孕妇可以吃桑葚，桑葚是一种水果，含有丰富的维生素B族、维生素C、磷和钙等营养物质，营养学家认为一颗桑葚的营养价值，远远高于苹果和葡萄的营养价值，桑葚中的苹果酸等营养物质，有利于补充胃液的缺乏，促进胃液的消化、加强肠蠕动、有助消化的作用，所以在健脾养胃方面有着显著的作用，可以改善孕早期食欲不振、便秘等症状。
桑葚作为一种营养价值极高的水果，孕妇在怀孕期间可以适量食用，除了桑葚的大众功效以外，对于孕妇桑葚还具有增强免疫力、提高抵抗力的作用，可以有效的解决孕妇在孕期因自身抵抗力下降，而造成的易发生疾病的困扰，孕期营养的补充要注意营养均衡，注意碳水化合物、蛋白质、微量元素、维生素的补充，以满足胎儿生长发育的需要。
桑葚孕妇可以吃吗
可以的
1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。
3、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
扩展资料：
梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
梨的食用禁忌：
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
参考资料来源：人民网-桑葚营养价值高 食用有禁忌
孕妇可以吃桑葚吗
孕妇是可以吃桑葚的。
桑葚中含有的营养价值比较丰富，比如B族维生素以及维生素C，同时也含有磷和钙等营养物质。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
桑葚的营养价值远远高于苹果和葡萄的营养价值，桑葚中的苹果酸等营养物质，而且其中含有丰富的蛋白质和微量元素。成熟的桑葚肉质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
孕妇吃桑葚要注意以下几方面的事项：
第一、如果以前从来没有吃过桑葚，不建议在孕期吃。
第二、如果想吃桑葚，一定要选择新鲜的桑葚，最好是有机桑葚，不要服用打过农药的桑葚。
第三、孕妇吃桑葚不要吃的太多，偶尔尝几个改善口味就可以。
光明网-吃桑葚有哪些好处 桑葚有哪些饮食禁忌
百度百科—桑葚
孕妇可以吃桑葚吗？桑葚对身体有哪些好处？
孕妇可以吃桑葚，但要适量。
桑葚有黑、白两种，新鲜的紫黑色桑葚为补益上品，因为桑葚富含维生素、氨基酸、糖类以及钙和磷等微量元素，营养价值非常高，妇女怀孕期间适量食用对于补充营养有一定好处。
孕妇在怀孕初期一般会感到食欲不振的，而桑葚酸甜可口，还含有脂肪酸、柠檬酸和苹果酸，能够促进蛋白质、淀粉的消化，起到增强食欲的作用。另外，桑葚当中有丰富的维生素，能够增强孕妇的抵抗力以及免疫力。除此之外，桑葚还具有美容养颜、抗衰老的作用。
但是桑葚属于寒性食物，孕妇要适量食用，孕妇吃桑葚宜在10颗左右最好，不要多吃，多吃可能引起腹泻等症状。而且桑葚含有糖分较多，过量使用可能会引起血糖波动。
孕妇可以吃的水果
苹果：苹果中含有苹果酸、酒石酸，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇适量吃苹果可补充多种营养物质。
香蕉：香蕉中富含碳水化合物，且口感绵软，孕妇适量吃香蕉可增加饱腹感，补充能量。
樱桃：樱桃中含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B等，孕妇适量吃樱桃可同时补充多种维生素，利于身体健康。
猕猴桃：猕猴桃中含有较为丰富的膳食纤维，孕妇适量食用有助于促进胃肠道蠕动，有利于保持大便通畅。
火龙果：火龙果中含有大量水分，且含有一定的花青素，孕妇适量食用有利于身体健康。
其他：孕妇还能吃柠檬、无花果、圣女果、橘子、西柚、草莓、西瓜、芒果、柿子、凤梨等多种水果。
百度健康-孕妇可以吃桑葚吗
孕妇吃桑葚有很多好处。桑椹含有很高的营养价值，如维生素、氨基酸、矿物质、活性蛋白、花青素等。可以预防白细胞减少，改善皮肤供血，缓解人们的干眼症。孕妇可以适量吃桑葚，但要注意避免过量食用。桑葚属于寒性食物，过量食用容易造成不良影响。但一定要注意不要吃不干净或腐烂的桑葚，以防中毒，也不能过量。
女性的身体在整个孕期都会发生很大的变化。很多女性朋友的胃口都会变得不正常。很多食物虽然味道很好，但不一定适合孕妇朋友食用，其中山楂就是很有代表性的一种。因为山楂容易引起宫缩。孕妇不要太有气质。多吃五谷杂粮有好处。怀孕的话，山楂桂圆荔枝菠萝都不能吃。怀孕中期吃菠萝是可以的，但是另外两个完全不能动，会导致流产。多吃苹果、香蕉、葡萄、猴桃、西红柿等水果。不要吃太多的橘子和西瓜。
说起桑葚，相信大家都不陌生。桑葚性寒，但孕妇只要不大量食用，不会引起身体不适。需要注意的是，如果孕妇朋友有糖尿病或腹泻，这种情况下不要吃桑葚。因为可能会使人腹泻加重。它所含的糖也可能使人的血糖升高。孕妇在妊娠早期非常容易流产，要特别注意。他们不要携带重物或剧烈运动，尽量减少外出次数。不要过度劳累，多休息。
桑葚不仅含有一定量的纤维素，还含有一定量的酶。这些酶可以帮助消化。很多孕妇容易便秘，有的食欲不好。这种情况下可以把桑葚洗干净吃，孕妇朋友也可以用桑葚做点滋补汤喝。有些孕妇朋友在妊娠中晚期血糖较高，此时不能吃桑葚。对于大部分孕妇来说，合理食用桑葚不仅可以提高免疫力，还可以起到润肠开胃的作用。它的补血效果也很好，但是大家清洗的时候一定要把桑葚清洗干净。
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