怀孕期间体内雌孕激素分泌明显增加，导致色素沉着，出现妊娠斑；怀孕期间长时间受阳光照射、使用不合格化妆品、精神负担过重等可诱发妊娠斑。
1、雌孕激素分泌增加所致
怀孕后体内雌孕激素分泌明显增加，导致色素沉着，诱发妊娠斑。部分患者妊娠斑分娩后逐渐消退，也可能持续存在。
2、阳光照射所致
阳光紫外线对皮肤有灼伤作用，孕期长时间在户外活动，皮肤受强烈紫外线照射、损伤，导致黑色素细胞分裂、增殖，出现色素沉着，导致妊娠斑。
3、不合格化妆品所致
怀孕期间雌孕激素分泌增加皮肤可能出现色素沉着。应用含铅、汞等化学物质美白产品遮盖，加重色素沉着，导致妊娠斑。
4、精神因素所致
怀孕期间精神负担过重，或受某些精神创伤，色素沉着，出现妊娠斑。
一要注意防晒。不管春夏秋冬，防晒工作一定要做好，紫外线的过度照射，会让皮肤自动产生黑色素来保护皮肤，如果经常让肌肤处于紫外线照射下的话，那么色素堆积，就会导致黄褐斑的出现或是加重黄褐斑，所以在去除黄褐斑当中，防晒必不可少。外出时一定要涂防晒霜，同时用涂帽子、伞等全方位进行防晒。
二是要注意配合食疗。科学合理的搭配膳食也是可以达到美肤效果的，所以长黄褐斑的女性平时要多吃富含维生C的食物，这类食物有很铝合金，如西红柿、柠檬、黄瓜等，不只有美白效果，同时还可以祛斑，还有一些含维生素E的谷类、坚果和绿色蔬菜，对皮肤也有延缓衰老的作用，也不妨多吃。而对于烟酒、咖啡，酱油等有色素的食物，要尽量少吃。
怀孕后脸上就开始长斑， 那在分娩后这些斑会消失吗？
本文主要讲述关于“到底什么是妊娠斑，造成的妊娠斑原因有什么呢？”的内容。
大家在生活中应该都听说过妊娠斑吧，但是你了解妊娠斑吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是妊娠斑呢，以及妊娠斑造成的原因有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。
什么是妊娠斑呢妊娠斑就是一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。
妊娠斑造成的原因有什么呢1.正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。 这是孕期正常的生理现象，不用担心，也无需治疗，生完孩子半年左右会自行变淡、消失。
2.精神压力 孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好，也是导致妊娠斑形成的原因之一。 因此，孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠，并学会调节心情，通过倾诉或转移注意力等方法减轻压力，放松心情，这样对自身和胎儿都有好处。
3.不注意防晒 孕妇在孕期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退。 所以，孕妇外出时要做好防晒措施，尤其是夏季，出门前应涂抹翻晒霜，并戴好遮阳帽和太阳伞，避免阳光直射面部。
为什么会形成妊娠斑呢妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
妊娠斑可以预防吗1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。
2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。
3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
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女性在怀孕期间由于身体内分泌障碍，脸上出现斑点，这是孕期的正常现象，孕妇不必过度担心。污渍一般在怀孕后3个月左右出现，由于个人体质不同，污渍的量也有所不同。如果护理不当，污渍也会恶化，孕妇知道该怎么护理吗？孕期长斑是由孕妇体内黑色素细胞激素增加和功能增强引起的。妊娠斑呈茶褐色，生长在鼻梁两侧。一般在分娩后半年内消失。还有一些女性不会消失。这可能是内分泌异常或受到太多光线。孕妇要注意自己的生活规律，及时休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，孕妇要多补充维生素C，吃含有维生素C的食物。健康的食物可以减少污渍，摄取太多营养反而会产生不好的影响。
太阳对人的健康有好处，但阳光中也含有对人有害的紫外线。孕妇在月子期间避免阳光直射。特别是中午不要暴露在阳光下。沐浴太久阳光会加深怀孕的迹象，促进黑色素的生长。以后再下沉就更难了。妈妈外出时，最好涂抹防晒霜或戴上遮阳帽。心情舒昌的时候，人的新陈代谢也是正常的。孕妇的情绪容易波动，焦虑的心情不仅对婴儿的健康有害，还会影响母亲的皮肤。经常生气会加深怀孕的迹象，孕妇也要为自己的脸保持舒昌的心情。按摩皮肤可以使体内血液更加顺畅，缓解怀孕期间的腰间疼痛，血液流动良好时也有助于维持新陈代谢。按摩也能使皮肤有弹性，提高对黑色素的抵抗力，拉伸标记自然会减少很多。
孕妇洗脸时要用温水。温水可以促进脸部的血液循环，在水里放一点醋可以减少醋的色素沉着。饮食方面可以吃很多西红柿，它能很好地淡化脸上的污渍。部分水果敷料对祛斑也有很好的效果，使用前要熟悉成分和效果，不能盲目。孕期脸上的长污渍在生产后慢慢消失。怀孕期间，除了体形的变化外，还能看到干净、白色的脸，现在开始有迹象，明明20多岁，马上就要成为黄脸婆了，很多孕妇接受不了，一时间心里很难受。
女性怀孕时体内激素的变化使免疫力比以前低得多，能承受的外部损伤也减少，皮肤也是其中之一。干燥，长痘痘，出油，变成黄色斑点，以前骄傲的好皮肤现在有各种问题。这时孕妇要做的就是不要随便使用化妆保养剂，做好防晒霜。生完孩子后，怀孕期间出现的皮肤问题将慢慢消失，孕妇不必过度担心。孕期水肿和腰痛在生孩子后不会有。相信很多孕妇在孕期受到水肿和腰痛的折磨。这也是怀孕引起的生理反应。肚子越大，腰部受到的压力越大，腰酸背痛。在分娩前，腰部关节放松，开始准备分娩。
孩子出生后，如果身体各部位没有那么大的压力，这些症状就会慢慢消失。孕期经常流鼻血，生产后自动痊愈。怀孕的时候新陈代谢很快，所以身体内流动的血液量比以前增加了30%左右。随着血量的增加，心脏的负担会加重，所以怀孕初期孕妇有时鼻子不舒服。妊娠晚期，婴儿发育成熟，挤压孕妇心脏后，会对心脏施加更多压力，影响身体新陈代谢速度，这时可能会出现流鼻血的现象。但是不要紧张，用一般的止血方法就可以了，在消毒前堵住鼻腔，还可以冷敷。
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