用于芳香调理；
T 可用于局部涂抹；
N 可不用稀释直接涂抹于肌肤上；
I 可用于内服；
可调和精油：
佛手柑、丝柏、冷杉、天竺葵、永久花、薰衣草、柠檬草、马郁兰、薄荷、冬青
小妙方
① 晕机、耳鸣、头痛：1滴涂抹于前额、太阳穴、耳部周围、颈后。（可搭配薄荷）
② 耳痛、听力问题、中耳炎：2滴涂抹于耳部周围，1滴滴于棉花球上放入耳内过夜。不可直接滴入耳内！（可搭配永久花）
③ 鼻塞、鼻炎：2滴喷雾于空气中吸入、1滴涂抹于鼻翼两侧、2滴涂抹于前额，一日3次。（搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）
④ 提拉紧致、清洁皮脂老化肌肤：3-4滴稀释涂抹在需改善的肌肤部位。（可搭配天竺葵、迷迭香）
⑤ 提振注意力、清晰思维：2滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、后颈、脚底。（可搭配全神贯注、薄荷）
关于罗勒精油的问题
缓解压力，治疗失眠：都市人处于紧张激烈的生活环境中，精神压力，神经疲劳会导致失眠和神经紧张，罗勒精油2滴+马乔莲精油1滴调和在5毫升按摩底油中，按摩全身，可缓解神经压力，治疗失眠。
治疗感冒：有时天气变化大，一不小心就伤风感冒，最有效的方法是用1滴罗勒精油，滴在一碗热水中，吸入几分钟，一天2—3次，直到症状好为止。
消除疲劳：下班后回家，洗个罗勒热水澡可消除一天疲劳，用罗勒精油3滴+甜橙（或柠檬）精油2滴放于浴缸的水中泡浴，或把罗勒1滴直接加于沐浴露中，边沐浴边吸入植物精油的芳香，可舒缓神经，消除疲劳，特别适合工作繁忙的现代职业人。
去口腔异味：吃完大蒜后去除口腔异味，把罗勒精油1滴滴于一杯温水中，含片刻后漱口，也可把罗勒少量（1/4滴）加于牙膏中刷牙。
清晰思路：办公室中如要思路清晰，增加工作效率，可点燃香薰炉，在香薰炉的盛水器中注入清水，滴入罗勒精油2滴+柠檬精油1滴+迷迭香精油2滴，功效神奇。
适合与之调和的精油：佛手柑、天竺葵、鼠尾草、薰衣草、马乔莲、香蜂草、橙花、檀香
罗勒番茄起司拌面的做法？
清洁皮脂堵塞预防粉刺
用法：
1、面部熏蒸。滴3滴罗勒精油在一小盆（不锈钢或玻璃）热水中，并搅拌均匀，用大毛巾盖住头部，闭上眼熏蒸3-10分钟；
2、以1D:5ml的比例调配荷荷巴或甜杏仁油，洁面后按摩肌肤。
调和月经
1、以1D:2ml的比例调配荷荷巴、葡萄籽或甜杏仁油，在经期前5天按摩腹部，注意经期不可按摩。
2、养阴。拍散1滴罗勒在干净的底裤上即可。
材料
"贝壳面 2人份","小番茄 1015个","mozzerella球 812个","罗勒油 2大匙以上","黑橄榄 适量","绿橄榄 适量","黑胡椒 适量","海盐 适量","芝麻叶 适量","帕马森起司 适量","Basamico 适量",
做法
1: 将罗勒叶用食物搅拌棒打碎。
2: 缓缓加入初榨橄榄油，橄榄油量与罗勒叶的浓度比例可依照喜爱自行调整。我的比例约 7g 罗勒搭配150 cc 橄榄油。
3: 将樱桃番茄放入已预热 250 度的烤箱，烘烤 20-30 分钟至表面微焦爆开。因为番茄烤后会出汤汁，建议使用有深度的容器，汤汁也一起拌入面中。
4: 选择喜欢的义大利面，依照包装指示煮至喜欢的软硬度，今天用冰箱里剩下的一些贝壳面。取一个大容器，放入煮熟义大利面、烘烤过的樱桃番茄与番茄汤汁、几球 mini mozzarella、黑橄榄与绿橄榄，淋上调好的罗勒油，以少许海盐与黑胡椒简单调味，搅拌均匀即可盛盘。
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