肉末蒸蛋做法如下:
1、绞好的猪肉馅放入碗中,加入食盐,白糖,生抽,用筷子搅匀。
2、加入蚝油用手抓拌均匀。
3、加入准备好的葱姜水(葱段,姜片和花椒用水泡,用手葱姜的水分),用筷子搅匀。
4、在碗中打入4过分鸡蛋,加入少量食盐用筷子充分搅散。
5、搅散后加入等量清水,继续搅拌。
6、将蛋液过滤到能上蒸锅的大碗中。
7、开水上蒸锅,中火蒸5分钟。
8、另起锅少油,加入肉馅进行煸炒,炒至变色放一旁备用。
9、将炒好的肉末倒入蒸5分钟的蛋液上,用筷子铺平。
10、盖上锅盖继续蒸3分钟,用工具取出,撒入葱花点缀,淋入蒸鱼豉油。
肉沫蒸蛋,鲜香嫩滑的做法是什么呢?
肉末蒸蛋的做法:
食材:肉末50克、鸡蛋2个、葱末少许、盐、醋、香油。
1、鸡蛋打入碗中。
2、放入一小勺盐,几点香醋。
3、倒入200克清水。
4、鸡蛋打散、搅匀再倒入肉糜。
5、继续搅匀,盖上保鲜膜。
6、放入蒸箱蒸十分钟左右,出锅后淋上少许生抽和麻油提味。
7、最后撒上葱花,完工。
芙蓉花蒸蛋的做法
肉沫蒸蛋,鲜香嫩滑的做法是什么
一,食材:鸡蛋3个,肉末适量,香葱少许,生抽1勺,老抽少许,白砂糖少许,淀粉少许,盐适量,猪油1勺,食用油适量。
二,肉末蒸蛋的做法:
1.将所有的食材都准备好,鸡蛋先打入1个小碗里,然后加入少许盐,先用筷子搅拌均匀。再准备一个大点的碗,把搅拌好的鸡蛋液倒入大碗里,然后再用小碗盛2次和刚才鸡蛋液差不多的温水,倒入鸡蛋液里面,继续用筷子搅拌均匀。
2.家里的猪油舀一勺,如果是融化的直接放入鸡蛋液里面,如果已经冻硬了,可以放入锅里加热融化,再放入鸡蛋液里面。然后继续用筷子搅拌均匀,为了让鸡蛋羹口感嫩滑,用过滤网过滤一下,放入一个盘子里面。蒸锅里面的水快开的时候,把鸡蛋液放入蒸锅里面,在上面再倒扣一个盘子,防止水蒸气滴落形成孔洞。盖上锅盖,开小火蒸10分钟左右。
3.现在我们来准备肉末,起一锅,里面放入适量的食用油,然后把肉末倒入锅里,先小火慢慢把肉末炒散。香葱清洗干净,切成葱花放入锅里,再放入1勺生抽,少许白砂糖,继续翻炒均匀。接着放入半碗清水,然后来上少许老抽上色,继续翻炒均匀。接着再调小半碗水淀粉,继续翻炒均匀,炒至汤汁变浓稠,我们的肉末就炒好了。
4.时间到了,鸡蛋羹就蒸好了,关火,揭开锅盖,看看这个鸡蛋羹,看着就光滑如镜,特别的漂亮。
5.把刚炒好的肉末均匀淋在鸡蛋羹上面,再撒上葱花点缀一下,立马整个鸡蛋羹就变得清香扑鼻而来。用勺子舀上一勺,嫩滑没有气孔,吃起来也没有一点蛋腥味
肉沫蒸蛋的做法是什么?
芙蓉蒸蛋
芙蓉蒸蛋,嫩滑的蒸蛋膏与香浓的五花肉芙蓉丝丝入寇,在入口即化的蛋膏里去寻找充满弹性的五花肉碎,丝滑的享受瞬间转变成咀嚼的满足。鸡蛋打撒在碗中,加入一点点细盐搅拌均匀,鸡蛋中慢慢加入开水的同时迅速搅拌,防止冲成鸡蛋花,蒸锅加水隔热蒸鸡蛋.将打好的蛋液过筛打入蒸蛋器皿,去除上面的气泡,蒸大概15分钟出。.用水果刀将蒸蛋切除菱形,倒入酱油和香油加了一点开水调制的料水抖动一下,料水会慢慢流入蛋缝中。[1]
中文名
芙蓉蒸蛋
注意
大火蒸8-10分钟即可
辅料
青豆、酱油、味精
主要食材
鸡蛋、蟹肉棒
菜品信息
5张
芙蓉蒸蛋
准备时间:5分钟
制作时间:10分钟
烹饪方式:蒸
准备厨具:蒸锅
食材介绍
鸡蛋3个,蟹肉棒40克,鱼板30克, 青豆20克, 酱油l茶匙,味精1茶匙,
水450~500毫升,葱花,盐适量。
制作方法
一、 将葱细细切成葱花
二、 鸡蛋打入碗中,再加入葱花,盐,鸡精,耗油,几滴花生油/食用油,和鸡蛋等量的温水充分搅拌
三、 放入蒸锅,大火蒸8-10分钟即可
四、 最后用勺子在鸡蛋上划几个口,淋入酱油,完成[2]
制作贴士
尽量少加盐,因为最后的料水里已有盐分[1]
营养价值
蟹的营养丰富,每500克海蟹含蛋白质49.6克,脂肪9.3克,碳水化合物27.2克,磷1.088毫克,铁33.6毫克,维生素A、D等。
鸡蛋的营养价值
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
肉末蒸蛋是一道非常简单的家常菜,因为有着营养丰富且容易消化的特点,所以非常适合给宝宝、孕妇、老人、病人食用,大家常见的问题大概有起泡、水蛋分离、鸡蛋不嫩、蜂窝眼多等问题!
关于肉末蒸蛋这道菜,下面我详细的讲解制作方法,以及注意事项,供大家参考!
首先我们准备材料:
主料:鸡蛋3个,肉末50克。
调料:植物油5克、盐3克、姜末2克、蚝油2克、老抽2克、生抽5克、
鸡精2克、淀粉约5克、葱花5克。
制作步骤:
第一步:鸡蛋3个打入碗中,匆分的搅拌均匀!
第二步:搅拌均匀后,加入40度左右的温水约150ml,盐3克,匆分搅拌均匀后打去表层的浮沫。
PS:温水的体积与鸡蛋液的体积一般在1:1→1:1.5,想吃老一点的话就加水1:1,如果想吃嫩一点就加1:1.5,当然1.1 →
1.5的比例都是可以的。
第三步:蒸鸡蛋!锅中水烧开,持续大火!没封保鲜膜,鸡蛋液厚度在2cm内蒸制时间为5分钟,封了保鲜膜的话需要蒸10分钟!
如果你想绝对的不蒸老,那么我建议你把鸡蛋液用保鲜膜封起来!
第四步:炒酱料!锅一定要烧热,加油滑锅后把油倒出来,下入肉末煸炒,煸炒时加料酒去腥,将肉末炒至微黄时加姜末煸炒,然后加生抽、蚝油、老抽、清水50ml,微火熬制3分钟,将肉的鲜味全部熬出来。之后再加鸡精2克、水淀粉勾芡,最后淋入植物油在酱料的表面,切记不要搅动!这样可以让酱料光滑透亮!
PS:最后一步简称为“亮油”或者“明油”。
最后一步:取出蒸好的鸡蛋,淋上酱料,撒上葱花即可!
这道家常小菜全部制作时间大概在10分钟左右,非常的下饭!
注意事项及技术要点!
①:鸡蛋打入碗中,一定要在入蒸锅之前搅拌,如果提前搅拌调制,那么可能会鸡蛋下沉,清水上浮,导致水蛋分离的情况出现!
②:鸡蛋液打好之后,与温水一起加盐进去!不要提前加,提前加盐会导致鸡蛋液提前凝固,破坏鸡蛋液本身的色泽,并且导致蛋水分离不能融合。
③:鸡蛋液调好后,表层的泡沫一定要用勺子舀干净!否则必定会出现气泡或者蜂窝眼!因为气泡内的空气在蒸制前期是不会破裂的,当气泡破掉时,鸡蛋液表层已经成型,会顺势型成气泡眼。
④:为了避免锅盖上的蒸汽水滴到碗中,破坏鸡蛋羹的形状,强烈建议用保鲜膜封住鸡蛋液的碗口。
⑤:炒酱料时,大家可以按自己的喜好来炒制!但有一个注意的是:肉末表层炒至微黄时再加酱料进去,这样炒出来的肉末会更香。
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