孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，调节心情？

孕妇是最无聊的，那么在她最无聊的时光里面，应该怎样打发时间调节心情呢？

首先自己准备一些水果。一边吃水果，一边看电视，手机辐射太大，尽量就不要看手机，远距离看会电视还是可以的。而一边看电视，一边吃水果，肯定会很享受，当自己的嘴巴不寂寞的时候，就不会觉得很无聊。反正无聊的时候有水果和电视陪着自己。

光吃不运动也不行，让自己做一点轻微的运动。把家里都整理一下，该打扫的打扫一下，反正这些也不费力，即使觉得辛苦，也可以慢慢来。孕妇虽然很娇贵，但是也不能娇贵到什么都不做的地步。那样反而让人觉得很作。只要该注意的注意好了，那么，平时该做的运动还是要做。每当自己把家里收拾干净了，心情也会愉悦起来，看着整整齐齐的家也特别有成就感，不会因为自己是孕妇而感到碌碌无为。

最后，让自己多看看书，“书中自有黄金屋，书中自有千钟栗，书中自有颜如玉”，在无聊的时候看看书，总会打发那些漫长的时光。让自己从寂寞中走出来，多看点书，也可以让自己在文字中翱翔，当自己读到那一串串优美的文字的时候，就忍不住赞叹文字的博大精深！当孕妇开始研究文字的时候，说明她已经把无聊抛在脑后，从而觉得很充实。

虽然孕妇会减少很多活动，但是，也可以通过很多事情来让自己，消磨寂寞无聊的时光！千万不要因为自己是孕妇，就让自己变得太过金贵，能做的都去做！才能打发时间，调节心情。

孕35周孕妇可以一个人在家吗

说真的，我有点羡慕题主，怀孕了可以在家休息。懒妈妈怀孕的时候一直都在上班，怀大宝时那份工作比较辛苦，经常都要低头弯腰的，所以在预产期前一个月休假。怀二宝的时候，工作就比较轻松，都是一些文职的工作，而且也不忙，我是一直上班，直到见红那天才开始休假。

一个人是比较无聊的，但是在孕期最好能让自己开心一点，对自己好对宝宝也好，只是孕期有很多事都是可以做的，有很多事也是要学的，如果是我的话估计也会很忙。

1.看书听歌。以前总没有时间静下心来看看书，现在可以了，喜欢看什么书就看什么书，边听歌边看书多舒服呀，最好多看一些关于育儿的书籍，这样对自己分娩和以后照顾宝宝都是很有帮助的。

2.报个兴趣班，喜欢学点什么比如说画画，插花，小儿推拿，烘培，英语培训什么的都可以，只要自己有兴趣就行，说不定到时候有作业，忙作业还来不及呢，哪有时间心情不好。其实，如果孕妈妈对有烟味不敏感的话学个烘焙或者烹饪班挺好的，要知道宝宝出生以后这些才艺是很重要的，特别是宝宝上幼儿园时，你就会知道这些才艺的重要性了。

3.结交新朋友，孕妈妈可以和朋友打打电话，聊聊天，逛逛街，喝喝下午茶，忙起来了就不会无聊了。平时去场景或者散步的时候经常也会遇到一些孕妇，可以互相结识，交流一下经验。

4.做运动，其实在孕期也是提倡多运动的，但不是剧烈运动，做一些孕妇可以做的散步瑜伽游泳等。

5.追剧，现在有很多影视作品，各种形式的都有，孕妈妈要是觉得无聊可以追剧，以前想看又没时间看的，现在可以一口气看个饱了，不过怀孕期间不宜受刺激，所以悬疑片恐怖片就不要看了，最好选择一些轻松搞笑的电视电影来看，看的时候不要看太久了，要经常起来走动一下，换个姿势，不然宝宝会不高兴哦。

6.逛母婴店。孕妇都是很喜欢逛母婴店的，每看到一样东西都会爱不释手，每一样东西都觉得很适合自己的宝宝，赶紧去母婴店寻找同款孕妈吧。

懒妈妈怀二宝时工作比较清闲，没工作时可以做自己的事，那时最喜欢做的就是在网上看一些教程然后自己给宝宝织鞋子织帽子，偶尔也看看书，合适的时候就和家人朋友一起出去游玩，一点也不会聊。

每天让自己忙一点，充实一点就不会无聊了，多见见人，多说话，多和别人沟通交流就不会心情不好了。

孕36周可以一个人在家吗，如何？

家里有孕妇的，在孕晚期，应该这样做。

1、别让孕妇独自一人

一方面，一些孕妇在妊娠晚期会有精神压力激增，担心他们的宝宝不健康或担心生下女儿不受欢迎的情况。如果你继续让她独处，可能会让这种焦虑的情绪加剧，对孕妈和宝宝而言都是不安全！

另一方面，有许多顽皮的小宝宝会着急的想来到这个世界，给准爸妈一个意外“惊喜”，此时往往会让人措手不及。就像上文中的孕妈，预产期还有1个月，但宝宝突然来了。如果不是医生和警察，那就会发生生命危险。

2、万能待产包提前备好。

在万能袋中，是准妈妈从住院到出院，孕妈和宝宝使用的必需品。通常孕妈怀孕6个月后，就可以准备了。准备的原则是：必需品一定要带，其它非必需品尽量精简。在准备时，最好将其按特定顺序放置，以便在需要物品时很容易找到。待产包通常放在出门容易看到的地方。如果有早产或紧急情况，以便随手带走。

3、提前停职，在家待产。

有研究发现，当准妈妈在怀孕8个月后坚持工作时，对胎儿的发育极为不利，这很容易导致低重新生儿。孕妇年龄越大，婴儿在这方面的影响就越大。孕中期之后，孕妇应及时去医院检查。如果医生建议休息，孕妇应遵守医生的指示停职回家休息。

4、不要久坐

在孕后期，适当的运动，如晚饭后外出走走，有利于宝宝的发育和成长，当然必须有家人陪伴。长期久坐不动，特别是坐车远行，这对孕后期的孕妇来说是一种折磨。首先，不规律的睡眠时间会导致食欲不振和精神状态不佳；而且车内有更多的人，空气质量不好，很容易导致孕妇出现意外情况，很有可能会早产。

几个月不能留孕妇一个人在家

看个人吧！我整个孕期都是一个大人带着两个娃，早上早早起来做早餐，吃完早餐送老二，送小孩去上学回来的路上就买菜，买菜回家还得搞卫生，搞好卫生就做中午饭,因为大宝读初中,要回家吃中午饭,下午又要去接老二，天天都是反反复复做着重复的事，但是只要小孩身体 健康 ，乖乖听话，也不觉得有多累，这一切累和苦，只要老公能懂，反倒觉得很快乐，等到剖腹产前两三天，老公才从外地回。现在小宝出生了，我也是一个人带着三个娃，每天带着小宝去接送二宝上学，习惯了，一切都觉得挺好

我虽然是跟公婆住一起，但是他们都在上班，基本上就我自己，当时也没什么反应，顺顺利利的，预产期过了宝宝才出生呢（因为孕前就有一周运动三次的习惯，怀孕了也没闲着，只是运动幅度较小而已，所以身体素质还是不错的，生闺女的时候就用了三个小时，很顺利，医生都说身体很好，后期恢复也会很快）这是我自己的情况，并不代表每个人都像我这样，如果家里有人陪着还是好的，就怕一不小心摔跤了，见红或者破水，身边没人陪着还是很危险的，因为你永远不知道下一秒会发生什么，为了宝宝和自己，还是谨慎些为好。

千万不要一个人在家，随时可能生，万事小心为上，我生我儿子晚上十点多离预产期还有半个月突然破水没有任何预兆，羊水流的特别快，赶快去医院，第二天晚上十点多生出来挂的催产素，生出来有点缺氧，都是黑紫色的，好危险的

已经孕36周，还有一周就足月了，37周之后孩子随时有发动的可能！题主描述来看：你公婆本来和你住在一起，但是过年必须要回老家！你老公还在外地，过年也不能回来！

说实话，看到你这一家人，我挺无语的。真的想拽着你公婆和老公，给他们普及一下孕晚期很可能随时发动这件事儿！

如果是别的事儿，哪怕其他家人不能帮忙，我们自己也可以坚强点，亲历亲为；可是这是生孩子啊！不是出去买菜！也不是擦玻璃打扫卫生！弄不好，大人孩子都有危险！怎么可以这么儿戏呢！

目前来看，最好的办法就是把你老公叫回来！ 孩子是你俩的！你这马上足月了，留一个孕晚期的孕妇在家太危险了，如果突然破了羊水怎么办？再说就算你一发动马上去了医院，那生孩子总要身边有人帮忙跑跑腿吧，不然住院手续啥的都咋办啊！

既然公婆明知你马上孕产期还回老家，说明他们也不是很重视你，更重视这个春节，那就别指望他们了，但是你老公不一样，照顾孕晚期的你，陪你生孩子，这是他的责任和义务，打电话把他叫回来！

我还看到，有人说是你自己咎由自取不回去的！看见这样的评论我很无语，都36周了，马上生了，老家又远又冷，为啥非要回去呢？为什么非要难为和苛责一个孕晚期的孕妇呢？谁没有个难受的时候，孕晚期本来就不好过，为什么还要自己制造困难！家人和气，在哪里都是过年，根本不会在乎这一年是否回到了老家去过！

这事我个人觉得也不应该怪你的公公婆婆，看起来好像把你一个孕妇留在外地过年好像不对，可是也给了你选择，是你自己不愿意回去，当然你会说距离太远应付出行也不方便，其实现代 社会 什么都比较发达，出行完全不是个事儿，即便留在那里过年也不是不可以。

公公婆婆其实是给了你选择的，就是一起回家过年，也许你的公公婆婆还年轻，可能才40多岁，但是也许你的公公婆婆已经五六十了，哪怕就是40岁，现在很多老人60多岁70多岁就死了，人生还有多少年？其实过年对于我们现在的人来说，已经没有太大的意义，好吃的每天都在吃，过年除了团聚，除了买买买，除了旅行，其他就没什么了，公公婆婆不远千里想要回家，其实也只是想回到记忆中的家看一看，余生已经不多，我们应该多多体谅。

当然对于你们目前这个家庭来说，你是一个特殊的存在，所以在这里让你体谅你的公公婆婆好像有一点过分，我估计很多女性朋友会说我，但是长途跋涉就像我们刚才说的，完全可以坐动车，买卧铺什么的解决，坐久了就躺，躺久了就走，这些都能消除疲劳，我们可以选择更加方便更加快捷的出行方式来缩短出行的时间，缓解疲劳。

所以你要明白这个道理，然后稍微控制一下自己的情绪，不要忧郁，不要愤怒，需要淡定，要多多理解老人，因为将来我们也会老去，你现在只是孕晚期一个人待在这里，我有一个朋友生孩子连月子都没做，一个人在医院生孩子，没有公公婆婆看他老公还在外面去打麻将，也不伺候，照样挺过来了，当然我不是说每个人都得像她这样做，我是告诉你，其实有些事情不是那么复杂，公公婆婆回家过年，也就是10多20天就回来了，你要农历2月初才生孩子，现在正月都还没到，自己稍微多注意就行。把情绪调整一下，开心一点，多听一些舒缓的音乐，一个人不想做饭，可以叫外卖，过年也有外卖叫的。

坚强点，一个人也是可以的！

老家就别回去了，小地方的医院毕竟没有大城市的医院完善

1.现在就开始准备好待产包，去医院要带的东西

2.准备好叫车服务，出租车或者120，这根据到时候你的身体状况而定

3.各种产检资料信息，就诊卡什么的，还有银行卡备好足够的钱，你老公不回来一定让他把钱打过来先

4.调整好心态，别害怕，一个人生产的孕妇也有不少，多看些积极向上的相关新闻

5.跟你老公沟通好，手机随时都可以打通联系上，这个时候不要呕气，母子平安最重要

最后祝你预产期正常生产，再给你个勇气和信心，我两个孩子都是过了预产期才出生的呢

孕妇在整一个孕期会有很多讲究，如饮食、穿着、日常出行、生活方式等各个方面都要多注意，注意不好不仅影响到孕妇自己，胎儿也会受伤害，尤其是孕初期和孕后期更容易出现意外，做什么都要十分小心，那么几个月不能留孕妇一个人在家？

一般怀孕期间都不建议让孕妇一个人在家，怀孕初期孕妇一般都会恶心、呕吐等早孕反应，有的孕妇早孕反应很严重吃什么吐什么，可能出现头晕情况，然后就可能摔倒，情况严重导致流产，家里有人照顾也可以更让人放心一些。

另外，孕晚期的孕妇身子很重，行动越来越不方便，期间需要做什么有人在旁边更好，尤其是孕38-39周随时可能出现分娩征兆，如果家里没人陪着孕妇，出现分娩征兆没有及时送到医院就会很危险。而且待产时也要有人陪着，孕妇有什么异常情况也能马上告诉医生。

总之，孕初期和孕晚期还是尽量不要让怀孕的女性一个人在家，有人陪着最好，毕竟很多情况都可能在孕期发生，孕妇一个人在家有意外发生也没人帮忙，可能会造成不可挽回的事情发生。

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