家常菜香菇菜心的美味做法是:
一、用料: 香菇、菜心、蒜 、香葱 、盐、鸡精、 水淀粉、蚝油和白糖适量。
二、蚝油香菇菜心的做法步骤:
1、菜心洗净去根,择去老的地方,香菇沏花刀,蒜切末,香葱切末;
2、将菜心放入开水锅
3、锅内放入油盐,这样焯出的菜心比较绿
4、捞出菜心放入香菇
5、锅内放油煸香蒜末
6、放入菜心翻炒加少许鸡精调味,水淀粉勾薄芡
7、将炒好的菜心码放在盘中
、锅内放少许油,放入香葱、蒜末
8、放入蚝油直至煸出香味
9、放入少许酱油
10、倒入清水
11、放入香菇翻炒
12、焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味
13、将焖好的香菇勾薄芡出锅码放放在菜心上以后,就可以装盆吃到美味的家常菜香菇菜心菜肴了。
香姑菜心的做法
香菇菜心是属于粤菜,湘菜系的风味名菜。清新可口,可去油腻,有吃肉的口感。加上爽口脆生生的菜心。主料有香菇、菜心、青菜配合作料进行煸炒。下面简单介绍如何制作香菇菜心才好吃。
香菇菜心的食材:香菇80克,菜心10根,植物油、白糖、味精、淀粉、酱油各适量。
香菇菜心的做法:
1、香菇用温水浸泡后,剪去根,反复清洗干净,挤去水分。
2、小油菜取菜心,清洗干净。将菜心焯烫后捞出摆盘。
3、锅内放油烧热,放入香菇略煸炒一下,加入酱油、白糖,加盖烧煮入味。
4、加入味精,用水淀粉勾芡,淋油,盛在煸炒过的菜心上面即可。
食用价值:
1、香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。
2、油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠里停留的时间,所以有通便的作用。油菜是低脂肪蔬菜,而且还有膳食纤维,能减少人体对脂肪的吸收,可以降血脂。油菜中还含有大量的胡萝卜素,能强健皮肤与粘膜,维持免疫功能。
香菇菜心的做法步骤
原料:
洗好的青菜心、香菇、大蒜
制作方法:
1、首先把香菇根部去掉,然后斜刀片成厚片,厚度在0.5厘米左右,最省事的办法还可以直接切成厚片,这样切出来片会小一点,在家做完全可以。
2、大蒜用刀拍破,拍蒜的时候用刀后拉一下,这样更容易把大蒜拍破,然后剁成蒜蓉,下面开始上火制作。
3、锅内加清水上火加热,水烧微开的时候,加入一点植物油,这样汆水后的青菜更碧绿,然后用手抓着菜心,把根部烫12秒左右后整个青菜放入锅内,水微开把菜心捞出控水,我们在家做,水尽量多一点,青菜不易煮太久,会影响口感。
4、现在再下入香菇汆水,水开后煮制30秒左右倒出控水,洗净的锅内加入一点干净的植物油,不要用炸过东西油,会有异味,影响口感,下入蒜蓉炒香。
5、接着下入青菜翻炒均匀,然后加入盐,白糖调味,翻炒均匀之后,加入生粉水勾薄芡,生粉水要稀一点,太稠了会影响成菜口感,达不到清爽的效果,勾薄芡是让青菜看着颜色更碧绿,更亮,然后把青菜倒出备用,这个时候也可以让人帮你摆盘,摆放出你心爱的形状。
6、锅洗净后加入植物油,然后下入蚝油炒香,接着加入香菇,在加一点清水,烧香菇入味,下面开始调味加入白糖6克,味精2克,一点胡椒粉,然后加入酱油调色,翻炒均匀。
7、调好味道之后加入生粉水,勾芡味汁粘稠,让味汁沾匀香菇,出锅前一点明油即可,把炒好的香菇装在摆好造型的盘子内上桌,这道制作简单,造型高大上的香菇菜心就做好了。
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