孕妇可以吃红莲子吗

莲子是老百姓经常用到煲汤的食材，通过食用莲子可以达到清热去火的功效，而且对于肺部也有很好的滋补功能。但是对于这样一种保健性食材，并不是所有的人群都适合食用。那么孕妇能吃莲子吗？

莲子性较寒凉，孕妈妈在食用以后可能造成损伤阴气，过多食用还可能伤到胎气。所以孕妇能否食用莲子，需要根据自己的身体具体的情况来判断。

如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效，但是如果是属于虚火，则不能够食用，可以吃一些更加安全一些的食物。

对于经常出现大便干燥，便秘的孕妇们来说，莲子也是不适合食用的。因为莲子具有涩肠止泻的功效，如果此类体质的女性吃了寒凉的莲子，就很容易导致肠枯血燥，阴虚内热症状的加重，这些都是不利于自身和胎儿健康的。

如果孕妇的脾胃不好，睡眠不好，或者是寒性的体质，都是不适合食用莲子的。为了减少莲子的凉性的负面作用，孕妈妈在食用的时候可以添加一些暖胃，补气补血的食材，这样可以达到很好的中和作用，比如红枣，百合，红豆等等。

红莲子好还是白莲子好 红莲子的皮可以吃吗

红莲子禁忌与用量

红莲子禁忌与用量，红莲子具有很多的功效，含有多种生物碱，这些生物碱能有效的降低我们的血压，预防和治疗高血压都非常有效果。但是服用莲子的时候也有一些禁忌红莲子禁忌与用量

莲子心为莲成熟种子中的干燥幼叶及胚芽。性寒，味苦。归心、肾二经。具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗、精，血热呕血等病证。内服常用量为2~5克。

莲房为莲的干燥花托。多炒炭用。性温，味苦、涩。归肝经。具有化瘀止血的功效。用于治疗崩漏，尿血，痔血等出血证，以及产后瘀阻，恶露不尽。内服常用量为5~10克。

莲须为莲的干燥雄蕊。性平，味甘、涩。归心、肾经。具有固肾涩精的功效。用于治疗遗、精，滑精，带下，尿频等症。内服常用量为3~5克。

荷叶为莲的干燥叶。性平，味苦。归肝、脾、胃经。生用具有清暑化湿，升清阳，凉血止血的功效。用于治疗暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热呕血，便血，崩漏等。炒炭用具有收敛化瘀止血的功效。用于治疗出血证，产后血晕等。内服常用量生品为3~10克，炒炭为3~6克。

石莲子为本品老熟的果实。李时珍曰：“至秋，房枯子黑，其坚如石，谓之石莲子。”《本草纲目》现另有一种药物谓苦石莲，也称石莲子，系豆科植物喙荚云实种子。性寒，味苦辛涩，有毒。具有清热化湿，散瘀止痛的功效。功效截然不同，临床应用不宜混淆。

【处方用名】莲肉、莲米、莲子肉。

【性味归经】性平，味甘、涩。归脾、肾、心经。

【功效与主治】功效补脾止泻，益肾固精，养心安神。主治脾虚泄泻，肾虚不固，遗、精滑精，带下，心神不宁，心悸，不寐等。

【禁忌与不适宜人群】

1、中满痞胀，内有积滞及大便燥结者忌用。

2、莲子具收涩之功，故年老体弱，津液不足，大便秘结者不宜使用。

3、莲子功效收敛固涩，故泄泻，遗、精，滑精，惊悸，失眠等属于实证者不宜服用。

4、胃纳不佳，腹胀便秘，小便不利者忌用。

【临证应用注意事项】

1、莲子有降血压作用，故低血压者不宜大量长期服用。

2、莲子能抑制心肌收缩力、减慢心率，故慢性心功能不全者不宜大量长期服用。

3、莲子含有丰富的糖类，故糖尿病患者不宜大量长期服用。

4、妇女产后不宜大量长期服用。

5、莲子与降血压药、抗心律失常药配伍应注意用量不宜过大。

【用量用法】一般用量10~15克，水煎服，去莲心，打碎用；但治疗心肾不交之虚烦，不宜去莲心。

【临证用药体会】

1、莲子补而兼涩，既能补益脾肾，又能厚肠胃，固精气，兼能养心安神。为用于治疗脾虚泄泻，心悸失眠，肾亏遗、精，崩漏带下等病证的常用药物。若用于治疗脾虚泄泻、脾肾两虚之带下，常与白术、茯苓等共用；若用于治疗肾虚遗、精、滑精，多与芡实、龙骨等配伍而用；若用于治疗心悸、失眠，多与酸枣仁、茯神、远志等同用。

因其性平而无寒热之偏，故亦为食疗之佳品，常服对于脾肾不足，心神不安者，均有较好疗效。

2、莲子可用于治疗不寐，一般多认为其具有交通心肾的特点，如《本草纲目》就是这样记述的。所谓交通心肾是指心火下降于肾，肾水上腾于心，水火互济，阴阳协调，达到用于治疗不寐病症的功效。但莲子并不具备清心火的功效，因此临床如取莲子交通心肾，不宜去心，应将莲子心与莲子同用。

此外，交通心肾还涉及配伍，通常讲交通心肾是将黄连配伍肉桂(交泰丸)同用，取黄连清心火，肉桂温肾阳，从而协调阴阳，交通心肾。

3、《本草纲目》引戴原礼《证治要诀》说：“荷叶服之，令人瘦劣”，这里是说荷叶具有减肥的作用，从目前使用情况来看，荷叶的确具有颇佳的减肥瘦身之功，可单独将其泡开水饮服，也可入煎剂使用，乃减肥之要药。

我们常用本品配伍山楂、决明子、橘络、冬瓜皮、茯苓皮、大腹皮、玉米须、泽泻、益母草、虎杖、生何首乌来用于治疗肥胖症获效。

红莲子的禁忌是什么

适宜人群：失眠多梦、慢性腹泻人群等,莲子能益肾涩精、养心安神，适用于心神不宁、失眠多梦的人群；还适宜脾气虚、慢性腹泻之人、癌症病人以及妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。莲子涩肠止泻，特别是年老体弱者，因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结，不宜食用莲子。

1、莲子性寒，月经期宫寒者不适宜食用莲子，以免对身体健康不利。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的'人产生不好的影响，不利于健康。

莲子有催生作用，在怀孕早中期的孕妇是不适宜食用莲子的。莲子虽营养价值丰富，但其具有活血、堕胎的作用，孕妇食用易导致流产。临床上孕妇食用莲子，多是用来催生，因此非临产或难产时，切勿食用。

2、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，这些微量元素有助于孩子的骨骼发育和牙齿的健康生长。不过莲子性寒，建议家长合理搭配一些温补食物给孩子食用。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差。

3、红莲子是以玫瑰香为母本，葡萄园皇后为父本杂交育成的中药材，其价格实惠，药用价值高。那么，红莲子的功效有哪些呢？

从红莲子所含成分分析，其中的钙，磷和钾含。莲子的功效与作用？莲子性平，味甘涩，入心，脾，肾经；具补脾止泻，益肾涩清，养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪。

一、红莲子的功效和作用有哪些

1、安神降血压

红莲子具有很多的功效，首先给大家介绍它的个功效，它还含有多种生物碱，这些生物碱能有效的降低我们的血压，对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。

2、促进睡眠

红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

3、防癌抗癌

*经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对*的预防和治疗都非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。

4、养颜美容

红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。

5、益肾固精

正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸*解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，*宜滑泄之家，遗、精便溏，极有良效。”

二、红莲子有哪些食用禁忌

1、红莲子不是什么人都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

2、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者忌用。

莲子孕妇能吃吗

5 红莲子孕妇可以吃吗

可以。

红莲子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以孕妇可以适量食用一些红莲子。

并且红莲子中含有较多的铁元素，食用后能帮助改善贫血，红莲子的味道也比较清香，有一定的开胃消食的作用，孕妇适量食用还能起到促进食欲的作用。

孕妇可以吃莲蓉包吗

孕期可以适当吃莲子。

莲子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钾、钙等矿物质。少量服用对孕妈妈来说是很好的补品，尤其是孕妇孕期上火的时候。

但是莲子是阴性食物，一次不要吃太多。建议孕妇将莲子与红枣、红豆、百合等食材搭配，适当减少莲子的用量，可以起到很好的保健作用。孕期注意营养均衡，多吃动物蛋白，多吃新鲜水果蔬菜，营养会更全面，还要注意及时补充叶酸。

怀孕不可以吃的东西

1、烟或者酒对于胎儿都是有影响的，孕妇孕前饮酒有可能影响受孕和下一代的健康，酒精影响精子或者卵子的发育，甚至有可能造成流产。而香烟也是一样，烟草对于胎儿也是有影响的，会增加胎儿生长受限、流产、低体重、先天性唇腭裂等疾病发生的风险。

2、孕妇怀孕之后，建议减少咖啡因的摄入，咖啡因的摄入越少越好。尽量不喝咖啡或者含有咖啡因的饮料，是最安全的选择。

3、咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿骨骼发育，危及胎儿大脑、心脏等重要器官，导致出生缺陷、早产等。

4、可乐类的饮料除咖啡因外，还含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质。除咖啡外，茶、可乐、巧克力、某些功能性饮料和一些解热镇痛药中都含有咖啡因，都建议少用。

人民网-孕妇的饮食注意事项 哪些食物不能吃

很多人都吃过莲蓉包，吃过莲蓉。莲蓉主要由莲子、油、糖和其他香料制成。许多孕妇特别喜欢在怀孕前吃莲蓉包，但是怀孕后她们担心不能吃莲蓉包。那么，孕妇能吃莲蓉包吗？

孕妇饿了可以吃莲蓉包，莲蓉包的主要成分是莲子。一般来说，莲子适合所有人，儿童，年轻人和中老年人。但是对于孕妇来说，需要小心不要多吃。毕竟莲蓉不是莲子，还有糖分等各种成分。孕妇不能多吃，不然容易引起人体高血糖等病理变化等。

从营养成分来看，红莲子和白莲子几乎是一样的。富含很多的营养物质，适合各种年龄的人。从医学角度来看，莲子具有补益心肾、宁心健脾、补中益气、健胃的功效。怀孕的妈妈们要知道，莲蓉对自己的身体具有一定的滋补作用，在吃莲蓉包解馋的时候，不应该有负罪感。

莲子具有良好的营养功能，但加工成莲子包后，要添加大量的糖和油，制成高脂肪、高糖的食品。多吃不仅会影响血糖和血脂，还会对胃肠健康有害。所以总的来说，孕妇可以吃某种莲子包来解解馋，但是多吃是不合适的，否则对她们的健康不利。

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