很多孕妈妈在怀孕的时候都会做足各种准备，比如饮食、生活习惯、穿着等各方面都跟平时有所不同。随着生活质量的提高，生活的环境中是越来越多的辐射，为了避免辐射带来的伤害，孕妈妈都会穿防辐射服，那孕妈妈在用电脑的时候需要穿防辐射服吗？
孕妇用电脑需要穿防辐射服吗
防辐射服最早应于美国军工，行业的发展也日趋成熟，面料科技及纺织技术逐年进步。市面上的防辐射面料品种很多，有镀膜型，多离子型， 金属纤维型等。在防辐射效果，穿 着舒适性、透气性，耐水洗方面有很多区别。防辐射服又称电磁辐射屏蔽服，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。市面上的防辐射服多为民用，受众以孕期女性、特殊职业者为主。
电脑的辐射相对是比较小，但孕妇长时间对着电脑对身体和胎儿还是有伤害的。孕妇不穿防辐射服是可以用电脑的，但是时间一定控制在半小时以内。如果必须要长时间对着电脑的话，防辐射服还是有效果的，所以建议用电脑时最好还是穿防辐射服。并且用电脑的频率一定要控制。建议孕妇每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生，建议在孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟；另外，工作环境要通风，保持空气新鲜；还有孕妇需避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧；加强户外活动，注意锻炼身体；此外，定期做产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。
怎么购买防辐射服
防辐射衣服是用来穿的， 所以舒适度是非常重要的，怀孕的人比较容易感到燥热，如果买了件像雨衣一样的防辐射服，那孕妇穿起来就会很受罪。所以防辐射服的选购至关重要。那购买防辐射服的时候需要注意什么呢？
1、注意款式
孕妇都爱美，所以可以选择新款的防辐射服，防辐射服有各种款式：防辐射裙子、防辐射内衣、防辐射马夹、防辐射背心、防辐射肚兜等等，大家可以根据自己的需要和穿着的场所来选择。
2、注意颜色
市场上看到的最多的防辐射服颜色是藏青色的。因为防辐射服的面料里面含有金属丝，所以不适合经常洗涤，所以，我们要挑选耐脏的 颜色，藏青色的防辐射服比较耐脏。另外紫红色、蓝色、灰色、军绿色等的防辐射服装也是比较耐脏的 ，准妈妈们可以根据自己的喜好来定。
3、注意尺寸
防辐射服的尺寸是购买孕妇防辐射装时比较头痛的问题，因为在怀孕后孕妇的身体会发生很大的变化，所以购买防辐射服的时候一定要选对尺寸。适当宽松一点这样对自己和宝宝都好点，毕竟价格都一样的。
另外，买了合格的孕妇防辐射后，不要就以为万事大吉了，防辐射服装只能保护它所覆盖的区域，而孕妇的手和脸还是暴露在辐射之中，所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的，使用手机的时候要在接听后再放到耳边这样比较好，手机接通的瞬间辐射量相对较大。
怀孕后每天还需要在电脑前工作，可以选择穿防辐射服吗？
在日常生活中，如果孕妇很少接触电脑、手机等产品是可以不穿防辐射服的，因为在这种情况下受到的辐射性不强。如果孕妇需要长时间面对电脑、手机等电子产品办公时，建议需要穿防辐射服，因为电子产品的屏幕放射出的辐射可能会对孕妇和胎儿造成较大影响。这时候孕妇穿防辐射服，会在一定程度上减少辐射带给孕妇和胎儿的危害。
防辐射服的基本需求或者穿着的目的是防止放射线物质的损害，孕妇如果不是从事特殊的职业，比如在高浓度放射环境下、辐射环境下工作和生活的人，不需要穿防辐射服。
目前保健品商店、超市、药店卖的防辐射服，不能阻挡有害的致畸、致死剂量的辐射物和放射物进入到宫腔损害胎儿。专业的防护服通常是有铅的，而且比较厚重，没有办法在日常生活中穿戴。但是电脑、电视、安检的辐射量是非常低的，也不足以导致胎儿畸形，所以不需要特殊的防护。专业人士正常工作的情况下，没有高浓度辐射剂量的辐射也不需要穿防辐射服。高危的职业防辐射服应该穿专业的，而不是商店和超市卖的，所以特殊人群、高危人群需要穿，普通人群不需要穿。防辐射服能抵挡的辐射是有限的，所以孕妇需要注意控制平时使用电脑、手机等电子产品的时间，也需要注意远离平时可能接触到的有害物质。
补充叶酸：叶酸对胎儿的正常生长发育影响非常大，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸。
适当增加肉类摄入：由于胎儿需要从母体中吸收养分，所以母体不能出现营养不良的情况，此时应当适当增加肉类的摄入，肉类里面有丰富的蛋白质以及各种矿物质。同时注意多喝牛奶，多吃点鸡蛋。
禁食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激到孕妇的肠胃，如果吃得过多，可能导致女性出现便秘、腹泻等情况。
怀孕后每天还需要在电脑前工作，应当注意以下几点：
注意劳逸结合，防止肌腱劳损：长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意防辐射：现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。
注意保护脆弱的眼睛：孕期由于激素水平改变，准妈妈经常会感觉到眼睛干涩、视力下降等问题。如果准妈妈还长时间盯着电脑的话，更容易疲劳、影响视力，甚至引发孕期头痛。准妈妈应该注意眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
要注意补充水分：多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。
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